全身を使うゲーム　【KINECT】でダイエット！at SHAPEUP

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180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:50:58 bLzBAOaD
>>171
脂肪を燃焼させるには、過度の運動よりも軽く呼吸が弾む程度の運動（心拍数で120/分くらい）
をトータル20分以上がいいらしいぞ？

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