【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 - 暇つぶし2ch876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:32:02 uoAi1oie
>>860
除脂肪体重減り過ぎ。タンパク不足かも。
1600なら、肉卵乳魚大豆のうち、１日に３～４品は必要。