【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 21:22:59 zsuI14qL >>598 持久力系のトレーニングは遅筋を鍛えてるんじゃないの？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 21:30:51 WJvQ2Yib >>599 ＬＴの向上が 筋血流の増加と ミトコンドリアのＡＴＰ産生能力向上で説明されるなら、基礎代謝が下がる理由はないと思う。 また ＬＴが上がったからといって 低負荷域で消費カロリーが減るってこともないはず。 このあたりは 最新の知識もない半端者なんで 間違いがあったら突っ込んでください。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 21:38:09 zsuI14qL >>599 >LT、ATの向上ってのは、そのまま基礎代謝低下に直結するのでは？ こういう話をするときはLT、ATの値がいくつ上昇すると体重1Kg当たり1日何Kcal低下するって明確に書か ないと意味が無いと思いますよ 日常的なトレーニングでLT,ATがあがるんでトレーニング効果とのトレードオフで考えないといけないでしょ？ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 21:38:36 WJvQ2Yib >>600 遅筋も鍛えているし、呼吸循環機能を鍛えているともいえる。 このあたりは 上手く説明する力がありません。 下のページを参考にしてもらえれば… http://www.geocities.jp/jreppic/creative_sports/physical.html http://homepage3.nifty.com/equipeazumino/dkawakami/no2.htm 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch