10/10/09 07:56:25 sCQLwyKp
参加表明>>39 前回報告>>119
■今朝の計量
39.4kg 17.5%
■昨日の食事
・朝
生姜湯 わかめエノキなめこの煮麺（1束50g）＋野菜がんも2
胡麻豆腐 生姜砂糖煮のホットミルク（無脂肪乳）
・昼
ミラノサンドとりたまご 535kcal!
・夜
大根と干椎茸とこんにゃく、肉詰め高野豆腐の含め煮
切り干し大根・キャベツ・ミニトマト・ボンレスハムのコンソメ煮
ご飯＋青唐辛子味噌漬
ミラノサンドおそるべし。もう食べないorz
10/10/09 07:56:25 sCQLwyKp
参加表明>>39 前回報告>>119
■今朝の計量
39.4kg 17.5%
■昨日の食事
・朝
生姜湯 わかめエノキなめこの煮麺（1束50g）＋野菜がんも2
胡麻豆腐 生姜砂糖煮のホットミルク（無脂肪乳）
・昼
ミラノサンドとりたまご 535kcal!
・夜
大根と干椎茸とこんにゃく、肉詰め高野豆腐の含め煮
切り干し大根・キャベツ・ミニトマト・ボンレスハムのコンソメ煮
ご飯＋青唐辛子味噌漬
ミラノサンドおそるべし。もう食べないorz