10/10/22 06:51:59 DLQaYZL7
>>444
取り込む熱量が同じなら、あんまり差は出ない。
ただ、夜に多めにすると除脂肪が落ちにくくなる。
朝適度に食ってないと、昼食うまでに活動量が落ちる可能性がある。
どっちでも、慣れてるんならあんま関係ないです。
10/10/22 06:51:59 DLQaYZL7
>>444
取り込む熱量が同じなら、あんまり差は出ない。
ただ、夜に多めにすると除脂肪が落ちにくくなる。
朝適度に食ってないと、昼食うまでに活動量が落ちる可能性がある。
どっちでも、慣れてるんならあんま関係ないです。