10/11/07 00:37:54 jIuKn28a
>>812
そうですね。
ダイエット前に運動する習慣があったかわかりませんが、
スポーツを趣味にしてしまえば維持など考えなくてもよくなります。
自分はダイエットがきっかけで筋トレ＆有酸素運動がクセになり、
暇を見つけては体を動かしています。
１日に少なくとも500～600kcal近く消費する現在、
カロリーをあまり気にしなくても体重維持できていますよ。
10/11/07 00:37:54 jIuKn28a
>>812
そうですね。
ダイエット前に運動する習慣があったかわかりませんが、
スポーツを趣味にしてしまえば維持など考えなくてもよくなります。
自分はダイエットがきっかけで筋トレ＆有酸素運動がクセになり、
暇を見つけては体を動かしています。
１日に少なくとも500～600kcal近く消費する現在、
カロリーをあまり気にしなくても体重維持できていますよ。