10/10/15 16:20:11 EfLv2Xlf
>>567
>ちきんでもそっきんでもどっちでもいいよ
まあ瑣末な話なんだけどね。
ダイエット目的なら「遅筋を鍛えるのは充分意味がある」んだけど
「（速筋より）遅筋を鍛えた方がいい」は明らかに間違い。むしろ
「速筋を鍛えた方が得るものは大きい」が正解。
折角筋トレするのにわざわざ遅筋ターゲットでやる人がいたら気の毒でしょ。
ただそれだけです。
ちなみに速筋を鍛える過程で遅筋も鍛える事になります。
逆は無いけど。
10/10/15 16:20:11 EfLv2Xlf
>>567
>ちきんでもそっきんでもどっちでもいいよ
まあ瑣末な話なんだけどね。
ダイエット目的なら「遅筋を鍛えるのは充分意味がある」んだけど
「（速筋より）遅筋を鍛えた方がいい」は明らかに間違い。むしろ
「速筋を鍛えた方が得るものは大きい」が正解。
折角筋トレするのにわざわざ遅筋ターゲットでやる人がいたら気の毒でしょ。
ただそれだけです。
ちなみに速筋を鍛える過程で遅筋も鍛える事になります。
逆は無いけど。