10/11/01 07:49:22 vUKFyQOs
参加>>33 前回>>367
【最終報告】
52.5
今月も無事にクリア。
半年前より、からだ年齢が10歳若返ったよ。
404:モム@150*77*73*♀ ◆keDoaN0501N3
10/11/01 08:39:13 tObOAjQu
【参加表明】>>37
【中間報告】>>198
【最終報告】
75.1 -2kg
目標未達成
後半イベントがあったりPMSだったり食べ過ぎモードでした。
反省
でも1ヶ月2kg程度がちょうど良いのかな。
11月も頑張ります。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 09:27:15 wcQnrJvI
>>19【参加表明】
>>197【中間報告】
[197]勘違い@166.7*53.1*52.0*♀
【最終報告】
53.9g
+0.8kg
51.2%
後半の２週間，誘惑に負けて毎日菓子パンとか饅頭食べて，筋トレさぼってました。やる気でない
来月はなんとか…
406:紅茶@164*58.4*57.5*♀ ◆qZWnaGeWS.
10/11/01 14:45:47 7JW8F4fG
>>57 参加表明
【最終報告】
58.0kg 26.8%
旅行三回で、体重2kg増などとやりましたがなんとか。
60越えした恐怖はもう二度と味わいたくないです。
このまま次へ行きたい。
407:かずぃ@174*73*69*♂ ◆g8WBaNOwBg
10/11/01 16:42:10 o+Fr/UFs
参加表明>>164 前回>>323
結果：70.1kg（先月終比-3.6ｋｇ）
一応月始め当初目標（71ｋｇ）は達成したものの、追加目標（69kg）は達成できず。
そろそろ日課ジョグだけでは目に見えた落ち方はしなくなってきたので、
徐々に食事制限も加えていこうかなと思いますが、来月いっぱいはこのままで。
来月68kg台に届かなかったら、考えたいと思います。
408:聴診器@164*48*47*♀ ◆8b9JlMzeE2
10/11/01 20:05:21 F4NB7rFg
参加表明>>101
【最終報告】
164cm 48.2kg 体脂肪15.4% 骨格筋32.4%
→48.4kg 体脂肪16%
先日つきあいで焼き肉食べに行ったから、もっと増えるかもしれない。
今月は全然来られませんでした…反省です。体重もなかなか計りに行けなかった。
実質的にはダイエットしていませんでした。カロリー制限もゆるく、クッキーも気にせず食べる有様。
もっと体の声を聞かなければ。
来月はこのスレにまめに出入りしたいと思います。
409:シャーミン@163*57.2*53.5 ◆tlLBx5u1yk
10/11/05 00:07:22 8e4LO+/N
参加表明>>15 中間報告>>211>>227
【最終報告】
55.5kg
減ってない・・・
後半体調崩してクダクダになってしまいました・・・
いつも体調悪くすると栄養とろうとしてダイエット忘れて食べてしまう、反省。
年内に50キロがんばります。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:41:01.05 /2qIk7ch
何か？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:48:09.58 P1acifxU
なにも
412:井戸魔神Ｆ ◆Tny1JrNujM
11/09/18 01:34:28.83 Nb7nGR8P
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,;i|||||||||||||||||||||||||||||||ii;､ ＿／
／||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;､ ＼
／￣￣＼||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;ﾞヽ, ／
'"￣ヽ ヽ!!|||||||||||||||| ||||||||||!!"ﾍ ＜ メタボリック痩せるよ～♪
ヽ ﾞ!!!|||||||||||| |||||||!! iヽ─ /
|||ｌ ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''"" | ヽ|||||||||メタボリック痩せるよ～～～♪
|||ｌ ＿＿＿＿ ﾞｌ ＿＿ ＼|||||||||
||!' ／ヽ､ oﾞ＞┴＜"o /＼ |'"￣| 腹がブヨブヨ 鬱陶しいら～♪
＼ ／ |ミﾐヽ─‐'"ﾉ≡- ﾞ'─''彡| |､ | |
￣| |ミミミ／"￣ ､,,／|ｌ￣"'''ヽ彡|| |､/ / メタボリック痩せるよ～♪
ヽ､ｌ| |ミミミ| |､──ﾌヽ |彡ｌ| |/ ／＿
＼/|ｌ |ミミミ| ＼_/￣￣ﾌ_/ |彡|ｌ/ ￣／ メタボリック痩せるよ～～♪
＼ ﾉ ｌ|ミミミ| ＼二二､_/ |彡| ﾌ
￣＼ ｌ|ミミミ| ￣￣￣ |ﾒ/ ＼こんな腹では 彼女なんて
| ＼ ヽ＼ミヽ ￣￣"' |/ /
/ ＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/ ／＿できるわけないよ～～～～～♪
／ ヽ ﾞヽ─､───'/| ￣／
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──'''"￣￣￣ﾞﾞヽ､__,,/,-'''"￣ ﾞ''─
413:メタボ@172*77*73*♂
11/09/27 23:36:34.07 2lBl3em5
【参加表明】
間食しない
週に２回ウォーキングする
ちゃんと報告しにくる
よろしくお願いします
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:10.16 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:16.36 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:22.75 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:27.13 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:32.12 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:37.04 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:42.09 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:46.94 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:58:52.01 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:59:02.21 /slG9Nt+
このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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よろしくお願いします