■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch79:イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/10/04 00:58:58 1j3yItUn
参加表明>>20
前回>>51 >>78
10/3

食事
朝　炒飯２２５ｇ＋ちりめんじゃこ
昼　炒飯２２５ｇ＋ちりめんじゃこ
夜　牛モモ肉１８０ｇ　サラダ　クノールスープパスタ

日常3.3km/4918歩/156kcal消費/22g脂肪燃焼
運動せず

体重 65.2kg

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