【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:02:14 qlOrB3GE
>>38
除脂肪体重×1gが目安
わからなければ60g程度とっておけばいい（一般成人男性の摂取目安）

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