10/10/19 01:58:29 wCLQ1bla
18日
88.5kg(+0.6)
朝 無し
昼 無し
夜 ご飯（小型お椀）1杯、ブロッコリー3口、ウインナー1本、ポテト＆ニンジン＆ハム
白身魚のフライ1切れ、プチ豆腐ハンバーグ1個
間食 海藻バー1袋、どら焼き（クリーム）1個
運動 徒歩（約2254歩）
>>250
ありがとう( ´∀｀)
これからもダイエットをコツコツと頑張ります
18日で体重が少し増えてしまったけど…
今度から腕立てとか腹筋をするようにしようかな(`・ω・´)
10/10/19 01:58:29 wCLQ1bla
18日
88.5kg(+0.6)
朝 無し
昼 無し
夜 ご飯（小型お椀）1杯、ブロッコリー3口、ウインナー1本、ポテト＆ニンジン＆ハム
白身魚のフライ1切れ、プチ豆腐ハンバーグ1個
間食 海藻バー1袋、どら焼き（クリーム）1個
運動 徒歩（約2254歩）
>>250
ありがとう( ´∀｀)
これからもダイエットをコツコツと頑張ります
18日で体重が少し増えてしまったけど…
今度から腕立てとか腹筋をするようにしようかな(`・ω・´)