【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP

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831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:35:26 94T8Op7Z
>>830
歩くたって、駆け足って訳じゃないだろうし、一日２万歩も歩かないだろ？
もし、そうじゃないなら
後はカロリー内で肉と野菜を積極的に摂れば良いんじゃね？
ってとこかな

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