■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch300:無名@178.5*89.4*87*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/10/24 00:28:58 TNAoNcEL
23日
88.2kg(-0.4)
朝　ご飯（小型お椀）1杯、天ぷら（人参、ピーマン、ちくわ）適度に、納豆
　　ちくわの輪切り
昼　無し
夜　納豆、ちくわの輪切り
間食　かっぱえびせん1袋
運動　特に無し

さっそく運動をサボってしまった、というか忘れてた
毎日運動すると言ったが出来そうも無いので
気まぐれで運動をする事にする
>>296
焦らずに頑張って(´･ω･`)つ

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