10/11/05 01:13:11 hesq11aO
>>779
毎日計ってます。
自分の場合は数百グラムの増減はもう切り捨てて考えてます。
たとえば60.0kgも60.9kgも「60kg」と考えちゃってます。
前日60.0kgが59.9kgになったときには「よし、また1kg減！」って。
数百グラムの増があっても、淡々といつもどおりの運動・食事を続けるのみです。
10/11/05 01:13:11 hesq11aO
>>779
毎日計ってます。
自分の場合は数百グラムの増減はもう切り捨てて考えてます。
たとえば60.0kgも60.9kgも「60kg」と考えちゃってます。
前日60.0kgが59.9kgになったときには「よし、また1kg減！」って。
数百グラムの増があっても、淡々といつもどおりの運動・食事を続けるのみです。