10/09/29 23:02:54 c5+mEhMU
宣伝するな氏ね。スレ終了
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:26:51 nq5TbGf0
前に井上和香がやってるって言ってたやつだよね
興味ある。やってる人感想聞かせてー
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:33:39 5ja2r250
始めて２週間だけどちょっとくびれが出来た気がする…
あまりハードじゃなくて楽しい
過去に膝痛めてるので泣く泣くコアリズムあきらめたんだけど
これは今のところ平気だわ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:00:40 EIiZv0wT
樫木さん、かっこよくて好き。44歳ですがこの女性のような体型になりたいと
憧れをもって買いました。
なかなか楽しくて満足です！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:25:20 S5N0QRju
スレ立ててくれてありがとう。
樫木さんがいる、ｼﾞﾑに通ってるけど、実際おめにかかると小柄でびっくり。
ｼﾞﾑでも粘っこくおなかと骨盤をしっかり意識したﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで、通うほどに、身体がかわっていくから
本当にすごい。つかえていないところもぴしゃりとあててくれるし、樫木さん率いる、ﾄﾚｰﾅｰの方々に
ほんと感謝。
ｺｱﾘｽﾞﾑもﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝもﾘﾀｲｱしたけど、ｶｰｳﾞｨｰだけは続けられてる。ﾊｰﾄﾞじゃないところがいいのかも。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:35:46 Mlh87iXO
一ヶ月でくびれ出現、でも数日サボるとすっかり元通り…
樫木先生も若々しくてかわいい。
コアリズムは難しくてリタイアして、床姐とかダヨンとかキモすぎて、これにたどり着きました。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:02:23 fI4P3Egu
なんという業者臭
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:08:38 T5z22D/n
カーヴィを誉めるのがなんで業者になるの？
あめのもりさんより樫木さんのほうが可愛いし好きだなぁ。出来ればもっとDVD出して欲しい。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:19:25 T5z22D/n
このスレがもっと皆さんに知れ渡るようにあげ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:40:35 Iyx8y6Ma
いやマジであの先生はすごい
1000円くらいだし買ってみようかな
梨花もやってるよね
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:21:33 bUfmUQO8
マキシムトマト
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:49:39 EBNEw/1U
欲をいえば先生はダボパンやめてほしい細かい動きがわからないし
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:57:05 T13QqUlm
コアリズムより難しくて一日目で挫折OTL
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:13:03 Zke2NUfj
かなえちゃん(左側の子)が最初はやる気なさ気なのにパート２だと超楽しそうだからウケる。それのおかげでさらにやる気が出るんだけどね。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:58:11 ZZUjczQZ
内容そんなにきつくないよね
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:23:44 9SucJPuA
コンビニにDVD付きの本売ってた！
買ってみようかな？
効果はあるの？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:27:39 kN5DLNyA
モムチャンに飽きてきて、昨日購入。
食後1時間だったが、むせてゲロった(笑)
そして、自分センスないわー
テンション下がった・・・
ウエストに効いてる感はアリ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:38:51 pemSykK4
ベリーダンスみたいな感じ？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:01:07 he+sHfBU
ヒップホップ系かなアップのリズムとダウンのリズムがあってそれに腕の動きを足したりって感じ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:23:00 PgLnpYYM
自分のダンスセンスがなさすぎでワロタｗｗｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:25:51 1y94xXmK
恥かしがらないで～(*´ω｀*)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:39:51 S1r28FbW
先生の声、たまに機械の声みたいになるよね？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 05:47:22 faA7oJfy
表紙の写真は、かなり若くみえるね。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:34:57 AKp1Tu9N
>>23
ウエ～ブ？
きっと後から入れたんだね。
それにしても不自然な声だ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:34:21 S1r28FbW
これ結構楽しいね
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:00:45 NhUPowut
買おうか迷ってるんだけど、動きすごくむつかしそう。DVD分かりにくいですか？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:38:08 zmRrVgnS
基本的に腰を動かすことばっかりだけど、
そんなには難しいとは思わなかったよ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 18:11:12 YR42dIN2
下半身は大丈夫なんだけど手の動きが付いていけない
自分もダンスセンスなさすぎてワロタわｗｗ
ガラス戸に変な踊りしてる女が映ってたｗ
でも楽しかったから続けようと思う
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:50:39 VKc7uqWD
>>29
私、花びら落ちるができない＞＜
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:27:12 iMycZKpQ
>>28-29
ありがとうです！ＤＶＤつきにしては安い本なので買うだけ
買ってみたいと思います。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:35:35 +j3kEU1N
つい、さっきDONで紹介されてたね。樫木先生もでてた。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:11:48 Jldl1VYX
普通に海外DVDの腰使う系の寄せ集めだな
それをもっと素人向けに簡単にした感じ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:58:53 wECEZj9u
だが、それがいい。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:22:06 yBaqxKT0
>>32
それでヤホー検索の注目キーワードみたいなとこにでてるんだね。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:51:10 3YPinMzv
やってるけど、結構いいと思う、即やせる！は嘘だけどｗ
バタバタ足を動かす動きが少ないので、
狭いところ・振動が気になるところでもやりやすいのが良い。
腹筋を動かすことに慣れてない人は、最初は全くついていけないけれど、
３日くらいやってると、何となく動くようになる感じ。
各パートの長さが10分弱なので、飽きる＆疲れる前に終わるのも良い。
自分はストレッチが一番好き。
ちゃんと汗をかいて「エクササイズした！」って気分になりたい人には、甘すぎて駄目かも。
DVDはガイシュツの通り、服のせいで動きが分かりにくいし、
横からや後ろからのアングルがないので理解しにくい。（腰回すのって前から？後ろから？）
本は読むところがほとんど無し。先生のプロポーションに見とれるだけの意味しかないｗ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:06:58 0Uou2KR0
最初はすごく難しかったけど、何故か続けやすい。
先生が日本人なのが大きいかなぁ。
長身の外人が踊っているのって
「仮に痩せても、この人みたいにはなんないのよね。頭身も足の長さも全然違うし」
って挫折するから。
>>6
身長156で体重49キロウェスト58って、体重逆サバ読んでいるんじゃないかとかんぐっちゃうけど。
見えないところはすごい筋肉なのかな。
続編出るなら、お弟子さん使って膝の動きが分かる映像にして欲しい。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:35:17 7u3Pv4+R
ヒロミのジムにいんだね
でタレント達おかかえ
だからやたら目の付くとこに宣伝されてるんだね
インスパイリングと同じ香り
内容はオリジナリティのかけらもないほうぼうから
集めた腰フリを盗んできただけ
値段から言えばまぁ良心的なのかなと
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:09:49 /fB/2Aqd
donで紹介されたときにやってみて
きいたぜ！！骨盤ダイエットの次にきいたぜ！！
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:42:24 q9OYbenU
みなさん。
ちゃんと好きなポーズやってますか。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:35:22 fGeS8HQv
過疎ってるね…
毎日やりたいけど家族がいると恥ずかしくてできないｗ
皆が寝静まってから消音でヒッソリやってます
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:11:33 K2s6XAs3
みんな痩せた？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:02:36 yNL8a6cd
>>40
水分補給に当てている。
痩せたけど、食事も減らしているからコレで痩せたのかどうか分かんないや。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:51:40 xL//Zt1X
はじめたけど自分の体の錆付きにビックリ。
なのでしばらくストレッチを3セットを毎日続けてる。
ダイブ腰が動くようになってきた！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:19:15 fQ1ovd88
ストレッチ良いよね。
肩こりしなくなったし、腰も楽になった。
腰はかなり悪くて月に数度整形外科に行っていたのが、ここのところ行かずに済んでいる。
腰を使うときに腹筋を意識するのが習慣になったのが良いのかも。
（でも、腰痛持ちでこれから始める人は、やっぱり慎重に始めてね）
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:01:30 7HfVIstC
ストレッチばっかりやってやっとダンスに入ったけど、
はじめての時より体が動く！
ストレッチ侮れないぉ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:59:12 jqlx/E4s
副部長の痩せてなさっぷりにびっくりｗ
あんだけブログでカーヴィーカーヴィ騒いでても
体脂肪減ってなくて体重むしろ増えるとか、
どんだけ営業妨害ｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:03:00 jqlx/E4s
Bスタを芸能人専用スタジオにするなら、予約人数減らせばいいのに。
Aスタ、一般人が詰め込まれて芋洗状態--
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:59:01 k0mXVg/u
買って見た。つい笑っちゃう位明るいのがいいね、表現も豊かでたのしい。
先生、「はす斜め上」ってよく言ってるけど斜め＝はすじゃないのかw
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:12:33 mkqymBpa
やってみた。一日目。
何人か書いてたけど、自分もダンスセンスなさすぎｗ
ウェーブなんて腹が邪魔して、引っ込まねーｗｗ
でも、コアリズムより腰辛くないし、何より安いから続けてみる。
一日目
身長161㎝
体重60.8㎏
体脂肪33.4%
ウェスト85㎝
ヒップ96㎝
やる前に測り忘れた。
ただ帰宅が深夜だから、ご飯がやばい…
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:04:01 vDNrmuk4
私も気になった<<「はす斜め上」
１ヵ月ほぼ毎日やって、背中の肉がすごく落ちた！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:02:31 8Dkhlsrh
先生は｢はす斜め～｣っていってるけど、
字幕は斜めって表示されるよねｗ
自分も｢はす斜め～｣が気になってしまう。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 17:38:00 sfwFP8kO
>>50
> 腹が邪魔して、引っ込まねーｗｗ
わかりすぎるｗｗ
ウエーブしてるのかわかんないｗｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:03:34 k8NQu9Ln
rieとの交換日記だね。
あまり入れ込むと実はお金のことしか考えてないってことに気づかされて傷つくよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 17:19:16 gDRKy2l0
たいして息が上がらないし楽勝だと思ってたら翌日に・・
ズンバやコアリズムではそうでもなかったのに腰が・・・太ももが・
痛い
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:23:16 MWQ2gzIJ
はじめて1ヵ月ほぼ毎日やってる。
大きな変化はまだないけど、自分も背中の肉が落ちてきた！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 22:55:59 3DFEYTxD
スパッツ、二回で切れた。
知り合いに名前貸しただけならそう言って欲しい
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 22:39:44 fHF5PS2f
>知り合いに名前貸しただけならそう言って欲しい
何のこと？？？
kwskお願いします
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 23:12:22 2wag5i1M
元々商品としてもあったみたい。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 00:31:44 xLANLOEg
あげとくね。
不倫あげ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 22:34:23 gbmRLNPc
今アマゾンで注文した。
絶対に痩せてみせる。
みんな、頑張ろう！！！！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 16:38:15 A0EJQFg7
先生嫌いじゃないけど、ブログでインナーボトムの宣伝しつこくてなんか嫌。
うさんくさく感じてしまう。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 16:59:07 JUkYXXY5
腰回して片足にぴたっと止めるやつとツイストが上手くできないや
続けてたらできるようになるんかな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 06:38:43 dj3yty4P
おまいら、クリスマスパーティーは行く？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:51:25 WIiGAsbI
昔からの会員はプゲラだよな
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:14:03 R6mMmaQ6
りえって人は、お水が当たったのにいかなかった人？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:17:25 WB9Ft7AL
先生のくびれ、すごいし努力してるんだろーなーとは思うけど
短足ゆえのくびれだよね。
フィッテの広告で再確認した。
でもカーヴィーは気持ちよくて好き。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 23:00:24 4zhGfR67
今日のクリパ行った人ー？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 01:56:14 YhxcP563
続けてる人いないのかな？
レス少ないね。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 18:52:32 Gke9RXGx
飽きちゃった
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:14:14 8R/EnHV8
即やせるっていうタイトルがヤダ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:31:52 TN/U8g3X
ブログが痛すぎて。取り巻きも。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:40:07 T5V9wIKS
動きが難しいからやってない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 07:18:38 9GOWfwnS
また新しいのが出るんだよね
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 14:07:29 Hx8zEYYQ
えー！買ってやってみようかなって思ってたけど
新しいの出るならもうちょっと待ってみようかな…
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 02:47:36 nCnMbS9M
それってフイッテの付録のこと？それともムックでまた出るの？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:47:56 XVqTbh/m
短足とくびれと何の関係が？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 19:23:17 fVsOZvkg
松本伊代と仲悪くないんだ。意外ー。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:32:58 hHZrskb0
樫木先生の、昨日のブログに
場所は２２日に発表になりますって書いてあったのに、ここで今日・・・・
発表していいの？？？
ピグでも、樫木先生に場所を聞いても、
樫木先生、答えなかったんだよ・・・
まだ２２日まで、４日もあるよ～( ´艸｀)
♪RIE♪ 2011-01-18 20:56:33 >>このコメントに返信
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:27:04 IZDGaW+o
体型は若いけど声が年相応
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 23:50:04 syqxhX3t
Bスタジオおいだされたー
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 01:31:55 ub3Nwh+C
？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 01:55:30 On1f5hNe
<<77
胴長い分くびれができるんでしょ
飯島直子が腰高故にくびれがない、って雑誌とかに書いてたw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:50:16 Plo6p6M+
胴の長さはあんまり関係ない。日本人は胴長でくびれがない。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:00:35 PpNlFGPZ
ごちゃごちゃ言わずに腹斜筋を鍛えろ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 09:36:05 nuacCZlt
今回にFITTEの付録のやつ、今までで一番楽しい。
ミカちゃんだかカナエちゃんだか左の人、相変わらず上手くならないねえ。
もっと太った人出せばいいのに。
樫木さんもいよいよ偉そうになってきて
自分のこと「先生」って言うようになってきたな。
「粘っこく」っていう表現がなんかイヤだけど。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 13:50:54 WDM/zM9z
カーヴィダンスって騎乗位の腰の動きそっくりじゃない?
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 15:55:11 AzqiJto2
FITTEの付録って今度出る部分やせの本の一部？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:06:31 m0WPX2R1
ブログの取り巻きコメすごいよね。わたしはあれが密かに楽しみw
副部長wと仲悪い人もいるんでしょ？
前にブログでキレてたり、仕切り屋がいうには質問するときは並んで順番なんだってw
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:48:45 SgorAnqD
なんかダイエット板というよりオチ板or鬼女板なふいんきになってきたな
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:00:45 YhZWqiJV
全然痩せない
始めたばかりだからかな
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:47:29 4CwV8GmF
７２００kcal消費しないと１キロ減らないから
運動だけで痩せるには時間がかかる
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 09:06:24 w1uEzFP4
ジムでラテンエアロ等やってた私には、ちと簡単すぎてものたりなかった…効果もでなくて凹んだ
初心者なら楽しくやれて効果はあると思う
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:16:31 7H5xwnqZ
運動不足の初心者(デブ)でも初見でついていける程度の内容だろうしね
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:59:23 8iVJ508D
おへそを☆のあきみたいにしたくて買った。
今日からしてみたけど、ダンスなんてしたことない私にはキツイしワロタ。
なんだ？自分て、恥ずかしくなるんだけど。
みんなは平気？先生の恥ずかしがらず～に、ふいたｗｗ
見えてんのかと、とにかく毎日やってみます。
スペックはウエストヌードでジャスト60です。狙うは57。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 12:22:39 yFxekCMT
一ヶ月やって多少腹がしまってきたけど、数日さぼると元通り。
しかも飽きる。
運動嫌いな人にはほどよい運動量だと思う。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:34:09 VzwPoEmr
今日のスッキリ見たけど ミリタリーぽいパンツに革みたいなシューズ あれじゃ正確な動きがわからない
自分の衣装のが大事なんだと思った
なれなれしい掛け声もイラっとする
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:56:05 CN68s2um
先生って足が太いのか？コンプレックスなのか？
DVDも大きめのパンツだから、足の動きが分かりにくいよね
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 16:14:05 RWIdNJiU
背が低いから仕方ないけど脚が短いんだよ。
それでよく上げ底のブーツとか履いてる。
長さはどうしようもないからなに履いてもいいと思うけど
DVDなんかでは見本なわけで膝の向きなんかも大事だから
ちゃんと見えるものにして欲しいね(・∀・)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 13:47:47 HQZOz9V3
ずっとコアリズムやってたから これは運動量少なくて痩せる気しない
全く運動しない人やデブには効くかもしれんがｗ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:32:23 30rd076v
ダンサーやってて、低身長なのがコンプっていってたよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 21:43:33 cGwK0pJm
>>100
毎日ウォーキングもレッグマジックもしてるデブじゃないものですが
腹筋弱いんでキツイですし、ダンスが苦手なのかアップアップになります
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 15:29:28 9utXVXol
私もビリーは大丈夫だけど、これはきつかった
リズム感ないとダメかもw
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:18:32 BdcBdII6
もう『新』が出たんですね…そりゃないぜorz
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:29:10 kP4Ixer1
今日サイン会wいった人いるのー？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:11:01 BdcBdII6
先生って、オニャノコが好きな人なの？
雨ぶろ読んでると、いつもそっちの匂いがする
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:00:16 IW1aiXHN
えーっ、ちがうでしょ
女の子のファンが多いからそれに応じてるんでしょうよ
そりゃ慕われれば当然嬉しいでしょう
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:13:05 7kuYi9x0
会場から写真撮らないでって言われてるのに撮ったのUPしてるね。
オフィシャルなのにいいのかな。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 18:35:16 fKfJm1OU
この人、結婚歴も出産歴もないし、まるで女性っぽさを感じないんだけど…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 18:45:36 q1qtsAoX
結婚歴はあるでしょ？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:26:58 TUEWXExI
たしかバツイチだったと思うよ。
今日、カーヴィー部分痩せ届いた。
生理痛おさまったら早くやりたい！！(・∀・)
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 21:05:29 7kuYi9x0
心待ちにしているカーヴィラー仲間の
手元に本が届くまで、
DVDを見ること
出来そうにないや（笑）
楽天注文組の皆の所に届いて、
北海道組の皆の所にも届いて、
海外組の皆の所にも届いて、
少なくてもブログ仲間の、
カーヴィー部仲間の所に届かないと…
本屋さんに並んで
手にすることが出来ないと、
先にDVD見て、
感動する音楽を聞いちゃったり、
新カーヴィーを楽しむ事が出来ないと
勝手に思って、
まだ新カーヴィーしてないんだ！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 09:52:24 Al+ed1BZ
新カーヴィ、普通に書店に並んでたよ。ないの？
昨夜、チラッとDVDかけてみたけど新の方が楽しそうなふいんき(何故か変換できない)だったよ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:21:55 8RgbG5gK
>>113
雰囲気(ふんいき)
脳ミソも脂肪つきまくってんじゃね？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:30:06 1keH/603
それ、2ちゃんのお約束だよ。
肩の力抜いた方がいい(・∀・)
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:32:44 ZgsM8lbo
これは…突っ込んでもいいのだろうか…
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:39:15 00z5a1kW
せんたっき(何故か変換できる)
脳脂肪の使い方も間違ってる気がする。
脳の構成成分知らんのか。
118:113
11/02/07 11:45:42 Al+ed1BZ
>>114
キタコレ！まじれす、ありがとうございます。
脂肪が取れた気がします。いやーしかしまだあるんだね、これｗ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:02:14 NjjZDkro
>>112
その副部長のコメ笑った。
部活が変な方向に行っちゃってる。
120:115
11/02/07 19:09:24 1keH/603
なんだよ～！！115までセットじゃないのかよ！！ｗ
新カーヴィーやってみた。
メラメラとパーツ別がよかったよ。
でもさ、最初のカーヴィーも持ってるんだけどいつどっちやろうか
迷っちゃうな。まぁ適当でいいんだろうけど(・∀・)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:34:10 inAX7H26
これしてからうんちいっぱい出る
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:36:57 Lxa0dHSJ
先生のノリが苦手
メラメラとかワキワキとか言わせないで！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:45:55 WEbrXURN
>>122
解るｗ
今朝、私はゆるカーヴィで『天使の羽根』って言わされたよｗｗ
かしき先生、なんなの？ｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:33:51 xjVZZ/+O
苦労してるんだろうね。
フライデーされても売名にはならなかったし、
昔はスタジオをよくしようと必死な感じ
だった。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:25:13 WEbrXURN
めらめらやった！ワキワキｗｗ最初のDVD１と新のめらめらが好きかも
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:12:29 2ev/6nBM
２冊あるけどどれ買えばいいの？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:47:59 cbQHctsH
新しい方にすれば良いのでは？
全然つらくないのにいたきもちいい！
軽く筋肉痛になりました。
普段ダンスしてるの相当使ってない筋肉あったんだなー。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 11:09:37 i6gSv31g
>>127
そうか、ありがと
運動音痴すぎるのでこれなら大丈夫かなと思って
これから本屋に走るわ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:05:54 RRbHbDK2
自分も新しいの買った！今日の夜からやるぞ～！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:08:06 GZd2c/hx
メラメラって、ミラクルチェンジで一般人に教えてたやつかな？
最初のやつはあまり好きじゃなくてやってないんだよ
動きはかぶってないのかな？
なら買いたいw
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:54:06 g/iSKzao
かぶってる動きたくさんあるよ。でも私はどっちも好きだけど？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:17:56 cbQHctsH
うん。
動きがすごくわかりやすいし楽しいよ。
上手よ～って言われるとコアリズム思い出す(笑)
背中がイタタス。
効くぅ～
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:37:41 cThUjBY/
信者が湧くのキモい
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:26:38 WqqMDhcy
ＦＹＴＴＥの付録で十分かな、と思ったけど本編良いですか？
立ち読みしたけどゆるカーヴィ、メラメラよりゆるいなら
物足りないかなーと。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:01:23 1SZT4UOz
>>129だけどやってみた！先生がこんなにずっと喋りっぱなしだとは
思わなかった。最初DVDだけ見た時はちょっとうるさいかも…と思ったけど
実際やってみるとすごく励まされてる感じで気に入ったｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:54:56 XFhydbPU
付録のほぼ焼き直しってほんと？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:15:02 zcGAbB20
>>136
焼き直しもなにも…
付録のコンセプトが「カーヴィーダンス最新版をいち早く紹介！」だからね。
つまり製品版の一部を付録にしただけだよ。フィッテの為に撮影した訳じゃない。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 06:32:46 L/9mSp2U
いやー自分の動きのぎこちなさに笑える
しかもかなりのデブだから腹の肉が邪魔して全然うまく動けないｗ
他の運動もやってるけどもうちょっと腹の肉落としてから挑戦したほうがいいかも
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 07:43:01 Os/zKcqx
>>133
アンチがわくのもおきまりか
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:51:00 9OLwr8su
旧作は難しいな。
新しいのはなんとかやれる。
本の体験談の写真がモチあがる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 01:33:03 rIFKRNVW
>>133
知ってっか？
ダヨンスレの方がよっぽど宗教がかっててキモいぞ？
このスレなんか自分が興味持ち出した頃は過疎りまくってて
やっぱ買うのやめようと思ってたけどちょっと興味持ち直した
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:08:37 ZusIdGJg
信者であろうが何であろうがいいじゃん。その人には合っていて、いいレスを
残してあっだら、みた人も興味持ったり、モチあがったりするんだし。
皆、綺麗に痩せたくてダイエット板にいるんだからナカ＼(^_^)(^_^)／ーマ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:24:22 T+wahJb9
>142
良いこと言いますね～
巨な自分が始めて2日。身体のあちこちがほんの少し筋肉痛になってる
所々ついていけなかったりするけど、そのうちできるようになるんだろうか…
不安はあるけどやってて気持ちいいから続けようと思う。食事制限もしないと！
がんばろう
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 19:34:47 D+hqfDgP
FYTTEの付録だけど、一週間朝晩2回やってたら太ももまででつっかえていたジーンズに尻が入ったｗ
まだ前が締められないので暫く頑張らないと。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 13:55:49 euQ648Od
>>142
目からうろこ。
私もいまだ背中筋肉痛ー。
みんながんばろーぜ！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 14:59:25 kPe4Vznb
昨日、ゆるもめらも踊ったぜ！〆に旧の１にウォーミングアップ！どや
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:35:02 +WaINvjn
>>134
部分痩せ本の内容はゆるカーヴィの詳しい解説と通して
メラメラカーヴィの詳しい解説と通して
ゆる＆メラメラを通して
部分痩せで腕・お腹・美胸・内腿用の詳しい解説と通して
部分痩せ全てを通して
本編は全てバックビューが選べる(付録と同じ)
おまけでストレッチ(床に座ってやるタイプ)も少しついてる
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:11:47 McJN1WbW
臭うな
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:09:11 fVasmkSq
新作は買わなくて良さそうだな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:19:14 2c3ULIZF
やっと見つけた！
どっちもやってみたくて旧作探しててやっと買えたよ～
新作はまだFYTTEの付録分しかやってないけど、旧の方が難しいのかな？
それにしても旧はなかなか店になくて新ばっかり。売れてるみたいだね～
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:44:38 CVSsjkNd
せっかくカーヴィーダンス始めたのに食欲増す一方で全然痩せない(´･ω･`)
サイズも体重もほとんど変化ない。でも身体がすごく軽い感じ
食べる量減らせたら順調に痩せれるかもしれん。頑張らないとー
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:43:54 5GhToLme
通りすがりに雑誌の表紙をチラ見しただけなんで本の名前もわからないんだけどカーヴィーウォーキングって何？
ググっても去年のFYTTEに1回載っただけで個人のブログも出てこないんだけど内容知ってる人いる？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 15:54:15 iqnRSZV3
姉に勧められて昨日部分やせのやつ買ってやってみた
普段つべの「一日6分で割れた腹筋を手に入れる方法」やってるくせに
今朝筋肉痛になっててワロタｗ
使ってない筋肉使うんだねえ…
ウエストも１ｃｍ減ってたししばらく続けるよ！
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:18:19 NRXTc14j
部分やせ本買ってきた。即やせはダンスだけど部分やせはステップ少なくてエクササイズな作りだね。
先生がワンツーってカウントするところをメラメラメラメラ言ってて恥ずかしかったｗ
手足を同時にうまく動かせないダンス音痴なんで部分やせの簡単ステップがありがたい。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:58:24 DD6uJ2+b
この人『はす斜め』言うの好きだな
はすって感じでどう書くか知らないのかな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 19:21:50 R0ZhU1Nh
なんであんなダボダボパンツ穿いてるんだ？
すっごく解り辛いしなんか変・・・・・・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 00:27:43 x30R1CId
あれでもウェアコーディネートには自信を持ってそうじゃね
『ねー!みんなー私かっこいいでしょう』とか聞こえてきそう
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 01:40:44 FB4/46WW
ただの露出魔。
仲良くなると 笑、ヌード写メもらえるらしいし。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 08:18:47 Sfz0u9Tp
だったらまっぱでやって欲しい
あのパンツで教えるのは不親切すぎ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 21:42:44.25 AbsoYRv4
遊んでカーヴィー今までやってなかったけど
今日なんとなく流してみたらすごい楽しかった。
楽しく動きたい人にいいかも。
卓球の動きが一番笑えたよ。
トレーナーが天職なんだろうなあ。
>>155
はす斜めって方言なのかな？
私は使った事ない。
161:名無しさん＠お腹いっぱい
11/02/20 12:11:51.00 afbxhzfY
今月頭からのカーヴィナーです。
夫が起きる前に、旧・新（これはダンスだけ）続けて一時間近くやっている。
今ンとこ、生理日以外は連続で！
腰（ウエスト）に重きを置いてるから足の向きとかに重要性ないんじゃないのかな？
だから、あんなヒールシューズでやってもおｋなのでは？
足痩せよりも上半身痩せ希望のわたしには向いてる気がする。
新作のテンションは、
「あぁ、儲かったんだな」と冷静に見てるけど、
個人的には旧作のテンションの樫木センセイが好きです。
ガンバるんば！！！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 13:32:27.40 X8Z1cBq9
本屋で新作を立ち読みしたけど
私の体見て～
このウェアいいでしょ～感満載!
編み上げの靴も目につくな
あれで48kgって大したことないし
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 13:43:03.64 4Mss/uTX
>161
キモい
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 15:45:21.47 kTS2kq0V
首には年令でるよね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:04:46.08 lJe9teix
樫木 生理的に無理
スタイルはいいけど顔が不細工すぎ。
樫木のブログにでてる芸能人て宣伝で通ってるのかな？これで痩せたって人は 元々肥満だからでしょ？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:02:33.33 n6SealG0
えっ、可愛くない。これで40だぜ?
はっきり言って抱きまくりたいんだけど（´・ω・`）
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:06:38.21 n6SealG0
むしろ井上和香のがプサ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:12:18.74 4Mss/uTX
最近、芸能人が激増だったのはアフィとかなのかな。
でもオーナーがヒロミだもんなー。
不思議な現象だわ。
純粋な会員としてはムック信者もウザいし、ブログのネタにされるし、
この騒ぎ、早く収まって欲しい。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:29:14.62 rZiftLDH
2冊目の動画の声とか衣装とか不満なところはあるけど教え方は上手いと思う。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:49:11.58 lJe9teix
>>166
女性らしさにかけるし魅力がない～
そこらへんの40歳の方が綺麗で可愛いよ。まぁスタイルは40にしては絶対いい！顔 残念すぎる
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 19:11:15.93 TXOVZ0y/
好みの話はチラ裏にどうぞ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:20:57.15 EVijOiKq
腰痛持ち。
踊り途中、腰に違和感って踊り方のせい？
腰痛持ちには向いてないのかな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:27:33.42 NA2hZsee
始めて２週間。
脇腹とか背中とか自分でわかるほどカチカチに筋肉ついてきた。
でも締まって来たかというとそうでもないような？
毎日測定しないとわかんないな。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:19:55.27 hjHAj5ei
ゆるい感じで長く続けられそう
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:38:07.91 lJe9teix
ダイエット向きではないよね ある程度やせてきた向きの人の引き締めって感じ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:38:57.97 6fOLQuwa
>>175
えええ、そうなの？？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:46:22.29 YXEBB+3/
正しく動けているのかいまいちわからず、ついていけないよ～
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:20:02.63 R3biSSQ1
>>175
えー！やっぱりそうなの？自分デブでカーヴィー始めて
数日たつけどサイズとか変わらないんだよね。やっぱり
デブだからなのか、それともやり方が悪いのか…
とりあえず一ヶ月は続けてみようかな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:39:30.69 baO9+jxn
ピザだから１週刊でお腹の張りが減ったよ。内蔵脂肪はすぐ減るから当たり前なんだろうけど
減りにくい下腹も減ってるし手触りが柔らかくなって皮下脂肪だけになったのがわかるって嬉しいｗ
心拍数すぐ上がるし筋肉使って痛いとかきつい瞬間が少しあるだけでハードな筋トレがないから続けられそう。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 00:42:30.28 BP0TZoYd
私はコアリズムに慣れまくってるせいか 痩せる気がしなくて 一回して終了。周りの友達も美容体重～モデル体重の子が多いけど 効果ないって。コアリズムとかモムチャンしてる方が百倍いいわー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 02:23:30.13 K58ymb/s
>>180
同意。むしろピザ向けだと思った。
楽天のレビューでキツいとか書いてる人いるけど、普段どんだけ運動不足かと思うわ。
動きもなんかコアリズムとかターボジャムとかチョンダヨンやってる人にとったら目新しさもないよね。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 09:04:33.46 2L0X/e5i
これする前にストレッチする？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:59:27.27 zyixguGy
>>181
腹筋背筋弱い運動音痴向けだと思った
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:19:09.05 PCqoHiM6
美容体重の人が効果出すにはどれだけハードな運動が必要なんだろ？って素朴な疑問。
ダイエット板は続ければ続けるほど信者になりがちなのにこのスレはアンチやネガティブ意見ばかりなのはブログのせいかな？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:56:51.25 BP0TZoYd
>>181
だよねー
まさにピザ向け(笑)
ダイエットして痩せたいというより朝のラジオ体操感覚で全身のストレッチにはいいかもね
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:22:41.49 PPjWbXkU
40代でこのボディーラインは驚異的だと思う。結婚してくれw
ダヨンも中々スタイルが良いが樫木のがセクシー。トレーシーはイマイチ。
こういうのはトレーナーのスタイルは重要だよね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:29:00.10 qQ4RDh9n
>>186
ほんと、重要だよね。
ダヨンさんと樫木さんの体型が好き。
ダヨン本と併用してるけど、
カーヴィーやると便通がやたらよくなる。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:24:55.70 qn+ojAOE
たしか信者ほどピザだね。
副部長のウエストサイズ、すごかった。
力いれてませんってどんな言い訳w
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:56:52.46 ABUglbJA
ダヨンも樫木もスタイルいいけど、どちらも自身のエクサでその体型になった&保ってる訳じゃないからな…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 20:27:55.61 U2X0omsW
信者はピザとか摂食とかﾁｭﾌﾟとか。
会員は、B級芸能人か成金か、無理してる独身か。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:11:47.15 9Vy0l5W/
チュプってなんですか？
イマイチぐぐっても分からなかった。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:50:29.92 PCqoHiM6
みんなブログもちゃんと見てるんだね。ヲチ板にアンチスレ立てようか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:40:41.29 2L0X/e5i
ブログ見たら芸能人相手が大好きなんでちょっと引いた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:18:03.14 BP0TZoYd
本人は日頃どんなエクササイズしてるのが知らんけど 絶対あんな風には痩せないわな。やたら芸能人にベタベタしてるのが気持ち悪い。金のことしか考えてなさそう～(笑)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:00:34.91 WprT/du+
これだけでの効果は分からないけど、ダンスすると他の事にやる気が出る。ウォーキングや家事とか。
準備体操感覚かな。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:00:48.28 1VSKPcfB
芸能人にべたべたというかトレーナーって一般人に教えてるだけじゃ
儲からんのよ
芸能事務所やセレブ系の人と契約して個別トレーニングして
る芸能人（ヒロミ）のジムにいるからっしょ？
トレーシーがマドンナやコートニーコックスが
顧客だと言って宣伝したり
ビリーのタエボーが流行ってた時ハリウッドスター
を多くかかえてたのと、似たような売り方
お仕事だからね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:47:56.48 AwBYAobj
↑わかってるけど実際効果もないのに必死すぎて ちょっとねー
いかにも金 金 金～って感じ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 17:32:02.80 q7TmQFwo
アンチスレ化してるな～
カーヴィの動きは嫌いじゃないけど
これ痩せる気しないね
芸能人にはDVDにはない痩せ技を伝授してるんでしょ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 17:37:11.88 SkBpepKV
アンチスレたてたから住み分け( ﾟдﾟ)ﾉ ﾖﾛ
【ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ】アンチ樫木スレ【ﾌﾞﾛｸﾞが痛い】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:37:25.88 5s+xML8j
いつもダボパンばかり履いてるけど、ウエストは細いけど脚は太いの？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 05:57:37.68 N6+BvdUp
部分痩せとゆるカーヴィとメラメラカーヴィを連続で毎日１回×１週間、背中がスッキリしたのと
垂れてはないけど下の方に突き出した形の悪いお尻が丸くふっくらしたよ！
鏡の前通って二度見するくらいはっきり変わってて一瞬で目が覚めたｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 07:32:45.52 eY5CWKQq
>>200
脚は太くはないけど背が低いので短めだよ。
私も体が変わってくるの感じてる。
公営のジム通ってるけどそれとはまた違った部位を使うのでいいね。
（筋肉が増えて）体重が増えるのはぜんぜんおｋと思ってるんだけど
会社でも「こんなにスタイル良かった？」「締まった感じするね。」「姿勢いいね。」
って声かけてもらってモチ上がってがんばれるね。
最近、2ばっかりで元祖カーヴィーやってないｗ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 10:00:01.40 zK4nPPzO
ダボッとした格好してると動きがよく見えない
ましてや黒いズボンとかやめてほしい
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 20:35:27.21 fP3Vau8I
156cm/48kg/84-56-84
この人の体脂肪率が知りたい
ほとんど筋肉なんだろうな凄いな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:21:00.82 BpYEFkI/
樫木は体脂肪たしか20％ちょっとだったはず
この人自分より低身長で、体重も重いし、体脂肪も上だけど、
スタイルいい。
みんな効果でてるのかな？ウエストに筋でてきたよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:27:12.08 nN077mJz
20%以上あるんだ！
全然そう見えない。
私は腰の下の方の肉が落ちてきてパンツにのらなくなったｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 15:30:25.99 obdYnknB
>>206
どのくらいやったの？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:11:15.00 ysOSf70G
>>207
３日間くらいかな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:35:54.04 1e7eJR0L
脂肪も適度にないとメリハリつかない
そーいや、腰回しのガリおばちゃん消えたね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:55:04.01 nN077mJz
>>207
10日くらい・・1日おきだから実質5回
筋トレやジョギングもしてるけど、パンツ上肉なかなか減らなかったので嬉しい！
といってもまだまだデブー
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:09:20.16 obdYnknB
>>210
レスありがと
そうか～、いろいろ頑張っているんだね
とりあえず私はストレッチとカーヴィーが精いっぱい
買ってまだ一度もしていないw
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 00:54:51.82 MnEsQVpc
これ始めて2週間ほど経過、胃の周辺というか上腹部がすっきりして
筋が見えてきた
が、下腹部は変化の兆しなし（便秘だからかもしれないが）
下っ腹にはあまり効かないのかな？
はっきりいって痩せるとは思えないけど、フォルムを整えるって意味では
効いてると思う
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 02:38:30.84 cCif9KQO
確かにお腹が効いてラインは整ってきたかも。
筋肉のコルセットっていうのが出来はじめてから食べた後も
お腹ぽこって出なくなった。
太ももとヒップには効かないんだろうか？
美容体重とかモデル体重の人にも効いたのか知りたいな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 07:14:28.46 D82CzQwT
>>213
モデル体型には効かない、たぶん普通体型～それ以上の人でお尻に効果ありって少し前にレスあるよ。
モデル体型ってことは必要最低限の脂肪しかないんだから即やせやボディライン矯正効果は減り代がないと無理だろうね。
有酸素運動として脂肪減らすにもすでに少ない脂肪をギリギリまで減らすにはピザより遙かに時間がかかるだろうし。
ピザな私は>>201で味しめてハートレートモニターをポチってDVDを最大限に利用して脂肪燃焼しようと張り切ってますｗ
太ももは太すぎてまだ実感できる効果はないけど下腹は部分やせのおなか＆ウエストの2のポイントを守って下腹に力入れると減ってきた。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 07:22:20.39 10u1IIH1
>>212
下っ腹って最後の最後まで残るよね。
昔、38ｋｇ（160ｃｍ）になったことがあってとにかくガリガリなんだけど
それでも完全に無くならなかったよ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 09:34:52.47 U1S+a8Up
レポなしで否定するレスばかりでアンチスレ化してたからちゃんと続けてる人のレスが続くのが嬉しいｗ
下腹は胃下垂とか便秘とか内蔵に問題あるとぽっこりするよ。
アフリカの難民みたいにビタミンとかの栄養素不足も原因になる。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 17:40:01.75 9PCgnWUm
ガリ体型の友人も下腹はプヨってたな、そういや。
特に女性は子宮と卵巣を守るために、脂肪がつくようになってるんじゃない？
私は10日間のカーヴｲでウエスト80→75になりましたよ。
上腹部には効果あるよね。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:50:12.31 L16aKnhF
でぶ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 20:04:00.45 UpnLnHjf
でぶだからこそ頑張ってるんです～
でもこれ「即」はやせないな。ゆるやかにがんばろう
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 00:47:27.51 DHy+/apd
後ろに載ってる体験談が、幸運のブレスレットとかみたいで噴いたwww
週明けから、いつものエクササイズに飽きた時にやる用。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:26:52.14 /1raiOXC
FYTTEの付録のやつやってるけど、これやり出すと横隔膜あたりが痛くなってくる。
あと、体が硬いせいか踵あげずに腰動かすのが結構難しい…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 20:56:44.51 11HEDwI0
>>219
この手の即やせって内臓の位置とか骨格がおかしかったのが動くことで一時的に正常な位置になってサイズダウンするだけだからね。
脂肪が燃焼したわけでなし、矯正効果も１回やそこらでずっと持続しないから痩せるわけじゃないよね。
地道な有酸素運動と脂肪燃焼に必要な筋肉の維持以外で脂肪が減ることはないんだからみんなで頑張ろう。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 08:15:53.53 Pz6WhjXD
うん。
１ヶ月やって私も思う。
痩せると言うよりは引き締めて姿勢を整えるって感じ。
でも背中とか脇腹とかすごい筋肉ついてきた。
ウエストも2センチ減りましたよ！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 15:37:37.39 ygnT6H8w
ハートレートモニターで計りながらやってみたんで結果書いとくね。
部分やせを、ゆるカーヴィーでは脂肪燃焼に最適な最大心拍数の50～65％をキープ
メラメラカーヴィーはワイパーとか腹筋なんかの筋肉使う動きの時に65％を超えるけどそのすぐ後に心拍数を安定させる動きが入るんですぐに落ち着く。
部分、ゆる、メラを続けて30分くらいで138kcalの消費。 運動の楽さにしては効率いいんじゃないかな？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 22:30:39.79 IfhsA13h
アップ・ダウンのリズムがとれなくて困ってます。
鏡の中の自分の動きがキモくて続ける気にならず・・・
コツとかあれば教えてほしいです（ダンス未経験）
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 13:22:23.99 qtn0wbpr
>>224
ありがとうございます、参考になります。
軽いからあまりカロリー消費は期待してなかったけど、結構消費すると分かって嬉しい。
食事に気をつけつつ毎日継続すれば、そのうち結果が出ると信じて頑張る
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:58:28.83 TYU9/iU2
>>226
軽いから部分→ゆる→メラ→部分→ゆるで1時間弱やったら200kcalの消費だったんで１ｋｇ＝7,000kcalとして35日で１ｋｇ減るはず。
お尻の形とかウエストのくびれとかの効果もあるし、なにより筋トレのキツさがないから飽きない限りは続けられるｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 15:55:54.63 UTJcoigj
わたしは、part１のストレッチから始めて、ウォーミングアップ+ダンス１
（２の【花びら】苦手なので、ﾊｼｮる）
で、part２のゆる+メラをすると、40分弱か?!
目覚めの運動としては快適で、２週間で少しスカートが緩くなった。
でも体重的には物足りないので、
そのあと、モムチャン足してみたら、あまりのハードぶりに３日でリタイア。
やっぱ楽しく緩くが、自分には合ってんのかな？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:07:47.81 rvoJfkty
ゆるカーヴィの一番最後の
シェイクしながら深呼吸ができない…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:48:18.14 u6qoukBQ
自転車乗ってたら思いっきりすっ転んであちこち痛い
膝とかが特に痛くてカーヴィーダンスもショコもできないよ
せっかく頑張ってたのに今までの努力が…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:18:44.90 7Skt3vif
今までまともに運動したことないから、これでも結構キツいわｗ
しかも全然きちんと動けてない。
でもこれで慣らしていって、とにかく身体を動かす事を習慣づけようと思う。
物足りなくなったらその時考える。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:25:53.92 hh7hoPrE
遊んでが何に効いてるのか、本読んでじっくりやってもわからない。
ゆるメラを複数回やった方が効くのかな…。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:56:34.74 MRtVKh0f
新しいほうのDVDをやり始めました。
旧のほうがよくない？
新は腹にグイグイきてる感じがしない。
肩甲骨重視でやたら腕が疲れて、腹をおろそかにしてしまう。
新旧やっている方、どちらのDVDを重視していますか？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:50:42.03 c7nppWHZ
旧の方はベリーダンス的動きが多くて
ついて行けて無い姿を旦那に見せるのが恥ずかしくて挫折。
(ドン、ドンの突き上げる動きとか恥ずかし過ぎた)
新の方はジムのスタジオプラグラムのストレッチみたいだし
音楽も一般的な感じだから、照れずにやれるのが気に入った。
おなか周りに意識を集中してやれば、１回でもライン変わる。
一日置きに３回やってデニムに肉が乗ら無くなった。
うんちもいっぱい出た。新作派です。長文すまそ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 07:48:02.51 ZrTDbn8z
>>232
子供と遊びながらできますって程度のおまけだけど
心拍数を脂肪燃焼する数値あたりでキープし続けてるから有酸素運動になるよ。
>>233
旧は踏み込む動作が多くて住宅事情の関係で断念。
心拍数重視なんで新のゆるをメインに１回１時間を目安に組み合わせたり繰り返してる。
腕の付け根を酷使するだけあって肩の厚みが減ってきたけど二の腕が肩よりはみ出てしまうのが難点ｗ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 08:48:41.78 HL1wdHeS
>>234>>235
ありがとうございます！
やはり新のほうがやりやすいのですね～。
私の場合、旧のほうは動きは苦手だけど数回で目に見える変化があって。（でもその後さぼって元通り）
肩甲骨ストレッチがダイエットにいいとよく聞くので、新はそこに期待していました。
肩甲骨に気がいきすぎてしまっていたので、お腹にも力をこめて頑張ってみます！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 08:48:42.20 Fls05uz3
その日の気分で、新旧変えてる。
しかし、旧のダンス２は破滅的に出来ないのでやらないｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 10:14:01.10 c7nppWHZ
旧作のボディーロールの動きは一般人には難しい。
何かやりにくい動きがあると、どうしてもそこがストレスになる。
なので新作は複雑な動きを排除してある様な。
それと先生のかけ声も、旧作より嫌味が無いと思う。連投スミマセン。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 11:19:56.42 HL1wdHeS
>>237>>238
ありがとうございます！
今、新のゆるをやりましたが、やっぱり腕を上げっぱなしにしてるのが苦手…
弓の所で限界。力入れすぎかな。
メラもやってみます。
確かに掛け声、新のほうが嫌味がないかも。
旧は「ふざけてんのか！」って部分もあって、ちょっとイラついたこともｗ
てか、樫木先生のあのズボンなんとかならないのか…
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:41:20.67 GLigsAlc
左後ろの姉ちゃん
旧のときタコ踊りになってたが、まだいるの？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:05:39.16 aIEKsJTG
旧の２の方が苦手な人の方が多いのね。私はダンス１より、ダンス２の方が好き。 新はまだ持ってないから、新もやってみよう！
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:28:23.52 8l+ObhFr
樫木先生(笑)より、りかちゃん・かなえちゃんの方がぴったりした服で参考になる。
始めて一週間、効果がないのは来週生理だから…？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:26:25.43 LkVn90mT
昨日部分やせ買いました！
メラ→部分→やせ力ＵＰストレッチ
で今日は終了してみました。
昨日はお試しでゆるのみでしたが、わき腹が筋肉痛です。
やっぱり肥満体重で運動不足の人に効果あるのではないかと思います。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 01:13:02.76 ZVdcbP9E
>>240
かなえちゃんのほうだっけ？
今回もおもろい動きしてたよ。
先生（笑）のお気に入りのかわいいでしょ～？の動きでも
一人ヒゲダンスだったし、体倒す側に腕突き出してたり（本当は逆）
反対のりかちゃん？は先生より参考になる。
245:名無しさん＠お腹いっぱい
11/03/09 14:29:39.01 F9+I/Vjv
アンチスレも立ってるけど、
運動嫌い+三日坊主のわたしが唯一、１ヶ月も楽しんで続けられてんのはｶｰｳﾞｨｰだけ!!
だから、ﾏﾝｾではないけど、樫木先生に感謝している。
背脂が薄くなってきて、会うひとに、
「なんかスッキリした感じじゃない？」
って言われるのが、嬉しいス♪
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 17:13:56.93 BEJ3HPsw
旧しか見てないんだけど、右のモデルは弾みすぎだと思う
一見よく動けているように見えるけど
カーヴィー的には違うのでは？と思って
なるべく見ないようにしてるｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 17:53:27.78 QXFrEtQk
新しか持ってないんだけど、かなえちゃんは旧から続投の子なの？
あんなガタガタなのに何故。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:31:48.66 VgO1n3Y/
かなえちゃんは本当下手。
体も固いしなんでいるのかわからない。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:39:30.97 YLyJ0Zm6
かなえちゃんを見ると励まされるけどな～、私は。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:33:00.57 aDChRdT5
ヘタなんだけど癖がないのがいいと思う。
向かって右の子は癖があるよね。
動くときの癖って自分じゃなかなかわからないから困るよね。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:19:24.79 T6h5noRK
右のコ、確かダンス経験者だよね
弾みすぎでカーヴィ的には粘ってないけど動きがダイナミックでわかりやすい
先生ｗが全身黒っぽかったりダボパンで動きがわかりづらい
かなえちゃん、下手杉だけど一緒にがんばろうかという気になる
手足長くてスタイルいいのにねー
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:55:23.90 P3N9BnjK
Auのこだよね。きみまろの。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:19:08.79 mL+a95Zk
左のあばら骨の奥が痛くなって中断する事が度々なんですが、みなさんは何とも無いですか？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 02:03:03.90 eVxfBlqL
>>253
同じかわからないけど、自分もマーメイド？の動きの時に胸の辺りが痛くなる。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 20:07:17.37 UrYtgQgB
>>254
同じ人がいて嬉しい！
なんか苦しくなるというか、痛くなるというか、そこだけ飛ばしてやってるよ…。
何が原因なんだろう？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 11:52:16.09 15KCUmwL
樫木先生(笑)、お金いっぱい持ってるなら募金しようよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:35:13.40 0k8QR7j+
この人いくら寄付するかな。
一億は余裕でしょ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 20:28:37.62 XQsl24UW
やってる途中で、呼吸すると喘息みたいな音がする様になる…
胸？が
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 21:21:21.80 pGQirR2V
わたしも
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 22:12:28.99 6vkUCwFQ
二つで100万部いった？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:56:34.34 zZJzMFZL
>>255
なんだろうね…
変なところに力が入ってるのか、日頃の運動不足がたたってるのか。
>>258
それもある！
マーメイドの時に胸からシューシューって感じの音がする…
息かと思って呼吸止めても聞こえるんだよね。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 00:45:55.93 B8w8WR/F
マーメイドのシューシュー音、モムチャンで骨盤回す時とか、スロトレで体幹をひねってほぐす時にも聞こえるんだよね。
私の共通点は、体がほぐれてきた時に聞こえる。
あれ何だろ。
石臼ひくみたいなイメージの音。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:17:00.90 uLrMINpt
( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )ﾅｶﾏｰ!
自分喘息餅なんだけど、シューシューの人けっこういるんだね！
皆さんと大体同じ箇所で、両手でやるワキワキｗのところがＭＡＸ
続けて数日やってるとしなくなったりする
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:17:38.53 rB8is9a0
>>162
僻みと妬みで顔まで醜くなってるよ～気をつけて！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 22:29:45.23 l4o2Q29o
何を今更
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 15:31:42.43 rTjoqRJc
新しく出たのと前からあるやつ、
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 18:08:06.66 rTjoqRJc
新しく出たのと前からあるやつ、どっちが効き目ありますか？フィッテの付録のメラメラは持ってるのですが、新しいやつの一部ですよね？
被ってて買っても意味なかったりしませんか？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 16:07:50.58 WMop3G4y
どっちとは言えない、うまい作りになってんな、とは思う。
わたしは、第一弾の『花びら落ちる～』（ﾀﾞﾝｽｽﾃｯﾌﾟ２）以外は、
第二弾の（ゆるカーヴィー）と（メラ）と、続けて踊ってる。（だいたい40分ほど）
つか、樫木ｾﾝｾの回しモンじゃないけど、
２冊買おうが、１冊千円だから損とは思わないけどね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 16:47:29.54 MXGGSr8X
ありがとう！フィッテの付録のメラメラがあまりキツくなくて効いてるのか不安だったので、どっち買うか迷ってました
とりあえず最初のやつから買ってみます！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 10:22:40.11 CWgJM6Ad
がんば!!
ダンスステップ２は、うまい人と破滅的にダメな人に分かれるみたいだから、
報告よろ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 12:02:12.92 JmCYvTln
がんば!!って10年ぶりくらいにみたな。
48歳のバツイチのひとですか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 12:46:40.10 dU4SUf/U
スタジオ51,5の義援金がショボすぎるね。
BODYフィックスの10%って300円だし、inボディだって今やってるひとみてないし。
一回料金7500円や、入会金20000円はそのままなんだね。
なんかぼったくりでがっかりだ。
いくらになったか、報告してくださいね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 13:41:17.38 lCp4yqk3
今更ながらはまったぜ！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 21:51:55.44 xxK4DP3L
>>273
今更、なんて。
全然遅くないから頑張れ！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 11:10:05.55 GnQgS/Oz
がんば!!は死語か･･･････
教えてくれてありが豚の、41歳、小五小１の既女っす
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:52:56.95 cDafWrM5
自分は某競技のオタなんだけど
大阪での試合だと、会場中から「がんばーー！！！」って老若男女の応援が凄いよ
最初かなり驚いたけど、もう慣れた
でも関東では恥ずかしくて口に出せない＞がんば
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:56:03.58 kqWprmm1
旧作を２ヶ月目のころ娘と温泉にいったら「かあちゃんの背中、ブラの下の溜まっていたお肉なくなったな」と。
自分じゃ後ろ姿わからなかったけど、なんかうれしいなぁ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 16:37:16.19 Hl2RnlPz
今日から旧作始めたんだけど、難しくない？
慣れたらついていける様になるのでしょうか…
ちなみにダンス１の途中までしかできなかった↓
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 00:36:10.90 xh6egn8M
新作はフィッテ付録しか持ってないけど旧はふくらはぎが太くなる
特に１
力を入れる場所が間違ってるのかな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 00:58:26.19 CYp6E5vB
おとといから新作を開始
それまで、旧をやってたんだけど、昨日久しぶりに筋肉痛になったよ
上の方にもあったと思うけど、旧はしつこいほどに「お腹に力入れて」って
言っていたけど、新はそういう指示ないね
マーメイドやると胃の周辺が痛くなってくるんだけど、何か間違ってるんだろうか
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 09:17:39.23 6btcPJRm
両腕上に挙げて耳の後ろまでいったら～～
って、いかないんです。肩がちょー堅いのです。
先生ごめんなさい
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 07:39:44.79 bAcUdil6
マーメイドの時、激痛で中断する時あるよ～
何ともない時もあるし、凄く不思議
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 07:23:46.12 iudeL06m
旧のﾀﾞﾝｽ２の方、やっぱり苦手だな～。手をｸﾈｸﾈやってると足の動きが分からなくなってくる
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 07:55:17.84 oXVU6hOv
>>283
わかる～ｗ
何かタコ踊りみたいになって何やってんだ自分・・・ってなる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 17:56:39.82 7nohcP/x
副部長、本領発揮。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:58:19.86 l3szBZks
部分やせのほうは太ももやせに期待できそうですか？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 11:46:32.90 XTodHaIt
ゆるすぎて効いてるのか分からなかったけど、久々にくびれできてた！
ちょっとびっくり
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 13:10:37.63 QLCO2DyF
旧作の方の消費カロリーってどれ位でしょうか？
前レスで新作の消費カロリーは大体分かったのですが、旧作の方が少ないのかな？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 21:59:53.24 zR1N5vfk
部分→メラメラ→メラメラってやってるんだけど、みんなは？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 09:55:28.23 h+a3rzBf
基本は旧作を４種通しで。あまり時間がない時は新作でゆる＆メラ＋部分（腕）
287と同じで私も効いてるのかイマイチ分からなかったけど、２ヶ月経ってふと
ウエスト測ったら４cm減ってた。まぁ元がアレだけど･･･
他の有名どころのDVDも色々試したけど、これが一番続いてるし何より楽しい。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 10:48:34.49 b4Nlraex
私も時間のある時は1を通しで、何も考えずにやってる。
で、時間がない時は基本メラメラ、あとは時間によって＋してやる感じ。
他にもっとキツくて短期間で効果出そうなのも知ってるけど
これは楽しいから長く続けられそう。
体が器用になるのが実感できたのは初めて。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 13:58:14.60 Iv8Rl6OZ
先月半ば、旧作を購入。
何一つ踊れてないんですが、いつかは慣れて綺麗に踊れるのでしょうか…半年くらいやってまだ汚い踊りだったらどうしよう。
続けるけど、毎日怖い。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 14:05:06.93 8xJmXirB
>>292
私も最初はタコ踊りみたいで鏡見るのが恐かったけど集中して
丁寧にがんばればそれなりに踊れるようになるよ。
ホント、体が器用になるって意味がわかるよ、がんばろう！！
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 12:02:22.03 0hevMbT0
毎日ウォーミングアップとダンス１を２回ずつやってるんだけど、さすがに飽きてきた
やっぱ続けないと維持できないよね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 00:12:35.94 6B4naE5v
私も飽き気味で立ち腹筋だけとかウォームアップだけとかの日もあります。
それより聞きたいのが、筋肉痛なんだけど、ダンス始めて１カ月半で七センチ位減ったけど、全く筋肉痛に悩んだことがない。背中は筋肉痛あったのに…
みんなどうですか？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 15:05:01.06 PotUPSYC
今日から旧始めました。
楽しかったけど、出来なさ過ぎて悲しくなった。
腕の動きをつけると、途端に下半身が動かなくなる…
それでもお腹に効いてる感じがするので、根気よく続けてみようと思います。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:26:08.64 WDGwUB/p
一日に四回位やると夕方軽い筋肉痛みたいになるけど、自分も普段は何ともないよ～
でもやり過ぎたのか何かおかしかったのか、左の足のつけ根？おしり？がピキーンって激痛…
階段下りる時とかも痛い
バックキックの時かなり痛いから、あれで筋違えたのかな(:_;)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:56:54.24 Y0IerVGy
坐骨神経痛とか？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 21:00:18.05 P/P4ppw1
>>297
もしかして力任せに思い切り蹴っちゃってるとか？
思い切り遠くに蹴るけどそこでも粘って蹴ると筋痛めたりしないよ。
どの動きでも粘るとキツいけどね(・∀・)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 22:33:24.59 WDGwUB/p
それだ！力任せに蹴ってたから、たまに関節の音とかしてたし…
座骨神経痛かぁ～もしそうなら病院いかなくちゃいけないのかな(*_*)
自然に治ればいいんだけど…とりあえず様子見てみます。ありがとう！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 01:10:48.05 xynvEbn4
ﾀﾞﾝｽｽﾃｯﾌﾟ2の自由なﾎﾟｰｽﾞのところは絶対ｼﾞｮｼﾞｮ立ちしてしまう
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 08:52:10.97 BqOPlrmw
299 なんかにおうな
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 04:35:03.98 Adh091p6
器用になるっていうのわかる～。
多少できるようになってきて、ほのかに筋肉痛。
それほど苦痛を感じないのに。うれしい。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:25:45.70 rx95Iq1r
毎日やってたら、下手なりに一生懸命なかなえちゃんがちょっと愛しくなった。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:54:17.24 kalLg9GZ
かなえちゃん、
賛否あるけど私は励みになるなぁ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 10:50:14.89 +AMkIoe5
でも先生wはリカちゃん好きだよね。
リカちゃん会員だし、媚びうるのがうまいんだと思う。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:22:28.45 8dFh0ssi
リカちゃんは、あのどや顔が好きになれない…先生wのお気に入りってことは、お金持ってんのかな。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:43:02.29 /HnOM26l
んーあとはアンチスレでよろしく。
部分痩せの方がやりやすくて好きだ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:49:46.77 /HnOM26l
ありゃアンチスレなくなってるな
すまん
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 00:28:58.37 xkLZ1OKV
正直、かなえちゃんより踊れてません・・・
動きは先生とかなえちゃん見ることが多いな
りかちゃんは弾みすぎ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 08:20:12.81 Ze/AmeQd
みなさん一日に、どれを何回位やってますか？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:16:40.16 a9VqzI3h
アプリ版ってどうやって使うもの？
おまけ？って感じだな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:57:32.04 H2lKACoQ
アプリ買ったけどあんまりやってない。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:59:55.80 gsOSWi8t
ここ触っちゃダメよ はぁと
ってのでしょ？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 06:01:40.63 vN12XUpC
>>311
体調いい順に
１ ゆるとメラメラ両方 他に歩いたりもする
２ ゆるかメラメラ一方
３ 遊んで
４ しない
２～３あたりでも
ぼちぼちやってると腹筋が張ります。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:40:28.99 PcrPnEVg
気分によってゆるメラだったり即やせだったり。
今のところ毎日続けて20日目くらいかな。
腹回りはすっきりしてきた。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 16:29:51.22 OVYSPPu1
ウォーミングアップとダンス１を一回ずつでも効果出た人いますか？
前は２～３回してたのに飽きてきてできない…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:01:11.37 qMd57VFW
確かに飽きる。。
そろそろ新しいシリーズ出してくれないかな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:17:12.60 SeK9eBL9
ダンスについてけんがな
しばらくウォーミングアップとストレッチがんばるか…
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:19:29.79 gf7uMgfb
ダンスが難しいor飽きたなら部分痩せ本ｵﾇﾇﾒ。10分～15分くらいのが4種類＋ストレッチだから自分で組み合わせてできるよ。
ダンスみたいに難しいポーズもないしドタバタしないのにちゃんと心拍数が上がるし下腹にも効く。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 08:57:28.53 z/tLeXRL
フィッテの付録しかまだ持ってないんですけど、あれだけでも効果ってありますか？
昨日から始めたんですが効果が無いなら本屋でDVD買う予定なんですけど・・・
レスお願いします。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:31:57.69 kCAk6EPB
>>321
3月号？のメラメラカーヴィーかな？効果はあるけど「カーヴィーダンスで部分やせ！」はメラメラの他に
ちょっとペースのゆっくりなすぐゼーハーいう人向けのゆるカーヴィーと部分やせメニュー、子供とか数人で遊び感覚でできるメニュー、
ストレッチも入ってるから1,000円出す価値はあるよ。部分やせは立ち腹筋の腰を痛めないポイントがわかる。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:27:18.15 gzjVuehU
なーんか、ここ、臭うんだよねーw
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:29:10.89 z/tLeXRL
>>322
そうです、三月号のですｗ
ご親切に有難うございます。
カーヴィーダンスで部分やせ！買ってみようと思います。
今日はレス待ってたので、明日時間があったら買いに行きたいと思います。
これから付録のダンスしてきますｗ
ありがとうございました。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:16:04.61 XEGHfSJc
ゆるカーヴィーはすぐゼーハーいう人向けでもあるけど上半身中心でもあるよね。
メラメラは腹筋中心だから万遍なくやるのがベスト。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 07:42:11.42 wH0DNLeT
>>323
ごめんたくあん食ってたわ
そろそろ新作出て欲しいな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:40:50.38 15vTao0y
部分やせ買った
メラメラとゆるゆるは物足りないから二回やって、部分痩せも一通り、
ぶっちゃけこんなんでいいのかのうと思ってたら次の日もう筋肉痛になってびびった
しかも体側っていうの？ウエストラインが筋肉痛になるの初めてだ
これは続けたらムフフかも
なにげに遊んでカーヴィーが一番疲れた
一人なのにハイタッチとかいったいどうしろとｗｗｗやったけど
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:45:51.70 80LylRkJ
>>327
キャイーンのポーズみたく一人で小走りに集まってハイタッチするんだｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:42:09.14 15vTao0y
>>328 ちょｗ間違ってキャイーンのキメポーズしてしまうよｗｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:27:53.62 RP5NYr8X
>>327
やったのかｗｗ
一昨日から始めたけど、先生の「ﾜｷﾜｷ(・∀・)!!」「ﾒﾗﾒﾗ(・∀・)!!」
「天使の羽～?゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜」に笑う
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 06:26:48.44 SJscZnvK
>>330
笑えるしムカつくけど天使の羽は奥が深かった。
先生は手を下ろした時に手のひらがお尻の後ろで交差してるんだけどどうしても同じように交差できなかったんだよね。
自分はお尻の肉が厚すぎるんだろうと思ってたら肩が開けてないだけだった。
肩甲骨から動かすには背中の中心が縮むくらい腕を後ろに引かなきゃいけないんだと寝ながら手だけ動かしてて今気づいたよｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:28:44.46 1f2ACDjp
>>328ワロタｗ
先生のトーク独特だよね～サムいときもあるけど明るさで許せるっていうか。
自分は楽しくやってるのに家族に「先生のこのしゃべり方嫌い」と言われてしまってショボーン
>>331 すごいわかる。特にバックビューで観ると先生の肩甲骨スゲー寄ってる！って思う。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:42:31.37 Td7uPk/x
そうそう、1にも腕を横から前に持ってくる動きがたくさんあるけど
腕だけじゃなく先生の言う通り肩甲骨から持ってくるともうそれだけでキツい。
先生はすました顔して軽々やってるｗｗ
上辺だけでチョイチョイってやるとすごく簡単だけどそういうところも
しっかりやったらすごい効果出そうだね。
ただ下半身の運動がちょっと少ない感じだなぁ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 16:19:45.22 DrsaCtZa
>>331
そして背中の肉が厚すぎてやっぱり先生みたいに柔らかくすまし顔では交差出来ないと気付くんですね。 えぇ、今の自分ですｗ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:31:08.63 5E9t7vF4
ここ見て初めてバックビューでメラメラやってみた。
「肩甲骨から動かす」ということを頭ではなく心で理解した。
自分がいかに適当に羽根生やしていたことか。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:50:58.36 1f2ACDjp
私も適当堕天使だった。ほんものの天使になれるようにがんばる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 09:49:46.71 2hlyG50v
バックショットで改めてやると、ゆるカーヴィーもすごく体がぽかぽかになりますね。
バックショット冒頭の樫木先生(笑)の写真集はいらない・・・。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:17:21.04 IsH9ffXc
今日新しい方と古い方とで迷って
10分長いという理由でｗ新しい方のカーヴィーダンス買ってみたんだけど
あまりにも簡単過ぎてちょっと拍子抜けなんですが…
この軽い運動で効果狙うのはかなり難しい…
古い方は新しい方よりハードだったりするんでしょうか？
先生の明るい感じはとても気に入ったし
並み居芸能人ご用達だから本来それなりにハードなものなんだと思うのですが
ＤＶＤは幅広い年代に対応できるよう緩くなってるのかな？
古い方がハードなら買いたいので持っている方教えて貰えるとありがたいです
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:21:04.73 IsH9ffXc
↑すみません質問のし方がおかしかったです
古い方と新しい方を両方持っている方いらしたら比較して教えて下さい
よろしくお願いします
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 23:36:51.19 AMNx8Aiw
>>339
自分で見た方が早いと思うんでどうぞ。つURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
新しいほうは単純で簡単だけどちゃんと指示通りやれば筋肉にも脂肪にも大幹筋にも効くし結構つらい。
ちなみにマフェトン理論を信じるなら新しい方は理想的～オーバーするくらい心拍数あがる。>>224>>227
古い方は持ってるけど下の階に響くんでお蔵入りしてて心拍数計ってないんでごめんね。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:18:05.45 nEi7Lrhi
先生（笑）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 07:12:32.25 HpycNion
>>338
古い方は動きが複雑な分難しいけど、筋肉にしっかり効かせるようにやれば、新しいのもちゃんと効くよー。
私は普段はモムチャン(四枚組)やってるし運動不足感じたことはないけど、新しい方でしっかり筋肉痛来ました。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 16:06:08.58 LPO06AqA
数ヶ月ぶりにやったら腰痛めた。
あ、古い方ね･･･。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:57:18.63 rlM8lZpw
>>340>>342
教えてくれてありがとうございました
古い方買ってみる事にします
新しい方私のやり方のせいで簡単に思えてしまったのかも知れないので
また細かく見直ししながらやってみます
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:54:33.08 LQo0+CFl
>>340のようつべ見る分には旧作の方が面白そうだｗ部分痩せ買ってしまったorz
でもあんまちょこちょこ買うのもなんだから一ヶ月は新作でがんばる
他のレスよんでバックビューもやってみたけど、
なにげに先生あんまりお尻も動いてない気がする。うまく言えないけど芯があるみたい。
それでお尻も意識してやったら腰の負担もあんまり感じないし汗がすごい出た！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:14:45.20 Q3mgYrtv
>>345
部分やせのおなか＆ウエストのレッスン編の2（立ち腹筋）が大事だよね。
お尻をきゅっと締めて下腹部（股）を動かすつもりでやらないと効かないし腰痛になる。
ワキワキなんかちゃんとお腹に力入れると内蔵が動いて気持ち悪くなるけどねｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:34:39.33 Rc2DUpnn
コアやヤーナより筋肉痛になる。おそらく、コア系よりも動きが
ゆっくりなので、ちゃんと効かせるように動けてるからだと思った。
ちゃんと意識して動くって大事なんだな。と改めて思いました。
後、姿勢がよくなるのが嬉しい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:38:36.23 /JZaDC65
確かにこれやった後、背筋が伸びるよね。
それに、体が軽くなる気がする。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:28:19.97 WFIh74Zw
あげとこうか
内臓動いてるのわかるなんてすげー
まだ脇の肉感しかわからんｗワキワキするたんびブニョッ、ブニョッ…
部分やせ、最初の三日くらいでウエストがマイナス４センチでうぉー！と喜んでたけどそこから全然落ちなくなった。
ちゃんと筋肉意識してるんだけどなぁ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:37:32.80 otz3vkqo
>>349
最初にガクッとサイズダウンするのは内臓脂肪だからこれからが本番だよ。
皮下脂肪が落ちたのを実感するには3ヶ月はかかるからめげずに、諦めずにみんなで頑張ろうよ！
2ヶ月半頑張って2ヶ月サボって再開半月目、前に倣えして上から見る二の腕が理想的な細さになった。
横から見ると垂れ下がってるから次はこの垂れ下がり具合（脂肪）が減るのが楽しみ。
あと足首のアキレス腱のところにくぼみができて踝付近の贅肉がなくなって象足じゃなくなった。まだまだこれから。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:40:44.07 JBHvAIfk
部分やせを１ヶ月やってるけど、やせ力アップストレッチがいまいち意味わからない。
もも裏・ひざ裏以外伸びた気がしない。
お腹丸めて伸ばしてーはどこ意識？
背中？
あとメラメラの尻叩きは意味あるのかしら。
謎が多いけど、全体通して脇腹にすごく効いているので、続けます。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:19:48.45 WFIh74Zw
>>350 内臓脂肪だったのか！納得。
350さんも結果出してるんですね。二の腕うらやま。私もあきらめないでがんばる。ビキニ着るぞー！ありがとうございます～
>>351 座って背筋を自分で思ってる以上に超のばしてから丸めると背中の上の方に効いてる気がします。
反り腰には注意
自分もねじってやるのはうまくできないんですけどね…
あと尻たたきはお尻で手を叩きに行く気分でやってます。違ったらすいません
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 16:00:03.43 JBHvAIfk
>>352
なるほど、お尻の方から一方的に動く運動なのですね。
手の平の方から行かないように意識して、やってみます。
ありがとうございます。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 16:27:53.13 /KbQMQNS
臭うな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:08:41.27 8QTyRenu
何種類か持ってるDVDの中で、唯一続けてやってるのがカーヴィーなんだけど、
ちょっと負荷が弱い気がしてきた
他で燃焼させて、カーヴィーで整えるのがいいのかな
くびれが深くなったし、腹斜筋に影入るようになったから満足してるけどね
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 08:02:27.04 usHBRWDq
>>355
有酸素でいいならこれｵﾇﾇﾒ。URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) ダラダラしないでできるだけ腿上げてやると膝が笑うよｗ
部分やせの実践編続けて＋ゆるorメラ＋この動画1と2（2は探してね）＋カーヴィーのストレッチで合計1時間やってる。
筋トレ系の負荷が欲しいならDVDスレのテンプレ作品の動画探すといいよ。ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:26:20.39 fswUzVTy
>>354
＞臭うな
何回もいい加減しつこいよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:16:49.05 Fw0L9DX4
メラメラやってる間、ーマーメイド以降ずっとシューシュー音がした。
呼吸器気持ち悪くなったorz
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:28:39.31 9EZJobHG
私も、ﾋｭｰﾋｭｰってなります
でも、ゆるめたら効果がなくなる気がするから、そのままやってる
いいのかな…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:03:26.29 YDNcZRns
シューシューとかヒューヒューって、のどからそういう音がするの？
鼻で呼吸するの苦手なのかな？
自分はよくわからなくてごめん
逆に動きについていくのが精一杯で呼吸がちゃんと出来てない時がある
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:10:42.30 XBAeOMJp
のどからじゃなくて胸から聞こえるんだよ、呼吸とは関係なく
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:17:51.79 XBAeOMJp
あ、でも今ちょっと試してみたら、口を開けているとより大きく聞こえる…
動きに合わせて風を切るようなヒュッヒュッって音。
呼吸器官の中の空気が動いてるんだろうか？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:59:54.85 Qe04OByJ
>>362
ググってみたけどただの炎症、喘息の軽い症状、横隔膜鍛えれば治る、肺気腫とかいろいろ出てきた。
念のため内科（いつも風邪で通うところ）で相談してみたほうがいいよ。何もなければ安心だし原因がわかれば対処できるから。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 02:45:47.21 WNEf9N2t
>>363
お～、いろいろ調べてくれて＆心配してくれてありがとう。
その中だと横隔膜が原因かな～と思って自分でもググってみたら、同じ症状の人が結構いるのがわかったよ。
どうやら、体をひねったりすることで横隔膜が上昇し肺が圧迫されて気管から空気が漏れるという、一つの生理現象らしい。
マーメイド時、変な音がすると伴に横隔膜も痛くなるから、多分この現象で間違いないかな…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 08:09:37.87 QzRwSiBH
胸から音が出ちゃう人もいるんだね…
私は頑張りすぎて肋間神経痛が再発したよ
ちょっとでも変だと思ったら中止して様子みるかお医者さんに相談したほうがいいんじゃないかな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:44:10.32 uaGDjIOh
私もヒューヒュー音だけじゃなく痛くなって中断する事あるよ
メラメラ以外ではそんな事無いんだけど、あの動きよくないのかもね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:11:22.74 ZylqlU4F
不安なら他の運動にすればいいのに
どうしてもやりたいなら医者に聞くべき
自分はコアリズム続けたかったけど
以前痛めた膝の靭帯に影響が出たんで止めた
フラフープも同様
カーヴィは全く問題なし
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:40:54.57 zgHwLOcG
あの動きで横っ腹が痛くなるのは間違いだと
前にブログに書いてあったな。
探せなかったけど。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:18:42.86 Cy4yLnAY
>>368
え、そうなの？
私、横っ腹に筋肉痛きたわｗ
まぁ、ちゃんと踊れていない自覚はあるｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:04:25.04 GPKph1un
>>368そうなのか！私も横っ腹に筋肉痛きたよｗ
気になって先生ご本人ブログ見に行ってみたら、
「マーメイドで肋骨付近が痛くなるのは勢いをつけすぎだから」
「ツライ場合はテンポを落としてソフトに動かす」
みたいな事が書いてあった。
確かに勢いよくやりすぎてたかも・・・
でも後ろで踊ってる子たち結構勢いよくない？
特に左の細い子。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:54:43.67 s1CGZ9Di
かなえちゃんはね…w
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 09:07:42.68 B1x142yD
>>368
これかな？URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
＞横腹とか胃のあたりがダッシュした時のような感じがするという方々私もする時があります。
勢いよくやらずにソフトにゆったりとしたテンポで動かしてみて下さい。
腰の振りの動きも脇からの腕の動きも雑になったり力み過ぎて早いテンポでやると、そうなっちゃいます。
慣れるまでは、テンポを遅らせてもいいのでゆらゆらと動かし勢いよくやらないようにお願いします。
ガンガンガンというイメージではなくゴムまりのように動かして下さい。
慣れてきたらテンポや勢いもつけたり味付けしてみて下さいね！！
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:19:35.55 tJnr4Pug
これはカーブス？だっけ
あのおばさん～おばあちゃんの為のフィットネスに通う人達にはピッタリかも知れないけど
普通に動いてる若者には効き目ないでしょ
こんな緩い内容で即ヤセのタイトルだけは絶対に付けてはいけない！
老若男女誰でもできるカーヴィーダンス！とかに変えるべき
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:48:46.42 YMJaWujU
だって即やせるんだもの
ちゃんとやればだけどね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:00:16.04 x8cKMjn1
運動不足の人間がゆる→めら（部分痩せ）で20分ぐらい動くのは丁度いいよ
普通体型で特に痩せた実感はないけど、身体伸ばすのは気持ちいい
お腹が若干締まった気はする…かな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:40:38.03 5XCFZwln
>>373
違います。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:57:33.77 hPxeVGP9
必死だね、中の人。
庭たん？リエたん？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:05:03.83 3sqLajRr
匂うの人たち頼むからよそいってほしい。
今日初めてバックビュー見ながらやりまんた
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:48:39.96 rnSbaB+S
部分痩せ１０日やってみたよ
良かった点
・姿勢が良くなって背面の肉が落ちた（って家族に言われた）
・埋もれてた鎖骨があらわれた
・ずっと運動不足だったので汗のじんわり出具合がちょうどいい
・肌がきれいになった
・今生理前だけどのいつものお腹の痛みがあんまりない。骨盤動かすからか
あんまり良くなかった点
・反り腰のくせがあるのでここ見て気づくまで腰に負担がかかった
・↑含めてもう少し詳しい説明がほしかった
・ムックの内容が大判なのにショボすぎる、どうでもいい話ばかり。これならDVDだけでいい
・先生のサルエルパンツ好きはわかるけど動きがすごく分かりづらい。
・上にも出てるように「即やせ」はない。体質にもよるかもしれないけど
ようやく肩甲骨動くようになったしそれなりに楽しいから続けてはいくつもり。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:15:28.23 vV63BNJ+
無知な人ほど>>373みたいなことを言う
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:25:23.42 xv9h+UbG
本の方は捨てたｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:57:20.98 Gl9op04k
これからぐるナイに出るね。かしきせんせ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:37:17.25 7c64avmy
ぐるナイ見た。「メラメラメラメラ！」「ワイパー」にワロタ。テレビまでも言うのね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 03:36:00.62 fbphq09v
ぐるナイ見逃したー
どうでした？、
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 10:28:02.36 nD9DNLED
ぐるナイのは最初に話題のダイエット法を全員で試す時にだけ樫木先生に指導受けて実際に2週間試したのはノンスタイルの井上だけ。
自宅で部分やせDVD見て頑張って体重－3.2kg、うっすら腹筋に筋が入ってジムでマシントレーニングしたオードリーの若林より成功してた。
拾いもののキャプチャでよければどうぞ。URLﾘﾝｸ(freedeai.180r.com)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 11:04:58.18 i+T5QWPb
3ｋｇて非デブでも初期ボーナスと胃の内容量の誤差で埋まる範囲だろ
意味なしの結果だな 見た目も判断不能
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 11:18:19.13 ZJPOOgIM
カーヴィに限ったことじゃないけど、
白い背景で黒い服着ると遠近感が分からなくなるから
違う色の衣装にすべきだと思う
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 13:03:11.72 sgsWSbDC
ぐるナイおもしろかったｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 13:34:03.98 ny3PDpNA
ぐるナイ見たかったなｗ >>385 レポありがとー。
最近、やっとダンスに慣れてきて、ちょっと楽しく踊れるようになった。
立ち腹筋、太ももばっかり痛くて下腹には利いてる感じがしなかったけど
今はちゃんと下腹がメラメラするｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 16:30:21.03 NUf88a8T
ぐるナイ ノンスタ井上がいい体になってて笑ったｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 19:51:23.77 f7QAT9wP
井上かっこよくて好きなのに見逃した…orz
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:07:08.50 ONerPPA+
腰痛が出ますがあきらめた方がいいのかしら
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:08:09.09 PivkKf63
井上がレスしに来てる模様
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 00:02:15.90 2z5hyJhm
てす
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 00:07:50.90 rNDjGrDK
お尻があがれば恥骨が締まる
ぐるない笑ったわ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 07:59:44.26 10ucfhK5
>>392 多分だけど恥骨を前に前にって意識したら腰痛くならないと思う
でも再開するなら腰痛治してから
合ってない可能性も否定はできないけど
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 08:25:55.84 kl/zW4m9
>>395
お尻がしまるから恥骨があがる。ね。
DVDで言ってた。
宮尾すすむが私にはツボだった。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 12:32:48.94 XFuceHTk
遊んでカーヴィーのリカちゃん、ノリノリ過ぎﾜﾛﾀｗ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:07:09.58 gH5Ag0tu
ぐるﾅｲ見て楽天で注文、さっき届いた。
ﾃﾚﾋﾞ通りで笑ったけど楽しいし保育園の先生みたいな声掛けも嫌じゃないし、続けてみる。
痩せなくても肩凝り腰痛改善すれば儲けﾓﾉだな。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 21:10:11.85 NpKCEMR7
>>399
腰は間違えた方法だと痛くなりやすいから注意だけど
私は肩は３日ぐらいで効果でたよ。
デスクワークなんだけど、気づいたら肩コリ無くなってたｗ
頑張ってね
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 03:26:42.64 4r9AmeUa
URLﾘﾝｸ(channel.pandora.tv)
ぐるナイ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:15:48.92 xIYmtqkt
>>401
見たかったから嬉しい！
ありがとう！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:00:29.62 IPljQr4l
みなさん１日にどのくらいやってますか？
私は朝にゆるとメラ。夜にゆるとメラだけど痩せない。まだ増やした方が良いですか？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:11:32.14 7xiMCajD
>>401サンクス！面白かった。
でも男の脂肪は内臓脂肪が多いから短期で痩せるのは当然って気もする。
>>403運動慣れしてて物足りないなら増やせばいいと思う
自分はヨガの太陽礼拝→ゆる→メラ→部分→ゆる→ストレッチか時間があればヨガ
カーヴィはじめたら肩が柔らかくなってヨガも楽になった
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:29:58.70 7Z+9uHQE
これはじめて４日目 腹まわりが一気に痩せた
あと、顔色がよくなった
“お尻がしまるから恥骨が上がる”ドン！ドン！ドン！ドン！のとき何故か少年隊の東山をおもいだす…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:14:06.05 xIYmtqkt
>>401
先生、結構きついんだねｗ
若林に「一人でこれやってて」 で噴いたｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:41:06.90 KccF4AdB
>>403
最初に出たやつのウォーミングアップ→ダンスステップ1→ダンスステップ2→ダンスステップ1→メラメラ→部分痩せの美尻美脚のみ×３
これを2セット合計２時間やってる
元から痩せてたけど、会う人会う人に細くて羨ましいと言われるのが快感で
やってて苦痛じゃないし寧ろかなりハマってる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:37:29.65 7Z+9uHQE
二時間？！
すげえぇぇぇﾟ3ﾟ;
ワテシ３０分過ぎてくると、だんだん気分がわるくなってくる
体力なさすぎ…○∠＼_
太股の裏側の筋肉痛が半端ねぇ;;;
朝と昼は味噌汁とヨーグルト夕食で、焼き鳥三本と味噌汁とキャベツ千切りをガップリ食べた
やばいかなぁぁぁ…‥
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:54:52.87 KccF4AdB
>>408
自分は元から運動は音痴だけど体力だけはあったからな…
やらない日はやりたくてうずうずしちゃうぐらいハマってるんだよねw
マック、お菓子、肉大好きで大食いだけどこれのお陰か太らないよ
あと夕食は遅くても18時30分までには食べてる(寝るのは1時位)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:27:18.07 7Z+9uHQE
>>409
そっか‥体力か
体力ないとダイエットもできねーよな。。。
がんばれ自分//
でも今日は1.1キロ落ちた
体力もつけて、この調子でがんばるぞー！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:35:40.75 JEHMS89f
ぐるナイ見て気になって1冊目を買ってみたけど
岡村以外も簡単そうにやってたから大丈夫かなと思ったら
全然動きについていけない
家族揃ってやってるけど誰一人まともに動いてない
我が家のリズム感の無さに絶望を感じた
けどなんとなく楽しいから続けれそう
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 10:24:46.52 SZX7blUt
まだ２日目だけど腰が痛いわ動き方がわかんないわで脱落しそう
特に腰は筋肉痛なのか間違った動きで痛めたのかどっちなんだろ
とりあえず腹筋を意識して腰を反らせないように気をつけつつ、ユルカーヴィと遊んでカーヴィを続けてみる
カーヴィダンス自体は楽しいから続けたいのに腰痛とか(ノ_・。)
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 10:51:28.23 XTeXaxiW
>>403です。みなさんレスありがとうございます。頑張らないと・・・夏が来る。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:00:39.07 gkJUKs5p
部分やせが効いてきたから、即やせも買ってみた。
りかちゃんノリノリすぎ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:05:49.62 8wJIT3OD
即やせ三日目
ウエスト－２.５センチ
体重－１.６キロ
ヘソ上のあたりは落ちてきたけど、ヘソ下部分の肉がなかなか落ちない…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:25:41.41 imcv6LHd
>>412
自分も最初は腰痛になったよ。まずは痛みがなくなるまで運動禁止で。
動きを覚えるにも腰痛にならないためにも部分やせの連続じゃない方をマスターするといいよ。右上の文字も重要ポイントなんで毎回要確認を。
ワイパーとか腰を左右に動かす時にお尻と遠心力で動かしてない？どの動きでも丹田（おヘソと股間の真ん中あたり）を動かすつもりでやったら
腰痛もなくなったしメラメラ感がupして下腹に効くようになったよｗ お大事に。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:23:25.45 IJfukUUP
>>416
>丹田（おヘソと股間の真ん中あたり）を動かすつもりでやったら
横レスだけど為になるわ。 ありがとう。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:05:27.18 imcv6LHd
>>417
ついでにこれも参考にどうぞ。腹筋がなくて反り腰すぎて腰痛になる人ならこの立ち方が苦痛なはずｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:38:13.01 E6uG9lUe
>>412
いくつかＤＶＤ付きの本もってるけど
カーヴィの教え方が一番雑だと思う、確かに腰にもくる
先生がどう動いてるのかよく見えない時に、
後ろの２人で確認しようと思っても、
この２人もちゃんと動けてない・・・
雑誌の付録でついてたアメノモリヨウコの
ＤＶＤやってみて指導の丁寧さに感動した
こっちは同じ動作の繰り返しだけど
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:41:17.06 gSmBYuCQ
服がぶかぶかだしね。
動きはわかりにくいよね。
無駄なとこの露出は多いのに。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:11:37.82 SZX7blUt
>>416
ありがとう
確かにお尻で動かしてたかも…
今日も腰痛ひどいので忠告どうり痛みがなくなるまで休むことにする
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:55:17.44 9NyfB4Y8
>>419
あめのもりさんは特別丁寧だけど樫木さん以上に喋り方に特徴があるよねｗ
あの整形して無理矢理広げたような口角が気になって集中できない。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:22:07.14 8YqqL+wM
>>420
うん、足の向きとかひざの動きとか見てマネしたいのによくわからん
モタモタしてるうちにどんどん進んで終わってるｗ
あめのもりさんの方がわかりやすくてうまく出来るけど
ギュギュギュ～(;´Д｀)ﾊｧﾊｧというかけ声？が頭について離れなくて困る
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:03:08.25 d7p8qn+c
>>420上の方にもあったけどもうちょっと普通のパンツにしてほしいよね。
上半身はバックビューだと肩甲骨がわかりやすいからいいんだけど
あめのもりさん気になったｗようつべに動画とかないんだね
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:04:18.59 zjQr4D31
ダンサーみたいな格好が好きだから、あんなダブパン履いてるんだろうけどどうなってるのか分からんよね。
全身タイツでやってくれればいいのに。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:14:42.77 rsjjiO39
エガちゃんで「ワキ♪ワキ♪ワキ♪ワキ♪」
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:23:29.68 QlgIpe3P
>>424
専用スレのテンプレのリンク先に動画があるよ。つｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:46:54.43 d7p8qn+c
>>427おぉありがとう！専スレもあるとは知らなかった。
確かにこの人の方が丁寧だね。すごいインパクトある顔だな。ハァハァ理解ｗ
カーヴィー面倒な時とかテレビが占領されてる時にやろうかな
>>426 やめれｗｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:07:23.73 zeZlQZyV
元が標準的体型の方、効果出てますか？
163㎝ 52ｷﾛ 体脂肪率20.8%
で始めて１週間で何の効果も感じられません…。
産前の48ｷﾛ 体脂肪率18%に戻したいけど、カーヴィでは無理なのかな
と思ってしまって
もう少し続けたら効果が出てくるんでしょうか？
ちなみに今まで全く運動したことがなく、自分のダンスの下手さに
愕然としてます
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:46:33.36 CcxsK2k7
自分は158cm、43キロで筋肉(と体力)つけたくて1ヶ月ぐらい前に始めたけど、
1週間ぐらいでうっすら腹筋がわかるようになって、今では縦に線はいってるよｗ
体脂肪とかサイズは測ってないからわからないけどもう少し続けてみてもいいと思う。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:55:10.00 dXDrY6Pm
一週間で効果の欲しい人には標準だろうが無理だと思うよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:09:10.63 zeZlQZyV
>>430
私も体力がないので、もう少しうまく踊れるようになるまで続けてみます
１ヶ月でおなかに縦に線！？それはすごい
１ヶ月後に水着を着る予定があるのでそれまでに結果が出てくれることを
期待します
>>431
合わないのかな？と不安になってしまって。
冷静に考えれば１週間で変化なくてもあたりまえですね
今まで全く運動してなかったので、即痩せって
言葉に騙されてました
１ヶ月は続けてみます
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:33:16.86 ojJ4Txxp
切実に痩せたいんだったら、他のダイエットをした方がいいと思う
太っている人以外にはダイエット効果は薄いんじゃなかろうか
普通体型だけど、引きしまったのは実感あるけど痩せた実感は殆ど無いな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:54:06.96 zu4oRno7
太ってる人には勧めない。痩せるまでこれやってたら絶対どっか故障する。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:41:10.74 HirFIDBc
ゆるカーヴィー、弓引きからの脚の動きで、時々膝が痛くなります。
他の運動や日常生活で膝が痛くなることなんてないのに。
>429
どんなダイエットでも、目に見えて痩せたー！って実感できるまで、3ヶ月くらいかかります。
逆にこの3ヶ月を耐えるとスルスル痩せます！
私は3ヶ月越えてあちこちで「すごく痩せたねー」って言ってもらえるようになりました。
頑張って！