【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP

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564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:17:09 1rcdwUq1
>>561
そうなの？速筋を鍛えたほうがいいの？
勉強しなおしてみる。

痩せるってのは言い方が悪かったかも。遅筋を増やして脂肪燃焼を促進させるって意味で。

男は何故か効率を求めてしまうよねw
いや、オレは男だけどさw
とにかく身体を動かす事が大事なのにね(￣▽￣)

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