10/10/09 18:06:10 38+c4ZNT
参加表明>>73
昨日（10月8日）
朝:65.8→夜:66.4→今朝（9日）65.8
昨日の食事
朝食:セブンイレブンのミックスサンドイッチ、
野菜ジュース、甘～いカフェオレ、
プロテイン、
マルチビタミンミネラル、
カルシウム、ヘム鉄、
昼食:ご飯80グラム、八宝菜、
牛乳、サラダ
夕食:トマトすきやきモリモリ食す。
勿論、おぞうすいもモリモリ。
オールフリー
間食:なし
運動:なし
今年はトマト鍋やら、ラーメンやら、
トマト何チャラが美味しいです。