10/10/12 17:38:30 05Xe5Nit
踏み台昇降を３か月続けているのですが
隠れ肥満でもないのに、（151/50/30→26）体脂肪だけが減って
体重はうんともすんとも減りません。
外見的には上半身がガッチリしています。
どこかの筋肉が増えたと勝手に解釈しています・・
体重も並行して落としたいのですが、
何かやるべきことはありますか？
10/10/12 17:38:30 05Xe5Nit
踏み台昇降を３か月続けているのですが
隠れ肥満でもないのに、（151/50/30→26）体脂肪だけが減って
体重はうんともすんとも減りません。
外見的には上半身がガッチリしています。
どこかの筋肉が増えたと勝手に解釈しています・・
体重も並行して落としたいのですが、
何かやるべきことはありますか？