■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch167:163*54*51*♀
10/10/13 00:39:36 UbANp0JN

前回>>157

筋肉痛が地獄なため縄跳び２０分で断念。

朝なし
昼タラコスパ551
夜菓子パン３つ900
チーズ２つ
梅干し１こ

偏り過ぎだし炭水化物ドカった！
夕食後体重計ったら53ｷﾛ…しばらく縄跳びせんと来週あたりガツンと増えそう…

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