【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 - 暇つぶし2ch487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:17:41 GlHlqDn5
>>486
脂肪に関しては部分痩せは無理

腹だけペッタリで他はそれなりにするなら
時間はかかるが他を筋肉付けて増量するしかない