■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch308:イモー@164*63.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/10/24 16:22:00 CzLsMsBv
参加表明>>20
前回>>51 >>78 >>79 >>186 >>210 >>226 >>258 >>269 >>282
10/23
食事
朝　ポタージュスープ２杯
昼　おにぎり１個　
夜　スタミナラーメン（白菜大量）　ポタージュスープ
　
日常＋ウォーキング（内７キロほどジョグ） 13.0km/19038歩/647kcal消費/96g脂肪燃焼

体重 62.8kg

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