10/10/31 15:52:09 7EXWxFKt
>>683
ウォーキング前にしっかりストレッチはしてるよな？
効率良くなる。筋肉を温め消費カロリーもアップする。
ウォーキング前に燃焼系の飲み物を摂ってからがいいのでは？
サイトや本などで詳しく調べてからやる方が無駄がなさそうだ。
10/10/31 15:52:09 7EXWxFKt
>>683
ウォーキング前にしっかりストレッチはしてるよな？
効率良くなる。筋肉を温め消費カロリーもアップする。
ウォーキング前に燃焼系の飲み物を摂ってからがいいのでは？
サイトや本などで詳しく調べてからやる方が無駄がなさそうだ。