11/04/24 19:32:59.02 qd/EHoDG
>>621
>>620
>>ちなみに自分はスクワットジャンプは1分もしなかったですよ。
>
> 自分の場合心拍数が130を超えなかったので5分もやらされたのかな、、、
毎週日曜日に心拍数増減率の測定。
今週の前後連続ジャンプは、5分じゃなくて2分間でした。
心拍数が100ちょっとになれば終わりなのかな???
あとクールダウン?は、まさかの0秒で終了。（´Д`；）
まぁエクササイズを続けていけば、何かわかるかな、、、
11/04/24 19:32:59.02 qd/EHoDG
>>621
>>620
>>ちなみに自分はスクワットジャンプは1分もしなかったですよ。
>
> 自分の場合心拍数が130を超えなかったので5分もやらされたのかな、、、
毎週日曜日に心拍数増減率の測定。
今週の前後連続ジャンプは、5分じゃなくて2分間でした。
心拍数が100ちょっとになれば終わりなのかな???
あとクールダウン?は、まさかの0秒で終了。（´Д`；）
まぁエクササイズを続けていけば、何かわかるかな、、、