【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP

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576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:57:30 sIpTc6SV
>>573
５ヶ月で－１ｋｇなら１０年で－２４キロですね
短期間で落としたいなら過激ダイエット、長期間かけて健康的に落としたいなら王道ダイエットと使い分けてみると良いですよ

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