10/10/04 07:38:51 PwCggYsb
参加表明>>39 前回報告>>75
■今朝の計量
38.8kg 17.8%
■昨日の食事
・朝
バターレタス・トマト ピクルス山盛り（キャベツきゅうり大根ピーマン）
ウィンナ1 イングリッシュマフィン1＋マスタード
ヨーグルト＋ベリージャム
・昼
大葉天ぷら かき揚げ1/2 芋がらと蒟蒻・野菜の煮物
揚げかま1切れ かぼちゃ煮1切れ ざるそば＋海苔
・夜
ブロッコリー＋ノンオイルごまドレ
タコライス（鶏胸ささみ挽肉・キャベツ・茄子・赤ピーマン・低脂チーズ・胚芽米ご飯）
柿1/2