11/06/01 21:41:10.74 HirFIDBc
ゆるカーヴィー、弓引きからの脚の動きで、時々膝が痛くなります。
他の運動や日常生活で膝が痛くなることなんてないのに。
>429
どんなダイエットでも、目に見えて痩せたー！って実感できるまで、3ヶ月くらいかかります。
逆にこの3ヶ月を耐えるとスルスル痩せます！
私は3ヶ月越えてあちこちで「すごく痩せたねー」って言ってもらえるようになりました。
頑張って！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:54:09.57 hMhit10V
難しくて動きがわからないｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:21:53.69 arqjw83O
カーヴィーダンス3ヶ月でやせる！
それなら買わなかったｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:21:57.97 esT++uQ1
一ヶ月で４kg痩せたよ。
運動はカーヴィーのみ。一日３０分くらい。
もちろん食事も気をつけて間食もやめた。
まぁもとがデブってこともあるけどｗ
太ってる人が真面目にカーヴィーやったら確実に痩せるよ～
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 08:06:12.56 aHmU5l2q
一生デブで耐えるくらいなら、三ヶ月耐える。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 08:15:04.46 wZ/gXof2
>>435
屈伸しすぎじゃない？腕と腰の動きをメインにして膝はオマケなんで痛いときは膝曲げないのが一番。
>>436
つ部分やせ本 ダンス要素がない分動きが簡単。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 14:48:35.92 Ns4nNw58
詳しく説明してるＨＰとかない？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:20:14.00 VpNUzB+h
ない
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:34:43.58 /Iu0gQT5
>>423
> あめのもりさんの方がわかりやすくてうまく出来るけど
> ギュギュギュ～(;´Д｀)ﾊｧﾊｧというかけ声？が頭について離れなくて困る
わかる～ｗ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧが気になっちゃって集中出来ない
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:27:26.19 Vs2Avvwm
寝起きすぐにすると痩せる
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:35:55.44 EYGvkb8u
明日から部分やせ本やってみる
産後のぶよぶよ肉をやっつけるのだ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:24:09.69 Ur8qeS2U
参加二日目。 まだまだ動きについて行けませんが、思った以上に
楽しかったので 続きそう。
ただ 肩甲骨から動かす が動いてるのかがよく判らないのと
あと 私だけなのか・・・ダンス後 腸の動きが活発に・・・。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:31:11.49 EYGvkb8u
今日から始めてみた。
メラメラの腰の動きがリズム感なくて、私間抜けだったろうなorz
左の人があんまり上手じゃなくて安心した。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 12:00:23.16 JotO6oVL
部分やせを先に買って、ゆるメラ1回目はウエストから背中が筋肉痛になったけど
3回やると物足りなくなり、即やせを買ったので今日から。
背中の肉が分厚く、肩甲骨が7年ぐらい行方不明。
再会できるかなぁ？（ちなみに162-56）
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:26:19.95 Mkj4AAgZ
やっぱりﾋﾟｻﾞ向け？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:24:01.03 iZlp5caE
始めて一週間。
確かに腸が活発になった。2、3日は腸が痙攣してる感じさえしたよ。痩せるのも嬉しいが何より快便になったのがいい。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:41:31.34 zOpX5K6O
密林で注文したけどまだ来ない。。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:31:23.32 U6Bs0kPz
本屋回れば結構見つかるｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 02:00:07.04 uvxhN9K7
焦ってやるほどの内容でもないし、ネットでダンスステップの
動画かなんかやっとくとカーヴィやる時楽かもね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 09:49:58.07 oCu67uAv
２週間くらいやったら上半身と太ももがすごい締まったけど肝心のウエストがイマイチ・・・
68センチ→３日くらいで66センチ→今65センチ～64センチうろうろ
身長152開始時49キロで今48キロと体重はあまり動かない。58は遠いか・・・
食事改善してビールも絶ってるというのにorzもうちょいがんばらないとね。
>>448私もずっと行方不明だった肩甲骨と感動の再会を果たしたよ！がんばれ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 18:45:42.28 xbdtNzCq
巨ピザ。ゆるorゆる→メラで週６くらいのペース。
１週間でくびれ部分がすっきりし、２週間で背中の上半分のボリュームがダウン。
でも体重とウエストサイズは全く変化なしで嬉しいやら悲しいやら･･･。
とりあえずこのまま1ヶ月続けてみる。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 19:35:58.77 3jPTcPsG
>>455
見た目に変化があって体重が変わらないってのは、
脂肪が減って筋肉が増えたって事じゃないかな
筋肉って重いから、細くなったのに体重増えるってパターンよくあるし
159/48で、数値だけは普通体型
でもびっくりするほど運動不足で、締まりのない体だったんだけど
ちょっと締まりが出てきたかなと実感が沸いた21日目
食事制限なにそれな状態でこれなら、十分です
体を動かす習慣のない人は、とっかかりとしていいもんだと思う
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 20:39:22.93 U8O61R4j
しんどさが丁度いい。
あーここきつい！て思ったあとの軽めのダンスが来る感じ。
私は弓を引くポーズが左右交互に来るところと、
マーメイド→ワイパーの最後の方で疲労の山が来る。
皆さんはどのあたりを負担に感じますか？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:14:18.66 BI4CM1Z1
>>456
残念ながら２週間で筋肉はつきません。
単に血行がよくなってむくみがとれただけです。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:39:51.00 MIEFLnvs
みなさん一日どれくらいやってますか？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:09:15.34 ZzQhL+1m
あの程度で2週間で10センチ減らしたいとか、さすがデブは厚かましい
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:05:15.22 oQfoZcgX
二週間で１０センチ減らないからって文句言ってるわけじゃないだろ
国語の勉強しろよガリ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:25:24.05 VHLb9vDz
アクトオンTVでナガセサエコのバランスDietって番組を見たらカーヴィーの動きによく似た動作で意識する筋肉や呼吸を詳しく説明してた。
本人もDVDも消えたみたいだけどCS見れる人は必見。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:39:56.46 4W/KyPl5
即やせるの方買ったけど、所々ウォーミングアップでさえ難しくてついていけないorz
部分痩せの方を買えばよかった。
即やせる買った人どのぐらいで完璧に踊れるようになりましたか？
即やせると部分痩せトピ分けた方がいいと思う。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:44:09.90 18MpFtbG
じゃあヤフーに行ってね
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:02:17.38 lcLBjd1a
ナイナイの番組を見て
お尻がしまると恥骨が上がるをマネてみても
字のごとく動かしてるつもりが
前後にヘコヘコ動かしてるようにしか見えない。
あの先生みたいにクイックイッと動かすには
コツが必要なんでしょうか？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:02:04.62 vwvx6AkO
>>465
お腹凹ませた状態で意識してお尻の穴に力込めて締めながら股間を斜め上に引き上げる感じ？
腹筋がまったくないと動いてるんだかちゃんと力込められてるんだかわかりにくいけど1～2週間の辛抱だから
腰の角度だけ気をつけてマイケル・ジャクソンになったつもりで頑張るんだ！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:56:54.84 KxaMPXXq
匂うね
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:56:37.11 j724w4n7
>>467
＞匂うね
いい加減失せろ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:11:24.58 IHdpXPVe
匂うねっていうと、いつも怒る人いるね。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:52:22.48 L91/fj7c
いや実際鬱陶しいよ。
そのスレにあったレスなのに変に排除しようとする奴。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 23:09:46.58 n/L+xaMW
有意義なレスがあると樫木先生か関係者とみなしてるのは何でだろう？
本当に樫木先生が質問に答えてくれてるなら大歓迎だけど気に入らないのが不思議。
同業者で人気が出るのが妬ましいのか本人に恨みがあるのかな？
横腹から始まってやっと腰の下の贅肉が減ってきた。
もう少し減ったらスカートがクルクル回りそうでモチベーション上がってきた。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 00:15:51.82 hLyZxjqD
>>466
おぉ！アドバイスありがとうございます！
へそから下だけを斜め上に持ち上げると
前よりそれらしくなってきた！…ような。
前にやってたヘコヘコと動かし方が違って
1回動かすのに集中が必要でツライ。更に内股もプルプルする。
楽そうに動かしてるけど適当じゃ全くの別物なんですね。
マイコーのモノマネも取得出来るかもしれないから頑張ってマスターしようっとw
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:16:38.13 DWnl6tCi
アマゾンで購入。届くの22日以降だってｏｒｚ
ダンス系が好きなので、即やせの方を選んだ。
ターボジャムにはまっていたんだけど、飽きちゃって。
ついていけるかなぁ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:33:03.36 BaHDvPgb
本屋行けばあるのに
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:45:25.97 /mcNn3hY
アマゾンでどーたらって書き込みあちこちで見かける
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 06:16:17.01 rjOPut9k
うへあｗ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 08:58:03.74 JSvs4B8Z
こっちの方の本屋は無いよ。すこし前は平積みになっててあったんだけど、テレビ効果かな。全然無い。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:29:05.76 pwFan5pC
生理でカーウﾞィー休んでたから明日からまたがんばなきゃだ…
停滞期で体重が落ちないとモチベ下がる
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 09:23:04.44 0z1I0U2d
部分やせを先にやったらもの足りず即やせを買いました。
ついていけなかった…orz
腰を回す動きがわかりにくい。
汗はすごくかくから運動量はいいかな。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 11:43:34.96 0ZZVUOiI
部分痩せより即痩せの方が俄然効くと思う
即痩せは楽すぎて拍子抜けだ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 12:48:26.70 sPp9Jsv2
>>480
見つめていい？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:41:40.32 QDFCMQ+B
即やせを本日購入。さっきやってみた…
自分のダンスセンス無さすぎﾜﾛﾀｗ
でも普段の生活ではあまり動かさない部分が伸び～るのは気持ちいい
全くついていけないけどｗ
とりあえず続けてみる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 23:44:33.49 gMef1Z6B
部分やせが物足りない人って、筋肉ちゃんと動かせてないだけだと思う。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 00:34:06.86 ZmxYZzkS
でたーw
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:15:31.55 CtbwLj63
部分痩せのやつは持ってないけど、
筋肉の動かし方なんて丁寧に指導する先生じゃないから、
物足りないかもしれないと迷ってる人は買わないほうが良いかもね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:25:21.64 VzhZIzMR
でも即やせについていけない人は部分やせのほうがいいと思うけどな。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 23:38:40.95 S7lu75Nx
ぐるナイで初めて知った組です
先天的にリズムに乗れない事に気付いていながらダンスの方買っちゃったよ
ライブ会場とかで周りが体揺らして手拍子してるのに
自分だけ揉み手っぽくなっちゃうぐらいのダメっぷり
頑張って手の動きを軽くつけだしたけど行進で同じ方の手足が
一緒に出ちゃうような変なステップだらけ
ヘコヘコは体が硬すぎるのかDVDに合わせるとコントの志村みたいな動きになるのでとりあえず若林法でリズム無視中
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 00:58:50.51 cVUJ0VFn
私もぐるナイ見て本買った。最初に即やせ買って、よさげだったので
部分やせを買ったけど、ゆるメラが気持ちよくてそっちばっかしてる。
というか、即やせのダンス２なんてとてもついていけない…。タコ踊りになる。
明日も、７時からのテレビに先生出るね。また本売れるかなー。
先生が明るくてかわいいので楽しくできる。
始めて２週間、体重は１キロしか減ってないけど、全体的に締まってきた感じがする。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 09:14:46.18 lVA4a3RE
即やせより部分やせの方が、体が気持ちいいんだよね。
即やせ死蔵中。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 09:32:39.02 zxWkTpoE
カーヴィーダンスやってる人靴はいてやってますか？
床なので滑り防止に靴を買うか迷ってます。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 10:06:02.41 7CuebwTT
>>490
集合住宅なんで靴は音が響くからヨガマット敷いて裸足でやってます。(部分やせ本)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 11:41:33.00 DjhdMU2+
>>490
私はじゅうたんの上なので靴下。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 13:44:02.50 zxWkTpoE
>>491、>>492
ありがとうございます。
部分痩せ買ったらマットがついてくるんですか？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 13:47:17.93 wHJMUxGu
>>493
www
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 15:13:18.87 7Zo1IETB
なﾜｹねーｼﾞｬﾝ´m｀
ｸﾚｸﾚか
496:451
11/06/14 21:40:55.78 npijF5JR
今日やっと届いた！
ホントは本屋に行けば早かったんだろうけど、
ちょうどアマゾンのギフト券1000円分もらったんで、つい・・・。
さあやるぞー。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:12:16.96 zfQQzkQt
樫木先生w、貼り付けたみたいな笑顔が怖い。
流し目？白目がくっきりで怖い。
バックショットのオープニングでいつも見なきゃいけないのがなあ・・・。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:14:47.25 9aNDOS8u
顔と声は年相応だよな
499:部分痩せにて
11/06/16 00:45:05.51 vNvtWIWi
｢みんな笑顔でね～出来ない人は無理しないでいいよ～｣
膝をゆるめるのを省いていいと言っているのは分かってるのだが
引きつった作り笑いをやめてしまうw
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 02:25:34.63 FK9029tA
>>オープニングでいつも見なきゃいけないのがなあ
オープニングは見ないよ。オープニング始まったらすぐ停止ボタン押して、
うちの機器では録画一覧、ってボタン押すとメニュー画面に切り替わるよ。
始めて３週間くらいだけど、少しお腹の肉がとれて、背中もすっきり
したような気がする。もう夏だけど地味にがんばろう。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 02:47:16.47 AKhA5jFg
本屋まわって無かったんでアマゾンで予約しようと思ってたら近所のサークルKで発見
部分痩せでやっと筋肉に集中できる
さよなら即痩せ、昭和のアイドルみたいなステップしか踏めない私には文化が違い過ぎたわ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 11:57:09.22 JA9nad+/
やってみて驚いた。
これまで全く運動してこなかった人向けですと、表紙に書いておいてほしかった。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 12:34:16.29 qbEeLFoO
部分やせが物足りないと書いてすみません。
60分ウォーキングの後は「ゆるメラ」がちょうどいいです。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 12:58:18.34 vKZekWZT
即やせのダンスについていけないのが私だけじゃなくて安心したｗ
恥ずかしがらないで～と言われても滑稽以外の何物でもない私の動きorz
でも頑張る
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 16:33:04.29 RauQyo+m
本屋に即やせあったから買ってきた
今日から頑張ってみる！
効くといいな～
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 16:46:07.61 R1emgj+f
部分やせ、くびれ・美乳・美尻ってあるが、足やせ用ってありますか？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:00:18.18 PgHcWW4o
>>506
あるよ。下腹に効く腹筋と二の腕用もあるし、ゆるカーヴィーにも脚やせの応用があって内腿に効くよ。
508:505
11/06/17 18:16:48.67 RauQyo+m
早速やってみたけど全然ついていけないｗ
ストレッチが気持ちよかったからそれだけでも続けてたら変わるかな？
っていうかいつかちゃんとダンスみたいに動けるのか不安になったわ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:04:33.03 wzibm7FO
初日でリタイアする人多いけど
諦めずに続けるとダンス出来るようになるよ
リズム感ゼロの私も始めは諦めそうになったけど
鏡で確認しながら続けたら１週間で形になってきた
出来ていく喜びと、動けるようになった驚きが１日毎に大きくなる
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 00:42:24.60 4fvzq6bP
継続すればできるようになる。微妙なところは鏡の前で動きをチェックしながらやる。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 08:24:24.03 8eIxVwDQ
エアロビ超初級だけど、即やせ付いて行けるかな？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 10:01:54.96 77FIm3a5
即痩せのウォーミングアップもついていけなかったが
１週間でなんとかダンスステップ１は形になってきた。
まだ１週間だけど元が運動不足すぎだったから結構ウエストしまってきたかも！
因みにダンス２は無理すぎて手をつけてないから
もうすこしダンス１をマスターしてから頑張る…
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 11:05:11.41 YYJc0+lU
樫木さんは元々スタイルいい訳でみんなああなれると思ったら大間違い。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:32:01.18 JFZNel8D
樫木先生(笑)、私だって最初から出来た訳じゃないのよ～とか言うけど、デブだったことはないもんね。
あの、過剰な「出来ない人の気持ちがわかる」アピール、いい加減うざい。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:44:13.67 ZjS8LyRa
あれ？昔の写真載ってなかったっけ…？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:57:06.65 pvZyy/HY
ぐるナイで昔の写真出てたけど太ってなかった？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 13:29:03.43 UTH4tU2W
ぐるナイで若い頃ぽっちゃりだったっていう写真見たけど木ノ実ナナみたいだったよｗ
でも太ってるって感じではなかった
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:29:51.29 xWmmMeJu
部分やせのDVDで痩せたのはノンスタイルの井上くらいかな？太ってたトレーナーが痩せたって事実が欲しいならどのDVDも無理じゃない？
岡田斗司のは運動じゃないし、チョン・ダヨンもジムでトレーナーについて痩せたんであって本人考案の運動で痩せたわけじゃないよね。
DVD見て家庭で運動するだけで痩せたって実証ならくわばたがコアリズムで痩せたね。松村邦洋はジムと水泳、ホンジャマカの恵は20時以降食べない、
短期で一回りくらい痩せた芸能人はケビン山崎のジムで厳しい食事管理と運動で痩せた人が多いみたいだね。
動けば歩くだけでもカロリーは消費するし、脂肪落としたいなら食べたカロリー以上動くだけでいいんだから簡単じゃない。
要は回数こなして長時間やればいいんだよ。あとはやる気だけ。（と2日サボってる身で偉そうに書いてみた。1枚通してやってくる。ﾉｼ）
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 18:31:37.73 BDJ10ofD
結局一番大事なのは継続すること
アンチはアンチスレ行け
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:00:35.13 hew4s2QP
部分やせ実践中…３日目
脇腹の筋肉痛ﾊﾟﾈｪｗ
なんとなく、お腹がすっきりしてきたような
と、自分を騙して続けてみるお
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:25:15.44 ZF69NOdx
部分やせ1ヶ月続いた。
1.5キロ減だけだけど、おなか周りと太もも、二の腕に効いた気がする。
ついていけるか分からないけど、即痩せも購入してみようかな。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:01:22.49 R0E0e8hl
アンチスレあるの？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:44:41.98 xpowooT0
前にあったけど落ちてるよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 09:17:59.78 pr0UzC14
におう系の人たちもなんだかんだで毎日カーヴィダンスしてそう。
最近かなり汗をかく用になった
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:57:32.97 W0pyiUOM
樫木先生もDVDの中で見る見るうちに汗かいていくよね。
太極拳習ってた時も指導してくださる先生が一番汗かいてたし。
なんか動かし方が違うとかで発汗量が変わるのかな？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:31:50.05 cuCeCKRu
>>525
常にお腹凹またままにするだけでもかなり汗かくし引き締まり方が早いよ。
運動してなくても必須な基本姿勢なんだけどこれができなくなるから太るくらいなんで意識しないと出来ないんだよねｗ
丹田に力を入れるとか仙骨を立てるとかドローイングでググると沢山あるけど、呼吸が苦しくない程度に思い切り凹ませたところから少し力を抜くと持続できるようになったよ。
527:525
11/06/19 18:18:00.20 W0pyiUOM
>526
おお！これは電車に乗ってても出来そうですね。
こまめに出来そうなので取り入れてみます！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:43:12.86 cuCeCKRu
カーヴィーダンスやるときもね。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:12:45.01 TndIVIfD
部分やせ始めて２週間たったけど、まだ変化はないような。
毎回筋肉には効いてる感じするんだけどね。
１ヶ月たったらどこか変わってるかな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 10:19:19.53 wse6qScq
即やせ始めました！
全然ついてけないんだけど、へそ上一帯の身体の内側が暑くなったよ。
体脂肪減らしたいし、続けてみる！！
531: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/20 11:50:33.14 VrHgr0YR
即やせやってみた。
慣れたら物足りなくなりそうなんだけど。
でも楽しいね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:51:07.74 3nSXGelH
即やせ４日目
体重もラインも変化なしだけどかく汗の量が変わってきた
あと背中のコリがほぐれた気がする
続ければ痩せるかなぁ
533: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/06/20 16:03:35.85 VqPeOSf/
>>531
即やせ、発売日に買って続けてるのでかなり慣れたけど
未だに完璧に踊れないｗ
完璧目指してがんばりましょう。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:22:30.40 G41/31o5
部分やせのほう続けて一ヶ月背中があきらかに変わったし
気に入ってやってたんだけど
ついに腰にきてやむなく中断中
腰痛もちなんでやっぱりコレ系はキツいのかな…
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:49:01.08 gQaOjraB
皆さん食事制限してるんですか？
536: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/06/20 20:11:13.47 VqPeOSf/
>>534
腹筋使わないと腰を傷めるみたい。
傷めたら休めてその間に腹筋の使い方を意識できるように
準備しておくといいかも。腹筋はこれに限らず腰痛予防になるよ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 21:59:05.98 2VhNlM+Z
部分痩せ初めてやったけど、こんなに楽で本当に効くのか不安
どっちもやってる方います？
即痩せにすればよかったかなorz
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:36:52.71 5gvAXJ4m
>535
最初食事制限せずに部分やせ始めたら、
おなかの筋肉が増えたと実感したけど体重には反映されなかった。
だから昼ごはんをプロテインにしてみたら、体重が少しずつ減っていってる。
運動と食事制限、どっちかだけでダイエットは難しいんだなと実感した。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:58:20.38 e94pJGZy
>>537
こんなに楽って思えるなら効いてない証拠。指示がなくてもずっとお腹凹ませて肩甲骨を使う時は肩より後ろに開く、
反動や勢いをつけずにゆっくり動かしてゆっくり戻すって気を付けてやらないとただの楽な有酸素運動で終るよ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:13:26.72 6opz+pDN
正直期待はずれだった
芸能人つかって宣伝してるだけ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:23:55.52 nST2XXbS
>>535
6月から部分痩せ始めて食事制限は一切無し。
子どもと一緒に3時のおやつにドーナツやアイスなんかも食べてる。
155cm/54kgから現在51.8kg
体重以上に産後一番の悩みだった下腹のお肉がなくなってきてるのを実感してます。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 02:02:04.96 jeeE7niP
>>539
確かに、意識して動かすのと、ただ動かすのじゃ全然違うね。
部分やせ初めて3週間、背中がものすごくすっきりしてきた。
お風呂入るときに何気なく腰に手を当てたら、引き締まってた。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 02:45:08.34 VvfZfu/n
>>539
>>537じゃないけど、部分痩せを楽だと思わない人って
かなりの運動不足か老人だけだと思うよ・・・
正しくやったとしても運動強度の問題
別に痩せる為じゃなく楽に楽しく運動する目的なら全然いいけど
特定の人以外には痩せる為の運動にはならない
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 06:59:40.20 yCeSCsua
>>543
エクササイズDVDなんて種類も多いし強度も好みもそれぞれなんだから自分には必要ないと思えば違うDVD探せばいいんじゃない？
無理して続けてても仕方ないし、せっかく頑張ってる人に水を差すようなことしてるとアンチにしか見られないよ。で、>>543のオススメDVDは？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 08:07:14.85 AjAxGCWJ
物足りない人、手首におもり付けるとか、自分で工夫もすればいいのに。
部分やせをやってるんだけど、背中に効かせる動きってどれが効果的かな？
ゆるカーヴィーのボートこぎ＆丸めて開いてあたり？
あと深呼吸の時に「シェーイク」することの意味がわからないのですがー。
546: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/06/21 08:25:50.71 tBkcrnG3
朝早く起きて即やせ１～4やったどー。
気持ちいい！
かなり汗だくになった。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:11:29.16 Hzqb6Y29
>>545
右上の注意点で肩甲骨を～って書いてある動作は全部効くよ。
バックショットで背中の寄り具合を見て真似してみて。
スレ内でも肩甲骨とか天使の羽根で書き込みあったから読み返してみるといいよ。
548:537
11/06/21 11:08:45.33 uV3GM4l7
皆様すみません
やってる時は楽だなーと思ったんですが、今日筋肉痛に…
下腹部と背中にかなりきました
これは続きそうー
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 12:04:02.56 b5Ghgq2q
初めて一週間。
お腹も肩甲骨も意識して粘っこくやってるつもりなんですが、全然筋肉痛になりません。やり方がおかしいのかな？楽だとは感じていません。
ちなみに体脂肪率３５％の全く運動していなかった♀です。筋肉が無いから筋肉痛にならないのか？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 14:31:16.41 AYwxMZdv
>>536
ありがとう
腹筋がんばってみます
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:21:16.54 IWnrDYte
今日のビューティーコロシアムに樫木先生ちょっとだけ出てたね
下の方からのショットはちょっとあごのたるみがあって
どんなに運動しててもあごだけはどうしようもないのかと思った
チョンダヨンさんもあごはたるんでたよね
>>549 筋肉痛にならないから効いてないってわけではないと思う
ボディビルダーさんは筋肉痛を起こさない程度にトレーニングするっていうのをどっかで読んだ
汗はかいてるかな？汗の量も運動強度の目安になるよ。
じんわり汗かく程度が有酸素運動としてはちょうどいいんだって。
全然汗かかないならやり方を見直すか回数を増やすかだね。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 07:19:51.56 RNg9vo82
即痩せはじめて二週間。
プログラム1～4を毎日1セットのペースだけど、ジーンズにお腹がのらなくなった！
でも下腹はまだまだ…
後ろ姿のシルエットが変わったと言われるので、お尻も効いてるもよう。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:27:30.32 Z0VklbwT
549です
>>551さんありがとうございます！汗は、頭と背中は大量にかきます。でも顔はかかなくで真っ赤になって熱がこもった感じになり困っています。筋肉痛の話からずれてすみません。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:13:27.01 lQokweNU
即やせ1～4をやると、汗ダラダラ。
>>553
私は顔も飛び散るほど汗かきます。
化粧前にしないとエライ事に。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:33:31.53 oGkxfgSO
>>553
まだ1週間だから新陳代謝上げるにも体ができてないだけでしょ。1ヶ月頑張ってみると随分違ってくると思うよ。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:01:33.28 bZ4xn3PX
即痩せのほうをやっています
先生や助手さんみたいに全然踊れてないんだけどビリーみたいにきつくないから
長く続けられそう
そのわりに踊ってる最中から後すごく汗かく（服がびしょびしょになるくらい・・・汗かきなのもあるけど）
というか踊れてなくても大丈夫なのかなぁ・・・？リズム感がほしいｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:15:07.15 hY01TIKJ
私も即痩せ始めました。
部分痩せを購入し一月続けて、少し効果が見られたので
もっと負荷を増やそうと即痩せに手を出したけど･･････
DVD流しながらもどかしい思いをしていますw
部分痩せメインで、即痩せは余裕があればぼちぼちというふうに
やっていこうと思ってます。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:18:37.71 T4IhbSjx
数日前から部分やせやってます。
ワキワキワキワキ♪の時にみぞおちが痛くて、ギリギリ痛くないワイパーで通してたんだけど
健康上の理由がない場合ここで見ると勢いつけすぎがFAなのかな。
今までWiifitとビリーくらいしかこの手のやったことないけど、けっこう合ってるかも。
リズム感ないので井森美幸のオーディションダンス並だけど楽しいｗ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:34:54.23 15Gei7jo
部分やせ始めて３週間
体重も見た目も変化なしで挫折しそう
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 06:07:14.66 cOREQzv2
>>559
部分やせの中で得意なメニューだけでいいから今よりもう1回多くやってみるといいよ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 06:09:38.19 pE7XKzZp
即やせのダンス2の好きなポーズの時、必ずコマネチやってしまう。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 10:56:39.80 uqomArT7
1ヶ月やって3kg痩せて、2ヶ月さぼって1kg増えたので
今日からまた再開した。
春先にやってた頃より暑いからか汗の出が半端ない。
今度はさぼらずに頑張る。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:12:10.67 6eHjOScp
気になるけど、即やせと部分やせどっちにするかで迷ってる
運動嫌い＆長続きしないから、あまりハードじゃ続かないかなって…
スレ見ると即やせの方が若干きついのかな？
でも即やせ→部分やせの順で発刊されてるし、
初心者はまずは基本からで即やせからの方がいいんでしょうか
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:20:09.85 NvHHXThL
即やせがキツイ人やダンスが不得意な人のために改良されたのが部分やせ
樫木先生も初心者には部分から勧めてる
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:26:40.11 OHxCpHKC
>>554>>555
ありがとうございます！
1ヶ月様子見てみます。今日は鼻の下だけ汗かきました。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:37:44.57 15Gei7jo
>>560
せっかくアドバイスもらったのに、今日朝から腰が痛いｗ
治るまでお休みします…
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 01:21:30.27 0Xk79jrB
当たり前だけど、やせたいと思ったら、食事制限＋有酸素運動＋筋トレが
必要なんだね。カーヴィーはなんとなく引き締まってはくるけど、軽い
筋トレ始めたら、即効だった。
一度は挫折したスロトレだったけど、カーヴィーの前の5分間でやるように
したら続いてる。今年の夏には間に合わないだろうけど、がんばって続けよう。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 04:07:19.78 oqwNDrtu
これも効果ありました。URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 07:54:13.13 ak+k2+i1
みぞおち痛いよお
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:37:31.77 7JSSlCU5
カーヴィーやった後、酒飲んでちゃ意味ないよねorz
だから太るんだって！
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:28:29.54 Sl17S8lw
カーウ゛ィめっちゃ楽しい！
今まであらゆるDVD買ったけど、私には樫木先生だなまだ部分痩せしかないけど。
園児になった気分で楽しめる
自分で「樫木先生、この動きだぁいすき！」とか。
たまらん。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:07:28.11 iR/mmav+
>>571
そこで気に入る人も珍しいｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:37:45.48 KSiue7ks
たしかに！
言われてみれば私も園児気分だ！ヽ(´ー｀)ノ
三日前から即やせ始めた～
うまくできなくて変な踊りになってるけど夢中で頑張れる
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:47:02.43 yTdH7P6+
樫木先生のおっぱいで気に入りました
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 14:02:18.90 ltIqtKEW
>>564
そうなんだ！＞樫木先生も初心者には部分から勧めてる
参考になりました
まずは部分やせ買って試してみる！ｔｈｘ！！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:23:53.64 b24Auh3b
>>574
部分やせの美乳＆背中のスタートで、
「はい、みなさん、張り切って美乳作っていくよ＾＾」
が笑えるｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 16:06:04.53 HaKEH2Id
この前新聞にのってたから買ってみようと思うけど部分のと即やせどっちがいいんだろう
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:13:18.44 uRRJvsnm
両方買っても2,000円じゃん。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:13:29.17 ypu5nJaL
少し前のレスも読めないなら買っても続かないと思う
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:59:33.15 TIzimmo3
部分痩せメラメラのラストの方の「（片足ずつ）前、後、前、後」のとき
「ここは○○のリズムで～」が聞き取れない。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:04:22.79 iR/mmav+
>>580
『アップ』のことかな？即やせに出てくる基本動作だけど持ってなければ気にしなくていいよ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:24:04.77 HaKEH2Id
>>579
失礼しました。本当にちょっと前に書いてありましたねorz
>>578
確かにそうなんですけどね
まずは試しにと思ったので
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:46:36.89 iCXVTgtC
美乳の二番目がどこの筋肉に効くのかわからない
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:50:44.48 8D0YykAC
婚約金スマ出るんだね
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:30:56.71 LGI6Pk91
金スマみてるよ～
最近よく出てるね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:55:10.26 m2QejxvC
ｔｖ出ると顔がブなのがばれちゃうねちんちくりんだし
DVDの内容はいいけどｔｖとタイアップの誇大広告宣伝うんざり
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:58:45.25 l1X+zbpR
東急の車内液晶テレビ広告でこれの宣伝よく見るなー。
先週も乗ってる時に流れて、一緒にいた彼氏が あ、>>587のやってるやつだね！ って…。
顔から火が出そうだったわｗ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:11:35.16 m2QejxvC
前言撤回する
次に出てきたおばあさんのほうが１００倍むごい
この人は普通だ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:17:35.36 /Zh+Pv6E
可愛くてうらやましい
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:36:19.53 tIZ7vZFm
>>587
微笑ましいわ。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 01:07:19.98 +LLaLLZq
この人は話し方をもう少し上品にしたらもっと人気出ると思う。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:14:59.45 ZJ6koY7I
露出多くなるとどーでもいいことだけ言いにくる人が増えてめんどくさいね
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:31:40.64 VBs1x37s
全身写す鏡が無いから、自分がちゃんとやれてるのかわからない
10日ほどやってるけど、ちゃんとやれてないからか、サイズも体重も変化が見られない
カーヴィで痩せたと言う人はみんな、一つ一つの動きを鏡見て確認しながらやってるのかな？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 10:00:18.18 g3OjoQtE
>>593
鏡はあった方がいいと思う！角度の確認ができたよ。鏡無しで始めたんだけど、一週間して鏡を見ながらやったら、即やせしょっぱなの「伸びて、伸びて、」すら全然伸ばせてないことに気付いた。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:36:35.51 6/VetZb7
家族に「なにその壊れた人形みたいな動き」と言われたのは
私だけですかそうですか
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:01:24.91 7H17zgUs
スペインの腰ふりダンサーをイメージして
思いっきり踊ってみたら
すごい動けた。
しかも産後のボテ腹が一回り小さくなった一週間目。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:59:53.36 lax6hzXX
>>581
「アップ」聞き取れました、ありがとう！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:19:16.53 QPs55A+8
即痩せを始めてから2週間目、朝1時間、夕方1時間、毎日やってます。
最初はかなえちゃんよりぎこちない踊り方だったw
何度繰り返しても楽しいですねこのダンス 飽きませんわ～
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:56:59.38 e4+wM8gV
この菓子鬼って人48歳ってマジか！！！！！！！！！！！
すげえわ・・・
モムチャンだよ～んの人より凄くね？
モムチャンの人は見てたらチンポモムチャンしちゃってダイエットにならなかったもんなあ
お前ら樫木いっとく？
ベッキーベッキーベッキーベッキーかわいーでしょーかわいーでしょー♪
仲居くーん仲居くーん
ﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
テンションはおかしいなｗｗｗｗｗ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:23:09.57 +LLaLLZq
前からおかしかったけど、最近さらにおかしい。
インストラクターは個性的でなきゃって、考えすぎてやりすぎてる。
効果あるから行ってるけど、あの話し方はきらい。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:30:23.49 tqJvllDq
かしきさんの裸足での立ち姿見てみたい。あの上げ底靴とダボダボパンツでかなり誤魔化されているような気がする。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:12:52.36 DpbnJvpx
DVD内蔵、地デジ内蔵のテレビが欲しい
みんなはパソコンで見ながら？DVDプレーヤーをテレビに繋いでるのかな
一人で部屋でやりたいから居間ではやる気にならないよー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:17:27.06 dCQG8Jo3
>>601
私も思った！ダボダボパンツが気になる。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:05:07.46 5PrC2Xaf
>>602
つPS2
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:06:09.61 mm5SAybh
自己チューだからね、基本的に。
あとケイワイ。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:35:00.53 S1yjQh+x
２年前にテレビに出てたときは美尻の先生として出てた
キャラも普通だった。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:14:40.50 FAJeD1LA
インチキくさいよね
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:25:23.93 VYQdtcgF
ムック本のDVDでも金スマみたいに「ワイパーだよ」
とか言ってるの？笑っちゃいそうだなｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:25:56.93 S1yjQh+x
いや、別にそうは思わない
その時紹介してた美尻運動も効果あったし
今のキャラも人柄の良さが溢れてて好き
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:11:36.12 cxHN8Yyt
部分やせ買って２日目だけど、マーメイドのときのケツ振りが上手くできん・・・
ここまで才能ないとは思わなかった。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:15:49.53 so0GOnlZ
>>608
言ってる言ってるw
両脇のアシスタントに話しかけたりするし。
あれは好き嫌い別れるだろうね。
私はちょっと苦手だ。
普通にやってくれたらもっと集中出来るのになぁとか思う。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:16:52.60 GAxSeeFo
>>610
下腹とお尻締めて腰を真横にグイッと突き出す。お尻を突き出したり、お尻で勢いつけて動かすと腰痛になるから股間の少し上を支点に腹筋だけで動かすといいよ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 02:47:32.56 SeNqFrF4
なんかこの6月で、急にテレビの露出が増えている…
不思議…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 03:22:05.47 OlTHAb75
６月は毎年ダイエット商戦の時期だからねぇ
どの番組もいくつか紹介して、当たったものを各メディアは必死にとりあげるよ
ブログ見ても最近出た番組はぐるナイ放送以降の収録だし
ビリーもチョンダヨンも朝バナナも同じようにブームができた
結局アンチも信者も人工の波に乗せられてるんだよね
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 09:15:43.48 727phof9
ぐるナイの時の、若林に対するＳ度が面白かったｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:58:23.07 X1lC0UHn
>>612
あー、下腹部にも力を入れたら何とかできました！
ありがとう！
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:09:51.65 GAxSeeFo
>>615
でも反り腰だから腹筋してろってのは正しい指摘だったんだよね。金スマの伊藤ちゃんは背中使わないから二の腕が太いってのも
樫木さんの後に出たストレッチの人の正しい姿勢ができないから二の腕に肉がつくと同じ原理だったし。トレーナーとしては優秀な人だと思った。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:02:54.87 boZ3UET4
どれがお腹痩せ効果があるのでしょうか？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:22:26.58 bkA0nFA7
1000円で買うDVDって
Fytteのふろくとはまた違いますか？
ふろくあるけど買おうか悩んでます
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:01:20.98 IYkfJdIj
この人のやり方だと確かに痩せるし、効果が見えやすいからモチベーションは上がる。
カーヴィーダンス自体は、自分がちょっと信者みたいになってきてるのがわかる。
でも樫木さんの人柄は良さそうには見えない。
みんなと仲良しのアテクシ☆を演出しながら、気の弱い子と二人になるとシカトしたりいじめる、学校にいるタイプの女の匂いがする。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:12:17.35 boZ3UET4
>>620
そんな目線で見たことないな
あなた性格歪んでる気がするw
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:15:20.78 jrRJU5X0
横バットマンが好き
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:22:37.18 LPaMn0H4
今日もカーヴィーやるぞ～！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:41:38.18 Wn/6byfT
訛りあるから田舎者でしょ。
地方出身者は気さくな東京弁を話そうして、勘違いガサツため口になることが多い。
サッカー中田とかが典型。
あと地方によっては女でも男みたいなキツイ口きくしな。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:03:24.43 NlyY9+qD
ハーイ、バットマン♪ バットマン♪
>>622も声出してー
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:04:07.23 7QINPo6i
なんでアンチは妄想癖ばかりなの？w
東京出身だよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:34:40.74 k5xLcNcH
>>620
何でライバル心燃やしてるの？
陰険だからどうせ学生の頃いじめられてたんでしょ？ｗ
あくまでもカーヴィダンスのスレであって、作者のことを語るスレじゃないんだけど
人柄がどうであろうとダイエット効果あるんならどうでもいい
作者のスレたてて叩けばいいじゃん
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:43:18.07 5j0c6pkO
>>620
自己紹介お疲れさま
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:51:21.30 L2c5TyyR
バットマンはまあわかるけど横バットマンって何なんだよｗって思った
私は「育てよう！みんなで自分のおしり！」が好きだ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:35:42.71 dq3SCA6C
「うしろ」の発音変わってない？
あれ東京弁？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 01:14:11.30 xVcUcSBu
>>619
付録のと全く同じの以外にも入ってるから付録で物足りないとか楽しいとか自分にはカーヴィーダンスが合ってると思えるなら買って損はないよ。
部分やせ本は付録だったメラメラカーヴィー、数種類の別メニューとストレッチが入ってて1枚全部やると1時間くらいかかるようになってる。
メラメラの最初の骨盤動かすのと立ち腹筋の斜め、腕がつくのがどうしてもダメで特訓用にコアリズムのキックスタートを数回やってみたら
カーヴィーで下地があったのと超初心者向けに説明してくれてるから苦手なところが簡単にできるようになって効果もアップした。
ちょっと飽きたりもう少し何か足したくてDVD探すならキックスタートガイドをお勧めする。園児気分が好きな人なら気に入ると思うｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 01:22:31.72 osdumyn3
下半身痩せメインの出してくれないかな～
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:36:26.83 5b2N6hIk
下半身ほしいね～
背中は数日でスッキリしてきたけど、下腹とお尻と太股はふとましいまま(´･ω･｀)
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:48:22.20 UIZ3AqZS
上目遣いはやめて欲しいわ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:54:15.14 9MCIgS0m
>>629
>>私は「育てよう！みんなで自分のおしり！」が好きだ
やり始めて1ヶ月くらいたつけど、おしりを叩いたときの感触が
違ってきた気がする。ハリがあるというか。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:53:46.30 aBS/T7oH
これって慣れてきた人はDVDみないでやったりするの？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 12:43:13.02 A3wo868g
今までコアリズムとヒップホップアブスをやってたけど、
これはあまり疲れないから後の家事に響かなくていいね。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 12:51:48.43 TXI/LOys
とにかくドタドタ飛んだり、跳ねたりしないのが良い。
それが物足りない人もいるだろうけど。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:59:50.38 lKW4xLT0
部分やせDVD初めてやってみたけど、子供向け？
カシキ先生もこの動き、大好きだよ～
水泳の人～
最後は先生にハグゥ～
最後はぼくのラッパで踊ろう～
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:15:02.87 mQYsLaj9
まだ買って無いのですが、この前 金スマでやってた動きは新・旧どちらですか？
641:640
11/06/27 15:23:48.24 mQYsLaj9
あと、ヤーナリズムとカーヴィーダンス両方やった方どちらが良いですか？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:35:24.17 pMLuOoUJ
>>641
マルチポスト乙
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:50:41.56 5GcSQPOm
前から持ってたけど、○○で宣伝されてたんですけど～
とかいう質問が異常なほどあちこちに
投稿されてて流石にうんざりしてきた・・・誇大広告すぎ
部分痩せもそうだけど即痩せも体力ない人向けだと思った
素直にコアリズム買っとけば良かったかなと思ってる
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:24:09.16 KXO+LNnn
>>643
スレの空気読まずに場違いな書き込みするとうんざりするよね。
コアが欲しいならコアのスレへどうぞ。ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:26:09.72 9/sMNf3s
>>525
背骨周りの筋肉を使うと汗が出やすいよー
部分やせで汗でないーとか物足りないって人は体幹部、背骨を意識するといいよー
腹筋を意識するより
背骨がまるまるから腹筋が縮まるって感じで
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 18:31:18.67 HxWIQZbF
テレビでみて気になって、本屋行ったら２０１０年版のはあったけど、
２０１１年版の部分痩せ？の本は無かった。売り切れたかｗ
２０１０年版を購入していまDVDみてたけど、コアリズムを挫折した自分的には
いけるかも・・・。そして部分痩せはダンスっぽくないということがこのスレで
判明したので、ダンスを求める私としては、２０１０年版で正解かな？
カーヴィーで身体が慣れたら、今度こそコアリズムに移行したい～！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:09:25.68 Ktqo5nJj
みなさん1日何分くらいしてますか？
私は5分しかしてません
1日5分で効果出た人いる？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:12:25.19 E/ouCr0U
>>647
ラジオ体操にお戻りください
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:23:18.05 c7gvQgFl
最低でも1日1時間はしてますよ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:55:41.24 tAZZmfae
五体満足な状態で一日5分しかしないとか
これってかなり楽な部類にはいるのに痩せる気力なしじゃん
5分でそんなすぐ効果がでるんならみんな苦労してダイエットしないってのｗ
その気持ちをダイエットすることからおすすめするわ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:10:06.19 CS99kIGC
釣り？即やせは知らないけど部分やせは各パート10分ずつなのにどうやって5分に縮めてるんだｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:56:57.41 9/sMNf3s
短時間を求めるなら ゆる体操やった方がよいよ
体の使い方を理解できる点では一緒だし。
話は変わるが
バットマンは大腰筋を使えばいいんだね～
腹筋意識すると固いバットマンになっちゃう
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:03:32.07 aBS/T7oH
今日買いに行ったのに見当たらなかった…
金スマ前には大量に積まれてたのに…金スマ効果恐るべし
ないと余計ほしくなるなぁ～
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:14:21.23 02sBmfOS
マーメイドの動きとやらが、どうしても腰が左右逆の動きになってしまう。映像と手の動きは合ってるのに腰の動きが逆…。
コアリズムの時も何度やっても腰の動きが左右逆になってしまってやめた。
（全体的に難しすぎてやめたんだけどw）
本を見ながらゆっくりやるとできるんだけどなぁ。リズム感無さ過ぎなんだろうか。
ちなみにワイパーはできるし他の動きもできるから続けてる。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:12:50.60 Hnz1oey+
タッキューシマショー
シューマイチクビーグリンピース
ﾜﾗyﾀｗｗｗｗｗ
マジでﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
この人のキャラマジで笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 01:20:57.04 7gI+MAyI
ヒロミんとこ辞めて売れたから、そこのスタッフが悪口書きに来てる？ｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 02:24:36.92 aiTpnPsV
日本語でよろしく
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 02:40:43.75 GvsDHqdu
やっぱ1時間しないと効果でないんだorz
継続することが大事だと思ってたけど
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 07:09:49.96 pydP7Z6s
>>656
図星かもな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 07:17:41.15 aKmKFbtQ
>>658
運動で脂肪が燃え始めるのは２０分後から、っていうのをどこかで見たよ
だから私も５０分～１時間は必死で頑張るようにしてる。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 07:45:58.89 NCGnZwJC
>>658
１時間もやってないけど効果でてるよ
腹筋と粘っこく動く意識だけは注意してるけど
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:21:37.67 YSguMFYm
ビリーやらトレーシーやらモムチャンやらをやってから
カーヴィに手を出した人は「なにこれ？」な人は多いと思う。
特に新作の方は。
エクササイズはこれが初めてと言う人にはすごくいいんじゃないかな。
「仮屋崎さーん、ベッキーちゃんベッキーちゃん、可愛いでしょう？」
は一体何だったんだ？w
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:33:53.28 WqhW+BjW
かりやざきは、ダンスのセンスがなさ過ぎでワラタｗｗｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:31:08.86 uvR7fvSU
皆さんどのくらいで普通に踊れるようになりましたか？
昨日初めてやってみたのですが、運動音痴でウォーミングアップすらついていけず
解説１時間ほどやったのですが自分でもおかしなくらい動きが変です（汗
結局昨日は解説のみで終わったのですがぎこちなくても１時間やれば効果
ありますかね・・
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:39:21.48 dtw3x4Au
即やせ買いました。
やり始めて一週間ですが、巨デブなのでどこに効いているのか分かりません。
巨だから長い目で見ているんだけど、一年続けたら違うかな？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:59:01.77 87znXnY4
一年続けるのと何もしないのと、同じな訳がない
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:05:15.78 etLQ/z7K
ダイエットはたとえカーヴィだろうがコアだろうがビリーだろうが
継続が大事（踏み台昇降やら歩きやら走りでもね）
巨デブというのなら負担の少ないこれはいいとおもう
いきなり先生たちの動きやらテンポに合わせるのは無理だと思うから
動きをゆっくりでもいいから確実にここを使ってやるんだなと意識しながら
マスターしていくのがいいとおもう
ダラダラやってても動いてるだけで筋肉やらにはうまいこと伝わってくれないから
意識してやってたら一年なんていわずに一ヶ月でも違うと思う
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:35:35.66 CM2N2TO7
>>660
30分後からだと思うよ。
ウォーキングも30分以上しないとダメだって言うし。
８：２の割合で部分痩せばかりやってるけど
ウエスト締まってきたし体重も緩やかに減った。
が、2日連続食べ放題に行ってリバウンド。
くびれが消えてしまった。とほほ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:37:45.28 dtw3x4Au
>>666
>>667
ありがとうございます。
地道にがんばります。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 10:54:48.40 DFjnxK/w
男性はあまりいないのでは、まぁー女性向けか
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 11:39:24.80 LQaFkvyt
一度ちゃんと出来たくびれって
ちょっと食べ過ぎたくらいで消えるもんかな
カーヴィってそり腰になりやすいだけあって、
初期ボーナスで最初のうちは、
姿勢よくなったとかスタイル変わったとか思うけど、
実際に必要な筋肉ついて痩せてるわけではないと思う
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 12:33:14.95 aKmKFbtQ
20日で体重は4キロ減
劇的に減るわけじゃないけど、
踊ってて楽しいから私は続けられそうだな このダンス
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:06:25.02 mos/udbD
二十日で④㌔なら十分。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:52:22.26 aAZ+Rnmu
>>656
？ 51,5は辞めてないよね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:13:36.32 aiTpnPsV
うん、辞めてないよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:16:15.26 87znXnY4
部分やせカーヴィーは軽い筋トレだよね？
ゆる・メラメラの後にやってたけど、逆が良かったのかな。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:24:33.20 VCRrJlfP
この本オークションで定価以上で落札されてたけど今手に入りにくいの？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:40:32.88 OnwQeedH
とりあえず昨日からDVD始めた
今日筋肉痛
効いてるか効いてないかは別にしても汗をかいて体を動かすのは良いことだと思った
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:36:09.11 Pzynsfcn
産後２ヶ月から体型を戻すために部分やせを始めて２３日目。
今日出かける時に鏡を見てみたら、背中とお腹回りのブヨブヨがちょっとなくなってた。
体重は悲しいぐらい減らないけどねorz
足と二の腕はまだまだだけど、効果があって嬉しい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:41:45.71 QH52DpUu
店舗移転前のほうが、ほのぼのしててよかった。
あのあたりからおかしくなった。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:14:28.04 KmdVRmgf
即やせ始めて二週間。
今まで履いていたジーンズがキツイorz
食べたか？食べすぎか？！
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:54:46.93 W54X5eVS
>>681
そりゃさすがに食べすぎたんだろうよｗｗ
先週、去年履いていたジーンズを出して来たら、太もも～お尻～お腹がパンパンで入らなかった。
無理やりﾌﾝｶﾞｰｯ!!ってファスナー上げたら、肉と内臓が締め付けられて腹痛になり、速攻で脱いだ。
それが、履けるようになってきたよ！！
まだ1週間なのにすごいね。
さすが、普段、超運動不足の人間には効果があるようだ・・・ｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:55:33.90 uPeRLm7C
食べ過ぎたって自覚があるんならそうでしょうね
運動始めたからって油断して食べ過ぎたら意味ないよ
いつもと同じ量の食事で運動もプラスっていうのならいいけど
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:05:32.71 junXjNpr
カーヴィーなの？
カーヴィなの？
スレタイはカーヴィだけど
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 16:13:00.19 +D2ZPW4w
>>684
本はカーヴィーだからスレ立てた人が気付かずに省いたんだと思う。なぜかほとんどのツールでスレタイ検索に引っかからない方が気になるけど。
>>331から1ヶ月半、酷い猫背だったのに意識しなくても肩が耳の後ろにきて背筋が伸びたままでいられるようになった。
腹斜筋のところの贅肉が減ってかなりぺったんこになったけど腹直筋が減らないから中途半端にポンポコリンｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:06:28.87 SB+Shver
>>684
他スレでぽかーんされてた人だ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:39:31.83 pDn3CLEE
>>686
しーっ
まぁ次スレは修正しないとね
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:55:42.78 Ig5pJ3gl
部分やせの方初めて３日目。
試しにウエスト計ってみたら初日からマイナス５ｃｍでﾜﾛｯｼｭwww
でも腰回りはあまり変化がない模様。どちらかと言うと腰回りが減って欲しいのに。
動きに慣れるために、ゆるとメラメラしかまだやってないからかな。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:18:06.53 SK9NDEIh
どの時間帯にやっていますか？
私は夕方と夜寝る前が多いです
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:28:05.66 sLBux7pb
午前中やってるんだけど、暑くなってきたからすぐに汗だくになって気持ち悪い…夏の間ストップして秋からまたスタートにしようかとすら思うんだけど、やっぱり今までのが水の泡かな(:_;)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:06:56.49 Ig5pJ3gl
>>690
終わったらシャワー浴びればいいじゃん。
汗だくになった方が体動かしたって感じがして気持ちいいと思うけど。
あんまり汗かく運動したことないの？
今の体型で納得いくなら止めれば？
今の時季に運動して汗だくになるのが気持ち悪いとか言うなら、そもそも向いてないと思う。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:12:53.11 exw5KEuy
>>690
今から秋まで何ヶ月あると思ってんの？
「水の泡かな(;_;)」じゃないでしょ。
泣き言言ってる間にシャワー浴びる5分くらい捻出できるでしょ。
痩せる気あるならがんばりな。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:23:32.31 8gdpj9hW
>>690
エアコンつければ？
軽く汗はかいた方がいいけど、動かないよりはクーラーかけてでも続ける方がマシだと思う。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:36:14.36 odRQu1Jd
>>690
暑くなって汗ダクでも着替えるだけで汗が冷えて寒くならないから一日に何度もできる！と喜んでますが何かｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:03:05.95 vEGjXf1Z
顔文字キモい
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:05:23.78 4OVyJKua
>>658 >>660 >>668
ホンマでっかTVの情報だけど専門家が言うには関係ないって
10分を3回で30分でも効果は変わらないらしい
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:14:02.83 7+ftTO03
わりと最近実証されたらしいねそれ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 07:09:32.62 hq5bLSiM
>>696
・・・お前ホンマでっかTVの情報を一々信じるなよ。。。
アレって発言者に学術的責任一切無いから聞きかじりで好き勝手言えるだけの
井戸端番組っての知らんのか？番組サイドもそう位置付けって
指定してるんだけどな。テレンスや門倉や澤口みたいなのが何か言ったってねぇ・・・
情報の取捨選択できない奴が今って何でこんな多いんだろうな？
>>697
良く調べてみ。それ効果について言ってる意味が違うし実証されていない
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 07:42:45.59 CGxd41Vq
>>698
確かにテレビを真に受け過ぎるのはよくないと思う
ただ、周りの人間から
エスカレーターをやめて階段を利用するようにした、とか
駅まで徒歩10分の距離にバイクを使っていたけど歩くようにした、とか
些細なことを積み重ねて痩せたって話をよく耳にするから、この話を聞いた時に、なるほどなと思ったんだよね
まぁ自分自身で論文やら何やらを引っ張り出して調べた訳でもないから、書くべきではなかったね
申し訳ない
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:12:36.82 brJ44z98
>>698
俺様は自分の力だけで正しい情報を得てますよ(ｷﾘｯ ってか。
何様だよお前(笑)
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:15:58.07 mVy9Gblz
え、別にいいじゃん。
ちゃんと「ホンマでっかで言ってた」って書いてあるんだし。
番組内で誰が言ってたか思い出せないけど、
どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より、
大学教授や医者の専門家が言うことのほうが信憑性はある。
それに、「まとめて○分以上しないと意味がない」って思い込むと、
そのうち面倒になって続かないパターンも結構多いから、
暇なときにササッと10分を3回やるだけでも、
何もしないよりいいに決まっている。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:40:51.59 hq5bLSiM
>>700-701
典型的な情弱の反応乙。
あの番組の真意知らないから言えるんだろうな・・・・
あの近所のﾊﾞﾊﾞｱの噂話に一喜一憂して踊らされるバカを見る目でお前らを見てるんだがw
＞どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より
うん。責任編集放棄宣言してるあの番組も2chのレスと変わらないんだよ？
この意味わかる？
そしてそんな事を言ったらこのスレ自体も自分で全否定してるんだけど言ってる意味わかるか？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:49:47.08 lJkUd1Li
ID:hq5bLSiM
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
相手をしないほうがいいと思う
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:07:28.54 mVy9Gblz
>>703
あぁ・・・なるほどねｗ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:21:06.28 CGxd41Vq
若干荒れてはじめてしまった…
余計なこと書いたばっかりに申し訳ない
いきなり情報だけ投げた書き方して私が悪かったんだけど、ダイエットは本当に継続が大事だし>>701の言う通り何もしないよりはマシ
20分以上やらなきゃ！と無理をして続かないよりは毎日続く量で継続する方がいいかなと…
>>658に伝えたかったんだ
私もテレビの全てを真に受けている訳ではないからね
ただこの情報を受け入れたのは>>699に書いたとおり、私は信じたよってだけの話
その私の書きこみを読む人が信じる信じないはまた自由だし
スレチなこと長々失礼しました
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:35:12.76 zOPelTpJ
荒れてますなぁｗ
今日も朝からカーヴィーカーヴィー。
気持ちいいっす。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:45:09.64 vq07CO6V
これ負荷少ないほうなのにこれをメインでやってて20分も続けられない人って
やる気が感じられないと思うのは私だけだろうか・・・・
他にメインはあってストレッチ目的で5分だけとかならわかるんだけど
あの人がこういってたからとか色々理由つけてさぼろうとしてるだけにしかみえない
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 11:42:12.03 7NKSAqzt
ホンマでっかだけじゃなく最近いろんなとこでよく言われてるよ
20分間有酸素運動続けて初めて脂肪が燃え始めるなんてことはない
細切れでも運動したほうがいいってやつね
なんで怒ってる人がいるんだか知らないけど
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:34:44.76 wp/lpldA
8分くらいから燃焼し始めるんだっけ、脂肪
そういう検証がされてるのは、あちこちのサイトで書かれてるな
どの番組だったか、ウェイダウン＋細切れ10分ウォークで痩せてた漫画家もいたしな
何もしないより10分でも運動した方がいいのは確かだし、>>705は気にする必要ないと思うわ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:42:10.84 XuKK0yQd
運動は細切れ時間でも変わらないってのは、
テレビで放映される前から普通に言われてることじゃん
同じ運動量でも細切れに動いたらデブのままとかいうほうが頭悪い
つーか脂肪は常に燃焼してるし
２０分続ける体力がない人は流石にいないだろうけど
この時期なら一時停止して水分補給したって良いし
自分のペースでやればいい
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:53:16.07 +zK1JuQh
昨日できなかったことが今日できるようになってくる。
コツコツが大事だよね。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:53:58.15 A9dyQLT5
何のスレかと思った
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:33:36.85 UNzMvYg2
中高年しかいない田舎町在住。
町の本屋で何故か山積みだったカーヴィー本、先週売り切れて再入荷してた。
おっちゃんおばちゃん、買ったからには痩せようね・・・。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:58:11.97 RoMqWDIr
>>707
病気して体力ガタ落ちだった私には大変ありがたかったんですが…。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:05:25.99 vq07CO6V
>>714
714さんみたいに病気後とかじゃなくて
ただだらけてて太ってダイエットしようっていうのに
グダグダいいながら楽しようって人に向けていった言葉だから！
714さんは無理しないでできる範囲で頑張ってくださいね
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:07:14.21 h87R6Zlo
>>714
そういう理由がある人はもちろん別に決まってるでしょ・・・
痩せられないのは摂取カロリーが消費カロリーより多いからだって指摘されて
病気で痩せられない人だっています！って言ってる人と同じだよあなた
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:17:08.47 FQgw4fZM
>>716
他人に厳しいね～馬鹿みたい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:26:28.01 fozEWEpc
部分痩せのゆるカーヴィーが好きすぎて涙でそうになった
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:55:09.54 R7ifyiMP
>>716
何様ｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:30:16.71 YWehp58G
ヤフオクで定価以上の値段で買う意味分からん
本屋や通販で時間はかかっても取寄せたほうが新品で良くない？
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:34:26.56 yJbvDlIh
あめのもりさんに飽きてきたので
新規開拓したいのですが
カーヴィはどんな感じですか？
あめのもりさんのは楽しくて激しくなく
10分刻みだから続けられましたが
こちらはどんな感じですか？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:34:06.50 E7ptBVBa
で、痩せんの？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:46:14.24 u+miBPnp
あめのもりさん知らないから何とも言えない
420あたりで話題になったけど
カーヴィーは正しく続けたら絞れるよ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 07:32:50.38 RVCv54nE
太もも、二の腕に効果ありますか？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 08:21:51.06 /5Smc9Ub
>>703-704
言い返せない情弱乙。
お前らが馬鹿なのはかわらないｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:26:21.06 SHtTNT7n
即やせの腰で半円描いて、トンが出来ない・・・orz
何かコツがあるのかなぁ。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:03:02.83 AEDZaf0A
１週間たったけど、やっと即痩せに少しついていけるようになったよ。
ツイスト→どうしてなんだろう？が足が逆になる。
でも全体的に絞まってきたよ。
粘るの意味が理解できたら、筋肉痛も加速した。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:32:05.16 y+S3nbNN
>>726
重心が前過ぎるのかも。
それか膝が伸びきった立ち方とか。
重心は内踝の下あたりに
膝はやや曲がる立ち方にすると
腰の運動がしやすくなるよー
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:44:19.57 KhKZy0wI
>>725
顔真っ赤にして反論するなら自分でソース出すべき
できないならお前のほうがバカ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:56:54.69 XSOLoavk
おっさんはスルーでいいかと。構って厨だから。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/07/01(金) 08:32:26.90 ID:/5Smc9Ub
今の二十歳くらいの男って戦後の各年代の二十歳前後時代に比べて最も運動神経無いらしいね。
学力だけじゃなくて肉体性能も低いらしい。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:39:46.56 sRRWrpCK
部分やせ始めて１週間過ぎたけどサイズが全く変わらなくて凹む。
正しく動けてないんだろうか。
即やせの方が効果あるのかな？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:42:03.73 uPCGWGIu
昨日、新越谷の旭屋書店に山積みでした。
品薄だと思ってたのでネットの在庫検索したら、丸善とか紀伊國屋は品薄なのに、旭屋だけ沢山ありました。
都心じゃないってこーゆーことなのか。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:29:04.03 SHtTNT7n
>>728
詳しく教えてくれてありがとうございます。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:36:50.99 sTPeJJfH
>>731
肩甲骨や筋肉なんかを意識してやってる？
それでもダメなら、もともと落とす贅肉があまりない体型なのか、
今まではカーヴィー以上のハードな運動をしていたとか？
私も部分やせ1週間、サイズ測定は面倒だからしていないけど、
ブラのホックが一番外側だったのが、
真ん中か内側じゃないとズレてしまうようになった。
ジーンズ履くときも、今までより履きやすくなった。
二の腕は、肘～10cm上の部分が細くなった気がする。
まだまだ続ける。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:08:56.60 e1nXxoU6
運動としては物足りないけどストレッチ感覚でやってる。
特にゆるカーヴィーは身体がぼきぼきいって気持ちがいいです。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:11:58.21 u2+ghwa6
マーメイドがカクカクになっちゃうんだけど続けてれば出来るようになるかな？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:12:06.66 RVCv54nE
二の腕、太ももにはどちらのが効果ありますか？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:39:12.82 4B3qzRLX
コアリズムをやった次の日椎間板ヘルニアが猛烈に痛み
起き上がれなくなった私が通りますよ。
本日２冊買ってきました。
今回は挑戦できるかなぁ？
ウエストやばすぎるので絞りたい。
どんなにダイエットしてもお腹の肉だけは落ちません。太ももも落ちない。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:47:15.61 /GTzkb2i
簡単すぎるってカキコが多いけど、痩せますか？
ダイエット前の体重・やった期間・現在の体重を教えて下さい。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:55:43.88 KhKZy0wI
>>738
ヘルニアでこれやんの？こわっ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:17:34.57 eml9zcl9
ヘルニアや腰悪い人はこんなのでやせないでプールや歩いて無理すんなよ。腰壊してまで痩せようとか馬鹿だろ。誰でもこれでやせれる訳じゃないんだから自分に合ったダイエット見つけなよ。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:34:56.58 Hfvf2VA/
まあセンセが「反り腰はダメ」となんかのTVのときに注意してんの見て
反り腰ってダメなんだーあのエクササイズもあれも思いっきりS字に
反らしまくってたわ、と初めて気がついた自分のようなのもいるし
腰中心ではない動きもコアリズムと違ってあるから
とりあえず買っちゃったなら見てみりゃいいんじゃない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:55:38.28 j3kbStUI
反り腰にならないように、お腹に力入れながらウエストから動かす、さらに腕は肩甲骨から動かすよう意識して、でも肩は力抜いて…といろいろ考えまくりながらやってたら、しょっぱなから頭が混乱してきた
ちゃんと出来てるのか心配。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:06:23.54 gHs4s5Je
>>739
つ>>227 自分が減らしたい体重や期間で計算してみるといいよ。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:35:14.44 s3OVteMK
ほしのあきは最近痩せすぎだよね。
なんか心配になる。。
かしゅき先生とか、ブログの中だけで盛り上がり、スタジオ会員は正直ひいてる。
それに会員にデリカシーない言葉吐くからいやだ。
少し間があくと、
最近サボってんじゃないのぉ、ちょっとー。
早く結婚しなよーとか。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:12:47.23 E05mEj7I
即痩せ初めてやってみたけど、体力なし運動音痴の私でも余裕で二回続けてできた。まぁ下手ｷﾓﾀﾞﾝｽだけど。
あまりしんどくなかったのに、普段あまり汗かかない私がﾋﾞｯｼｮﾋﾞｼｮになってびっくりした。
金スマの録画したやつちょっとやっただけでウエスト三センチ減ったから、期待しつつ続けてみる。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:25:18.29 LhqBK8vn
コアリズムの反り腰の指導が頭にあるからついやっちゃう。腰に負担かかって痛くなる訳だわな。
カーヴィはコアと違って息きれもなく呼吸出来るしもし腹痩せしなくても有酸素ビクスだからいいと思う。上手く踊れなくてもマイペースにやればいいじゃん。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:40:30.71 s+lLqd/5
>>745
> 最近サボってんじゃないのぉ、ちょっとー。
図星言われて腹立てるくらいなら辞めればいいのに。
その分他の人が教えて貰えるんだから。
営業スマイルで淡々と教える人よりちゃんと言う人の方が親身で良い
ここで愚痴る745の方が裏があって引くわ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:46:42.29 CIlOCbPH
カーヴィーは正直最初楽しいかもと思ったりもしたけど、楽だから効果がない。
前になんかダイエットもののテレビでやってたお笑いの男が
お前腰痛めてマッサージして貰ってただけじゃないかーと言われてたんだけど
見てる限りDVDと同じ動きをやってただけで腰痛めたらしい。
よっぽど運動不足なんだろうけど、同時にやっぱりカーヴィーって
腰痛めやすいんだなと思ったよ。レス見てるといるみたいだしね。
カーヴィーは腰が弱い人と痩せ目的の人はやめた方がいいのかなと思います。
あの年齢には到底みえないナイスバディでカワイイ樫木先生鑑賞用ってかんじ。
樫木先生は好きだけどダイエッターにカーヴィーは疑問。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 03:04:59.23 3JihMqwK
今日初挑戦したけど，笑ってしまうぐらい腰が動かないｗ
筋肉が上手く働かないから動きがおかしいのか
それともやり方が間違ってるのか…(´･д･`)
全くDVDのダンスについていけてないけど，
練習を重ねたらちゃんとできるようになるのか不安だわ。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:00:12.54 LhqBK8vn
極度の運動不足とか体力がなくてはじめて運動でダイエットする人にはこれは有効だと思うが。ついてけなくてだらだらやってても痩せる。
ふだん体動かしなれてる人と運動能力がある人はこれでは痩せない。
ハードエクサじゃないと。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 07:20:19.61 OiWb3sDh
カーヴィのおかげで13キロ痩せたところ。
そろそろもの足りなくなってきたので、カーヴィをストレッチに使いながら
コアかヤーナにも挑戦してみようかと思ってる。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:32:40.68 ZkiUA6JJ
13kとは凄いね！自分も頑張ろうっと。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:33:44.02 w3urB3eZ
>>752
13キロ、すごいね！
それってカーヴィー以外にも何かやってた？
他の運動とか食事制限とか。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:31:16.32 cGzHPjdD
>>752
凄いね!!
私も頑張ろうっと。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:58:34.12 J7n/ROdS
>>752
何キロから何キロに痩せたの？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:59:01.09 J7n/ROdS
>>752
あと期間は？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:12:49.78 OiWb3sDh
巨デブだから13キロ減がすごく見えるだけだよw
4月には83キロあった。身長は166センチ
ダラダラとカーヴィやり始めたのが5月頃
食事制限もしながらカーヴィやりながらでガンガン体重が落ちていくのが楽しくて
やめられなくなった。6月の頭には77キロだったけど今は70キロ切りそうなところ
とりあえず あと10キロ痩せるように今月もがんばります
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:03:42.04 Dg2CcP5g
>>729
出してんだろボケ
良く読めカス
言い返せない馬鹿な上顔真っ赤なのはおめーだろボケ小便ｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:06:38.81 Dg2CcP5g
>>730
IDを追って効果があるのは相手が間違ってる場合だけだｗ
俺は正しいんだから根本的に何の反撃にもなっていないのが悲しい現実。
しかも構ってチャンはどう見たってお前だろ。
頭悪すぎだお前。ID変えて自演してたってバレバレだボケ小便デブｗ
761:もう一度言おう
11/07/02 12:08:23.29 Dg2CcP5g
>>729-730
言い返せない情弱乙。
お前らが馬鹿なのはかわらないｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:08:35.85 w3urB3eZ
>>758
そうなんだ、レスありがとう！
まさに継続は力なり、だね。
元が巨だろうが何だろうが、そういう書き込みを見るとモチが上がる。
私も身体のラインが少しずつだけど変わって来ているから、
ますますカーヴィーしようって思えるようになってきた。
効果が感じられて、楽しくやれるって大事だよね。
ウォーキング（6km/h）やってたときは3週間経っても
大した変化もなくて、運動中に知り合いに会っちゃったりとか、
天候に左右されたりして続かなかった。
さて、今日もカーヴィーしてきますﾉｼ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:47:54.17 1TQkJKq2
まだ始めて５日目だけど、下腹部の気になる部分がちょっとスッキリした。
効果が早く現れるってびっくりした。
ダイエットっていうより引き締め効果狙ってたので、このまま続けていこうと思った。
楽しく続けられるって大事ね。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:33:22.14 OKKuCFoH
ウエストを縮めて～っていう動作は
私の場合全部背中の贅肉に効いてる気がする。
肩甲骨動作のほうが背中に効いてるのかな？
とにかくスッキリ背中を目指して頑張る。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:34:10.28 wIRfq1d4
同じく巨デブな私が通りますよっと
2週間で-5kg（106→101）体脂肪-3％（50→47）減って怖いくらい
それまでは別なエクササイズやってたけどきつさの割りに全然変わらなくて
モチベはさがりそうになるし、体もがちがちになっちゃってたんだけど
これはきつくないし、終わった後体がのび～ってなって気持ちいいｗ
それぞれ合う合わないっていうのがあるんだなぁって思ったよ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:14:44.41 bE6+lLX3
みんな凄いな～
自分は１ヶ月やって体重減らなかったから食事制限始めた
私もがんばろう
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:26:20.06 O2+CsbNl
即やせのリズムについていけず、部分やせをやってたんだが…
せっかく買ったDVDを死蔵しとくのももったいないので、
少しずつでも…と思って即やせ再開
３日目にして上手く動けるようになってきた！
多分へっぽこダンスだろうけどｗ俄然モチベ上がった
まずは動きを覚えて、もっと効かせられるように頑張ろう
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:57:40.50 R+bG1fD5
ＤＶＤを続けて再生してダンス１・２両方やってるんですが、２の初め辺りから右の鎖骨下辺りが痛くなってきます。
左側に呼吸器系の病気患ったことがあるんで、あまり無理はしない方が良いんでしょうかね。
でも痩せたい。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:04:37.24 vdXPJsFF
>>749
カーヴィ以外で左右に反動つけて腰を振る
動作が多いＤＶＤってあんまない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:31:06.67 hMvn1HzX
>>769
ダウト！反動つけるのが間違い。出すときも引くときも腹筋使って（お腹凹ませてお尻を締めたまま）動かないと腰痛になるし効果もないよ。
コアリズムのテンプレにもあるけど、どのDVDでも日常生活で立ってるだけの時でも腹筋に力入れたままってのは基礎姿勢なのにピザ生活長いと忘れるんだよね。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:33:50.62 xu+e7kCD
これってコアリズムを簡単にしただけだよね
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 11:40:29.79 ikpb8JvX
ダウトって…
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:04:41.05 IATiGAYZ
今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:26:03.54 RynZqKVu
ダウトｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 15:28:45.30 wMSfI5xq
カーヴィーダンス始めた（＾ｖ＾）
まだ一日だけど、夏にスカートやショーパンをはけるように
頑張るよ♪
↓質問↓
体重や体脂肪に変化はあるのですか？
776:禁書
11/07/03 15:29:27.20 wMSfI5xq
カーヴィーダンス始めた（＾ｖ＾）
まだ一日だけど、夏にスカートやショーパンをはけるように
頑張るよ♪
↓質問↓
体重や体脂肪に変化はあるのですか？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 15:34:20.64 vdXPJsFF
>>770
筋力ない人があの速さで動くと反動ついちゃうよ
ＲＰＢやモムチャンはその辺配慮してあるし
骨盤の可動域以上に動かさない
>>771
しかも、同じような動きの部分を比べるなら、
コアリズムのほうが教え方がわかりやすい
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:16:53.04 t51U5Mex
>>721
RPBもこれも似たようなもんだよ。
ただこっちは先生のキャラにかなり癖がある。
今なら動画検索すれば色々あるんじゃないか？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:17:00.42 +QX0SDG3
自分体重体脂肪は減らしたくなくて引き締めたいだけなんだが、これを毎日やってたら体重体脂肪がどんどん落ちてBMI18体脂肪20を切ってしまったよ。
カリンコリン体型だから女性らしい体つきになりたくてやってるんだけど合わないのかなぁ？
食事は三食とおやつに夜食きちんと食べてるつもりなんだけど。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:40:49.85 uCz+c94n
ようは努力できるデブ向けってことね。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:26:01.55 vgAHWC2P
>>778
あっちもキャラには癖があると思うw
あめのもり先生の方が教え方は丁寧だし、衣装も動きがわかりやすいのは多いけど。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:32:24.07 R9bldxGx
>>779
ヨガみたいな方が向いてるかもね
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:54:11.59 ikpb8JvX
>>779
つ筋トレ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:05:50.71 9l86OcKe
ちなみに、樫木先生は48歳に見えない若さだが、
それに引き換え、あめのもり先生は異様に老け顔…。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:18:41.12 yIHMpu7g
そんなこと言ったらネジ締めの先生はどうなるの？
786:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/04 00:05:48.82 tiPnUDoU
一週間、即ヤセの方やってみたけどガチで一回り腹肉なくなった。けど脚はそのまま…あのゆるいシルエットのパンツの意味がわかった希ガス。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:13:01.92 fKjHgDvs
即やせの本見てると体験者どの人も微妙な痩せ加減なところがなんか現実味あっていいなと思った
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:15:32.24 Q59qb8eb
マーメイドの動きでどーしても胃が痛くなります
サイズ減ってきたので効果はあると思うのですが
力入れても内蔵が踊ると言うか…
皆さんどうしてます？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:23:20.86 q6kaZ1a9
>>788
メラから始めるようにしたら軽くなったよ
今日やってて気付いたのは反り腰になってたこと
お腹に力入れて反らないようにしたら痛みがなくなった
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:49:12.09 lxh1j/2p
昨日初めてやった。身体が動かなすぎて笑えてきた。お腹意識してお尻しめてとかなかなか難しい。頑張って続けてみる。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 09:34:58.64 lOuIQW8V
>>782
体とても固いしヨガはいいかもしれない、やってみます！
>>783
筋トレはやってて腹筋は割れてるんだが、ケツ筋や大腿筋が中々つかない…
792:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/04 09:51:26.72 VCu/KBT9
即やせやって１週間
自分、樫木先生より婆なんで
動きが速くなるとキツイです！
が、お腹へこんできた．．．気がする
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 12:23:45.05 XerDuGVb
>>781
あめのもり先生はちょっと癖がある程度かと。
かしい先生はかなり強い癖があって、無理って声もよく聞く。
まぁ感じ方は人それぞれなので、あくまで一般的な反応ってことで。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 12:24:53.55 XerDuGVb
かしいタイプミス。かしき先生。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 12:58:32.41 ipj+Gh5s
一ヶ月で背中のお肉がめっちゃ取れた！
始める前に写真に撮ってて、比べてみて唖然としたくらい
796: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/07/04 15:09:36.51 WTeaPEZm
ビール飲むためにやってるようなものｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:56:19.07 yA8bprux
今日はじめてやってみたけど、全然出来ないwww
とりあえず一週間頑張ってみる。
798:名無しさん＠お腹いっぱい
11/07/04 19:35:17.59 yQOPIMeJ
>795
うらやま！
背中って痩せてる人では肉ついてたりするよね
肩甲骨を意識してやるようにするといいのかな？
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 19:41:47.04 kMdh+DO5
カーヴィーと言ったら肩甲骨！
くらいの勢いで、肩甲骨を意識することが大事だと思う
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:35:48.29 VeVZw6aJ
>>779
サンバを踊る（イメージ）
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:49:36.59 XNogx2wW
デブばっかたな。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:59:05.29 Bz/1ErFV
皆さんパソコンで見てる？DVD
iPhoneの350円のは踊るようなのが無くて物足りない
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:10:42.90 4tieFXmF
今日から部分痩せの方はじめました(｀・ω・´)
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:50:52.14 ZSgo4W7H
>>802
なんでパソコン？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:27:35.90 ctoguQcd
働きたくないでござる！ 絶対に働きたくないでござる！！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 01:50:57.18 m+xoraSg
体重に左右されるのはよくないと分かってるんだけど
締まってきてるのに全く変動ナシ
まだ二週間だけど
169/58
ｳｴｽﾄ72→68
皆様どの位減ってます？
このスレ数値の報告少ないよね
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 03:55:03.52 Dcs5Cp95
やっぱり、脚やせしないのか…。
ダボダボのパンツはそのせいか…。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 05:18:26.73 nZOH46+1
>>806
部分痩せやってる人だと発売から半年も経ってないからたいして体重減らないからね。
サイズだけなら3ヶ月で1号減ったよ。(部分痩せ1時間×月15回程度)
>>807
全体の脂肪が減るにつれてちゃんと減ってるけど横腹や背中、二の腕の方が多く減ってる。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:54:18.95 Igzp69iz
みなさん１日どれくらいやってます？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:01:28.07 8PcbvPTN
ポチったのに、まだ届かない。
もう一週間以上たつのに
早くやりたいー
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:02:33.50 PSZLPYTb
⑩くらいです
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 11:38:54.66 vS5wIK99
448です。
ちょうど1ヶ月だ。
部分やせを週に4回、即やせは週1回のペースでやってきました。
なんと肩甲骨がうっすら出始めた！うれしー！！
アンダーバストが2センチ減です。
その下の肉はまだ取れないし、体重は減って無いけどウエストは1センチずつ減ってる。
今日もやります。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:19:55.08 aojOv+av
168cm78.5kgのビッグサイズから始めてちょうど10日。
午前中に即やせ１回のみ。
もともとがほとんど動かなかったためか
30分超の運動で汗ダクダクのもも裏ピキピキだった。
で、今日の計量では76.5kg。順調に減ってます。
はじめは「たこ踊り（娘談）」「ロボット（夫談）」だったが
ちょっとはまともになってきたとおもう。
３月の娘の卒業式までにあと８kg位やせないと
スーツが着られないので、頑張る！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:42:00.56 8Q8F6l8p
金スマ見ながらポチったのが届いて昨日の晩やってみた。
自分がリズム音痴×運動音痴なの忘れてたor2
合わないステップとバラバラの手足に情けなくなりながらも一通りやってみた
これじゃあ、効果的な動き出来てないよな～
でも翌朝体には程よい筋肉痛があるからやらないより良いよね…
がんばろう
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:24:01.24 R4jeOFoD
体重は一向に減らないけど、確実に体が絞れてきてる
特に脇腹の辺り
まだ一ヶ月だけど続けて頑張ります
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:34:37.96 +SnxqGsg
どこにも売ってないねぇ、すごい人気だ。
本屋さんハシゴしたけど品切れ、ポチろうかなと思ったら入荷未定。
しばらくしたら入荷するかな～
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:00:20.99 S1NhjYCy
カクカク盆踊り状態だったのだ、1週間でなんとかリズムに乗ってる？位に成長。
でもまだ、やせの恩恵にあずかれない。姿勢はよくなった気がするから
まだまだ頑張ります。
即やせをやってるんだけど、プログラム１とプログラム２の先生が
なぜか同一人物に見えない。なんでだろ？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:20:09.54 arPdhqNR
部分やせで常に腹筋で動けるようになったから次は腕の角度に気をつけて耳の横～少し後ろになるように注意してやったら拷問だったｗ
肩胛骨使えてるつもりだったのに横に引っ張られるようにするのとかコンサートの手拍子のただ真横に開くだけのやつが耳の後ろまで意識して開こうとすると死ねる。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:04:59.31 +7XePn50
即やせ、最初の3日ぐらいはどうなるかと思ったけど段々と慣れてくるもんだねｗ
ひざをゆるめて体重移動が出来るようになると少しはまともにダンス出来てる。
1週間たち部分やせも購入し、毎日どちらかはやるように頑張ってる最中です。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:27:28.21 yYAG08yo
>>818
わかるわかる。
肩甲骨を意識して動かすようにすると、予想以上に体力を消耗するよね。
部分やせ始めてから2週間弱。
もともと超猫背で、肩～胸～お腹がダラ～ンと、
お婆ちゃんのようにだらしない身体だったのが直って来てるよ！
横から見ると、背中も薄くなってきて、胸がちゃんと前に突き出すように。
いろんな角度から鏡で見てみたけど、ちゃんと細くなってきてる。
で、調子に乗って即やせも買ってみたけど、上手く踊れなくて萎えたｗ
個人的には、部分やせのほうが、かしき先生のテンションが高くて好き。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:11:05.12 VmcdMGZj
こそ練2日目だけど、楽しい！
踊りもまだまだタコ踊りwだけど、誰も見てないからいいや
肩甲骨って本当に意識しないと動かさないんだと痛感
昨日はゴリゴリだったけど、今日は昨日より稼動域がちょっと広がってるのがわかる
取りあえず毎日一回は必ずやろう！
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:35:28.92 Dcs5Cp95
即やせと部分痩せ、効果あるのは即やせですか？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:04:36.59 7RYKoyUI
>>817
同一人物に見えないよね。
後ろの二人も。
２のほうがみんな老けて見える。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:56:24.84 KAECMAEs
>>816
今日近くのTUTAYAで即やせ買ってきたよ！
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:26:10.86 MSwe9PXa
部分痩せの方が欲しいのにどこにも売ってないよ
はやくこの一過性のブームよ去ってくれ～
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:44:48.24 yYAG08yo
うちの近所のツタヤ（に併設している本屋）にも、即やせ山積みになってた。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:59:44.01 Aqzac9Ke
あすけんっていうカロリー計算できるサイト使ってるんだけど、
カーヴィーダンスは10分あたり約75キロカロリー消費で計算されてた。
即痩せ40分やってるから300キロカロリーの消費。
カロリーって人によっても違うから一概に言えない事は解ってるけど
そんなに消費しない気がするんだけど…
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:33:04.84 Nvf3xn9L
私も一昨日ツタヤで買ったよ
在庫検索してみれば？
URLﾘﾝｸ(store.tsutaya.co.jp)
URLﾘﾝｸ(store.tsutaya.co.jp)
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:49:40.47 gQFJqlC4
150cm54.8kg小さいデブ。
カーヴィーやってる自分の後ろ姿を動画で撮って見たら
背中の肉がやばすぎるし、骨盤動いてないしで笑えた。
デブがふらふらしてるだけｗ
やり始めて１週間経ったけど、目に見えるサイズダウンがない。
動けてないからちゃんと痩せるのか不安だけど、
みんな頑張ってるみたいだから頑張る。
ちゃんと肩甲骨意識してやってみようっと！
830:816
11/07/05 23:14:07.87 +SnxqGsg
>>824
ありがとう！
明日ツタヤ行ってみます～
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:22:17.81 QN/ybFLd
初めて部分やせのDVD全部やってみた
テレビでは樫木先生のキャラ苦手だったんだけど、DVDでみると良いねｗ
遊んでカーヴィーはネタかとｗピアノの人～とかｗｗ
楽しいけど、簡単だしキツくないから私には効果は期待できないかも…まあなるべく続けたいな
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:54:05.75 ahigQ+bI
部分やせ始めてもうすぐ１ヶ月
体重はやっと１.５キロ減った。サイズはどこもはかってないけど、
ウエストと背中が絞れてきた(旦那談)
なので試しに即やせ買おうと思ってるけど、やっぱ難しいんだよね…
私もタコ踊りになる自信がありすぎるorz
エアロビは好きだけど、ダンスは苦手だ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:55:01.78 nZOH46+1
>>827
つ>>224>>227
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:02:41.23 G1KiwlKX
Amazonじゃなかなか届かないし、近所の本屋じゃ山積み
どうなってんだ？ｗ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:38:51.94 GlgDF2TR
女子の日やら仕事やらで１０日ぐらいぶりに
再会したら・・・全身筋肉痛（＞＜）
でも この痛みは効き目がある！！ とバネにして頑張っていきます。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:39:52.85 GlgDF2TR
再会 って 再開 だろうよ。
確かに 先生とは再会だろうけど
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:44:44.35 walkDOPv
>>836
ワロタｗｗ
本日２日目
今日は３０分やりました(｀・ω・´)
体重 43.0キロ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:01:18.10 P+ae/aRp
最近飽きてきたので自分の好きな曲で覚えた動きをやってる
集中力持つし楽しいし続きそう
引き締まったけど体重減らないって人は筋肉増えたんじゃなくて？
筋肉ついてきたら代謝上がるからすごく理想的だと思うけど…
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:45:30.56 dAub8ehk
即ヤセの方を１週間くらいやって終わったあとに
疲れてしまい、つい取り出したDVDをテーブルに放置して、
お風呂とか入ってた....傷がついて、ちゃんと見れなくなってしまった。。
同じのを買うのも何だかなぁ。な気分だから部分ヤセの方、買おう。
ついでに今度からは不要になったCDケースに入れよう。
（今まで本にしまってた）
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:48:15.16 Xk9eFt3P
TSUTAYAにも売ってなかった……
増産されるまでは、しばらくお預けかな～
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:58:59.04 5C4nr0hJ
>>825
部分やせはAmazonで予約出来たよ。(7月14日入荷) 即やせは入荷未定だった。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 14:26:50.92 u5mBtwh3
TSUTAYAに即痩せも部分痩せもあった。即痩せAmazonから届いたばっかだし部分痩せは今度買う。
しかしレジが恥ずかしいな軽度ﾋﾟｻﾞなだけに。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:13:46.40 Y/i0IN79
>>842
自分も軽度ピザでちょっと恥ずかしいな～と思ってレジに行ったら、
レジの兄ちゃんがかなりのピザだったので問題なかった。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:28:11.05 NkNJ+fL9
始めて一週間、お腹まわり3cm減った。
体重はかわらず。
あんまり激しくないからコアリズムと交互にやろうかな。
本屋さんに置いてあった980円コアリズムも気になる。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:30:29.63 ICpoU0+y
始めてから3日目、ｳｫｰｷﾝｸﾞの後に追加でやりはじめました。
朝の筋肉痛も弱くなってきて、なんとか続きそうです。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:45:21.03 xF/JtPQP
普通に本屋さんに売ってるけど、田舎だからかなあ…
オクに出したら一儲けできるかしらｗ
847:♯GKKR
11/07/06 22:01:07.79 XgrVO4TL
全く痩せないけど、体のラインが変わりだしたし、
特にウエストはくびれたから計ってみたら最後の記憶からプラス３cm…
こんなに頑固になるなんて、やっぱり歳とって代謝が悪くなってるのか…
やめないけどかなり凹んだ