11/06/20 20:11:13.47 VqPeOSf/
>>534
腹筋使わないと腰を傷めるみたい。
傷めたら休めてその間に腹筋の使い方を意識できるように
準備しておくといいかも。腹筋はこれに限らず腰痛予防になるよ。
11/06/20 20:11:13.47 VqPeOSf/
>>534
腹筋使わないと腰を傷めるみたい。
傷めたら休めてその間に腹筋の使い方を意識できるように
準備しておくといいかも。腹筋はこれに限らず腰痛予防になるよ。
11/06/20 20:11:13.47 VqPeOSf/
>>534
腹筋使わないと腰を傷めるみたい。
傷めたら休めてその間に腹筋の使い方を意識できるように
準備しておくといいかも。腹筋はこれに限らず腰痛予防になるよ。