【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 13:22:52 LpY5R6LW 俺はサッカーやってる 飽きたらサッカーやって有酸素運動の変わりになるし楽しいから 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 13:37:36 KXCbuCO2 スピードだのパワーだの王道ダイエットどころか、ダイエットに関係ないだろ…。 有酸素は続けられれば何やってもいいけど、筋トレに関しては 効果(筋量維持ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ)を得るには、有酸素と違って適当にはできないから難しい。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 13:42:16 l+0+RzhD 筋トレも適当でいいよ ここで質問してるレベルのダイエッターが筋量コントロールとかできないし、やろうとしても出来ないから もっと肩の力抜けよ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 13:43:01 9Qggh2cV 筋トレも適当でいいよ。フリーウェイトでゴリゴリやってるやつなんてほんの一握り。 筋量維持なんてアスリートとビルダー以外気にしないでもいいレベル。それより 食事にもっと気を使え。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 13:50:40 LpY5R6LW だから始めからそう言ってんだろ やっと結論出たな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch