10/10/04 00:18:02 +rUrBgZg
3日
89.0kg(-0.4)
朝 無し
昼 ご飯（小型お椀）1杯、キノコと豆腐のプチハンバーグ2個、ハム入り目玉焼き1枚
厚焼きバームクーヘン（プレーン）1個、1日分の野菜（ジュース）190g
夜 ご飯（小型お椀）1杯、キノコと豆腐のプチハンバーグ1個、キムチ
えだまめ3つ、ひじきと大豆の煮物
間食 ぽたぽた焼6枚
運動 徒歩（約2869歩）
>>65の間違いを訂正
×98.4kg ○89.4kg
10/10/04 00:18:02 +rUrBgZg
3日
89.0kg(-0.4)
朝 無し
昼 ご飯（小型お椀）1杯、キノコと豆腐のプチハンバーグ2個、ハム入り目玉焼き1枚
厚焼きバームクーヘン（プレーン）1個、1日分の野菜（ジュース）190g
夜 ご飯（小型お椀）1杯、キノコと豆腐のプチハンバーグ1個、キムチ
えだまめ3つ、ひじきと大豆の煮物
間食 ぽたぽた焼6枚
運動 徒歩（約2869歩）
>>65の間違いを訂正
×98.4kg ○89.4kg