カーヴィダンスで即やせる!at SHAPEUP
カーヴィダンスで即やせる! - 暇つぶし2ch372:名無しさん@お腹いっぱい。
11/05/24 09:07:42.68 B1x142yD
>>368
これかな?URLリンク(ameblo.jp)

>横腹とか胃のあたりがダッシュした時のような感じがするという方々私もする時があります。
勢いよくやらずにソフトにゆったりとしたテンポで動かしてみて下さい。
腰の振りの動きも脇からの腕の動きも雑になったり力み過ぎて早いテンポでやると、そうなっちゃいます。
慣れるまでは、テンポを遅らせてもいいのでゆらゆらと動かし勢いよくやらないようにお願いします。
ガンガンガンというイメージではなくゴムまりのように動かして下さい。
慣れてきたらテンポや勢いもつけたり味付けしてみて下さいね!!


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