40代以上女性のダイエット　1

40代以上女性のダイエット　1at SHAPEUP

40代以上女性のダイエット　1 - 暇つぶし2ch352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:18:58.44 y8GtFsie
43歳　161cm→163cm　87kg→54kg

2009/11から1年かけてダイエット
今はキープ
あと２ｋｇ位減らしたいところなのでもう少し頑張る

ダイエット法は、レコーディングとウォーキング
身長が伸びたのは、ウォーキングのおかげかなと思ってる。

アラフォーでも痩せられるよ、諦めないで。

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