11/07/13 01:21:08.77 +48/2CDl
あと、部分痩せと即痩せどちらも難易度は変わらないですか？
誰か教えてください。
お願いします。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:24:27.91 6FjVoChc
>>968
とりあえずこのスレ全部読んでみては？
胸がでかくなる体操はないよ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:48:24.37 +48/2CDl
でもネットのクチコミで胸が大きくなったって
書いてあったんですよ
先生も胸ふっくらしてるし…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:51:12.97 6FjVoChc
>>970
じゃあやめといたら？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 02:17:57.21 ff4fSQJc
千円なんだしつべこべ言ってないでさっさと始めてみればいいのに。
人から得る情報より自分で体感した方が実になるよ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:27:12.02 OwKsSFCD
引き締め効果の方があるから、大きいからこそやった方がいいような。
近い将来必ず垂れるから。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:07:51.46 RPnKLgV/
>>970
アンダーが減ってトップが変わらなければ、カップ数は変わるからそういう意味で「大きくなった」かもしれないよね
ただ口コミで胸が大きくなった人がいた、だけじゃわかんないよーな
引き締め効果は実際あると思うけど
２冊同時購入して早３週間目突入
最初の一週間は即やせのみやってたけど、２週間目からはゆるメラ＋部分やせと即やせのダンス１or２を取り込んでる
劇的な変化はないけど、身体が軽くなったのとお尻が少し上がった！
ウエストも見た目はそれほどじゃないけど、落ちてるみたいでスカートやズボンが少し緩くなってきた
体重は落とす必要がない私には良い引き締めエクササイズになってるみたい
楽しく踊ってスタイルが良くなるって嬉しいね～
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:34:50.58 BGeqgKTk
確かに胸は大きくなったように見える。
アンダーが減って、胸が強調されるような姿勢になってきた。
自分は猫背で肩や背中が丸まっていたから、余計にそう感じるのかもしれん。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:37:24.87 j8gHbaPG
この前の金スマ？で、先生本人は、「もともと胸が大きいほう
だったけど、カーヴィーで程よく引き締まって、お椀型に
なった」とか言ってた気がする。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:22:35.17 rYZPYM/V
私はアンダー変わらずトップが1０cmダウンしたのでG→Eになり２カップもサイズダウンしました。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:33:10.45 KVHGgSr+
カーヴィーダンスで貧乳になったら女は笑えないｗｗｗ
＞胸が強調されるような姿勢
そり腰っぽい
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:41:13.99 qcU9yf9o
肥満故に巨乳だからサイズダウンでもいいよ
上半身は引き締まって小さくなったけど体重と体脂肪は変化無いｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:00:56.06 aBxjA4rD
>>978
肩が開いて腕が耳～耳の後ろにくる正しい姿勢になるからだよ。猫背の頃は胸を突き出したような姿勢できついし維持できなかったけど
部分痩せの肩胛骨をちゃんと意識できるようになって1ヶ月で自然と正しい姿勢で長時間維持できるようになっててオードリーの春日みたいな姿勢になったよｗ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:15:00.96 BGeqgKTk
>>980
そう、それ。
反り腰になってるからじゃなくて、肩の位置がズレたっていうか。
私はまだ2週間位だから、オードリーまでは行ってないけど・・・ｗ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:35:16.24 jnuYe43d
次スレ立つ前に埋まってしまいそうなので
そろそろ雑談は自重しませんか
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:55:18.32 aBxjA4rD
次スレ
カーヴィーダンス Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
テンプレとか追加あったらよろしく。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 17:49:48.29 mvw7AFV1
背中の肉が面白いくらいになくなって
ほんとビックリした
即やせで背中に効く運動とかそんなあったかな
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 18:36:40.74 Rr2sfe2I
一ヶ月ちょっとでウエストが5ｃｍ減りました！
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 19:11:08.20 mvw7AFV1
>>985
即痩せですか？ＤＶＤでどれくらいの時間踊ってますか？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 19:46:57.35 Rr2sfe2I
>>986
両方持ってますが、ほぼ即やせですね
毎日1～2時間はやっています
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:56:17.30 mvw7AFV1
>>987
ありがとうございます2時間とかすごいですね
私も今1時間踊ってきましたｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:20:14.64 i0x3Z1Tz
863です。金スマ見てからほぼ毎晩やってたら（１日だけ膝痛めて休んだ）
一昨日くらいから体重順調に減り始めました！
毎日0.7kgぐらいのペースで落ちてきてる。
最初の二週間は全く減らなかったり増えてる日もあって凹んだりしてたけど
継続は力なりだなあと実感。
6月24日から始めて4キロ落ちました。
停滞期きても続けるぞー！
990:９６７
11/07/14 02:42:30.98 VzXqbbPJ
みなさんの意見参考になりました！
ありがとうございました。
そういえばごきげんようで井上和歌がバスト減って
下着買い換えなきゃいけなくて大変だったって
言ってたのを思い出しました！
>>972
すでに毎日やってます。
即痩せの動きがわからなすぎて挫折しそうだから
部分やせの方はどうなのか気になったんです。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:50:26.79 +SRq7nXi
>962
何度も書かれているけど、部分やせはわかりやすい。
どの筋肉を使うかを細かく指示するからだと思う。
そういう私は部分やせが1週間続いたので調子に乗って即痩せを購入。
さっぱりできないｗ
即痩せが簡単すぎるって人には勧めないけれど、
バリエーションが多い方が飽きないから両方持っていても損は無いと思う。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 10:30:28.32 wvgyRhwg
4ｷﾛくらい簡単にやせられるかな体重が８８の身長が１７６目標８４
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 10:41:55.79 sRIm13LP
88キロあるんなら軽い食事制限だけで84になると思うけど・・・
カーヴィは基本体重落とすより体型整えるって感じだよ
カーヴィ始めて体重がものすごく落ちたって人は
カーヴィやる時間がとても長いとか摂取カロリー抑え目とか複数要素があると思う
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 10:50:57.50 wvgyRhwg
どうもありがとう。またきます。
食事は制限しているつもりなんですけどね
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:01:35.74 DpbJLbnI
>>994
内臓脂肪なら1週間くらいでドーンと落ちるよ。服のウエストやヒップ周りに余裕ができるけど体重は減らないかも。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:15:13.52 7iA67Wcc
同じ84キロでも、体脂肪や筋肉の割合で見た目全く違うしなぁ。
体重はほとんど変わらないけど、キュッと締まった身体にはなるよ。
メジャーで毎朝チェックすると楽しい。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:23:23.66 rMRgddav
カーヴィダンスの負荷程度では言うほど筋肉がつくはず無いから
内臓や脂肪が有るべき場所にきちんとおさまるって事かな＜体型のみの変化
私もぎっくり腰が治ったらカーヴィダンス始めるんだ…
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:28:17.96 5eOpXKZh
部分カーヴィー3週間目
169/61.4から始めて
-2.4ｋｇ
サイズ測ってないのが悔やまれるけど、行方不明だった肩甲骨と鎖骨が出てきた。
毎日ゆる・メラ・部分で30分
2セットに増やそうかな・・
即痩せをたまに挑戦するものの、ついて行けずにたこ踊りしてます
999:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/14 14:40:53.85 B6KYusNs
暑いからさエアコンのある部屋で即やせ頑張ってたら
家族からブーイングでつらいわ！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:59:19.50 t1wPlLjn
1000なら激やせ
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。