10/10/15 10:41:29 V64599WC
>>136
「何を一番重視するのか。」
運動+過度の食事制限でカロリー収支のマイナスを大きくすれば
確かに短期間での減量を望めるように思うだろうけど
「エネルギー赤字」状態の弊害ってのは出てくるよ。
「運動が原因で頭が働かなくなる」なんて風には考えない方がいい。
全てはバランスの問題。
10/10/15 10:41:29 V64599WC
>>136
「何を一番重視するのか。」
運動+過度の食事制限でカロリー収支のマイナスを大きくすれば
確かに短期間での減量を望めるように思うだろうけど
「エネルギー赤字」状態の弊害ってのは出てくるよ。
「運動が原因で頭が働かなくなる」なんて風には考えない方がいい。
全てはバランスの問題。