【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト357:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 17:16:24 6gRHli0h 週３でおｋ。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 17:19:23 RDsgMhfp 良かった 週3程度である程度効果があるなら、それで十分だから 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 17:20:21 68OI2sR0 最近はダイエットで「筋トレ」って言うと勘違い君や否定派の連中が 暴れてスレが無駄に伸びる（自分はウ板も兼ねてるから肯定派だけど）。 しばらく王道ダイエットから筋トレを外してみたら？ もしくは「筋トレ」がウ板の「ウェイトトレーニング」を連想させてしまうのなら、 「自重トレ」とか「ダンベル体操」と言えば誤解しなくなるんじゃないか？ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 17:20:41 wc8ENKud >>356 急いでやせたいとかじゃなければ筋トレは週２，３でOK 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 17:21:57 c/CzHWO7 週３でおｋ。（俺の体じゃないし・・） 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 17:23:56 mw7SLnOD >>359 そんな半端なタイトルじゃなく、 運動と食事管理 ってのが一番良いと思うよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch