【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
- 暇つぶし2ch24:名無しさん@お腹いっぱい。
10/10/08 19:29:01 Q5BqhT7v
>>23
それがウェイト板住人の偏見なんだよ
デブだと1年で体重10キロ減、ラットダウン・チェストプレス共に15キロ増ってのがある。
ベンチプレスが自体重の半分以下のデブまでフィットネスクラブに行きゃいるんだよ
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