11/07/10 12:48:48.33 Xdcb/ZTu
>>911
朝起きてラジオ体操がわりに部分やせをひと通りやってます。
激しくないので出勤前でも出来るのがいいですね。
まだやり始めたばかりなので効果の程はわかりませんが
ストレッチがわりにもなるし肩こりなどが軽減してきたような気がしています。
11/07/10 12:48:48.33 Xdcb/ZTu
>>911
朝起きてラジオ体操がわりに部分やせをひと通りやってます。
激しくないので出勤前でも出来るのがいいですね。
まだやり始めたばかりなので効果の程はわかりませんが
ストレッチがわりにもなるし肩こりなどが軽減してきたような気がしています。