11/05/25 11:24:38.20 +GGeawfg
>>650
おめでとうございます。
自分もフェイズ3ですが、日によって鬼かよ・・・と思うような回数になる事があったりで
きついですｗ (スプリットジャンプ40回とか)
体重はあまり変化ないですが、体脂肪率はかわりました。 最近は間食を含め結構ドカ
食いしてますが、リバンドしなくなりました。
あと皮下脂肪の落ち方がハンパないですｗ
11/05/25 11:24:38.20 +GGeawfg
>>650
おめでとうございます。
自分もフェイズ3ですが、日によって鬼かよ・・・と思うような回数になる事があったりで
きついですｗ (スプリットジャンプ40回とか)
体重はあまり変化ないですが、体脂肪率はかわりました。 最近は間食を含め結構ドカ
食いしてますが、リバンドしなくなりました。
あと皮下脂肪の落ち方がハンパないですｗ