10/10/27 07:11:33 PeEefHOh
参加表明>>73
昨日(10月26日）
朝:64.5→夜:65.3→今朝(27日)64.8
昨日の食事
朝食:トースト、プロテイン、
マルチビタミンミネラル、カルシウム、ヘム鉄、
ω３系脂肪酸、カフェオレ、サラダ
昼食:米パン、サラダ、シチュー、フルーツ
夕食:芋の煮っ転がし、サラダ、茹でたサツマイモ
間食:チョコレート菓子88キロカロリー
運動:なし
ストレスフルな毎日ですが
昨日はちょっとだけ進展があったので
チョコレートでお祝いしました。
ああ、それでも仕事に行きたくない。orz