10/10/12 16:07:03 V1AmU2vD
>>188
>筋トレの場合、体重落とす原理って筋肉を増やして基礎代謝を増やすですよね？
根本的な部分での勘違いがあると思います。
ダイエットにおける筋トレの目的は体重を落とす事じゃないです。
減量中に起きる筋量と代謝の低下を抑制する事が目的。
痩せる為に筋トレっていうのは実はおかしな話なんです。
10/10/12 16:07:03 V1AmU2vD
>>188
>筋トレの場合、体重落とす原理って筋肉を増やして基礎代謝を増やすですよね？
根本的な部分での勘違いがあると思います。
ダイエットにおける筋トレの目的は体重を落とす事じゃないです。
減量中に起きる筋量と代謝の低下を抑制する事が目的。
痩せる為に筋トレっていうのは実はおかしな話なんです。