ウォーキング＆ジョギング　ダイエット29週目at SHAPEUP

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500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:07:55 MCV4QVHn
>>498
運動前の準備体操・ストレッチは？
運動後のストレッチ・マッサージは？
ペースは"はじめチョロチョロ、中パッパ"でやってる？

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