【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
- 暇つぶし2ch451:名無しさん@お腹いっぱい。
10/10/14 17:40:08 lNAjZfRu
で、あれば日常活動強度を超えて体を動かす事、
筋トレしたり、走ったり、踊ったりする事は
目的がレクリエーションでも運動不足解消でもダイエットでも
スポーツとよべるんじゃないですかね。
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