ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト912:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 09:53:44 zRQu8TeI >>907 差し支えない程度の運動なら良いんじゃないかな 走らない期間でもストレッチと筋トレはやった方が良いよ せっかく走れる脚、体になってきたのに 何もしないのは非常に勿体無い。腐らず頑張ろう 913:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 10:33:38 mIoDFA2Z 半袖Tシャツで１０キロジョギングして 途中で休憩したら汗が冷えて 風邪ひいて昨日休んでしまった。 初めてから三ヶ月休んでなかったのに無念 この時期は服装選択が難しいよね 914:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 10:37:06 hdoVY10z いまどきは踵から着地しないんだね、知らなかった 915:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 11:00:09 NEjyX24V いや、基本は踵着地でしょ 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 11:10:01 hdoVY10z >>915 だけどそれって中高年に多く見られる走り方って書いてあったよ だから間違えとかじゃないですけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch