10/10/08 02:12:16 3J/lC2Qj
>>51-52
一合は150gくらいだよ。三合半で525gくらいってことになる。
ということは、エネルギーは1869kcalかな。
白米はエンプティカロリーみたいなものなのに、こんなに摂るのは長期的にはよくないな。
せめて玄米にすべき。
10/10/08 02:12:16 3J/lC2Qj
>>51-52
一合は150gくらいだよ。三合半で525gくらいってことになる。
ということは、エネルギーは1869kcalかな。
白米はエンプティカロリーみたいなものなのに、こんなに摂るのは長期的にはよくないな。
せめて玄米にすべき。