10/10/13 12:59:37 l+0+RzhD
>>280
いや、有酸素も筋トレも食事管理も同時にやるのが王道ダイエットだぞ
筋トレと言っても>>271程度の筋トレをやればいいだけ
10/10/13 12:59:37 l+0+RzhD
>>280
いや、有酸素も筋トレも食事管理も同時にやるのが王道ダイエットだぞ
筋トレと言っても>>271程度の筋トレをやればいいだけ
10/10/13 12:59:37 l+0+RzhD
>>280
いや、有酸素も筋トレも食事管理も同時にやるのが王道ダイエットだぞ
筋トレと言っても>>271程度の筋トレをやればいいだけ