10/10/15 08:11:48 vLX1VpQk
>>651
亀ですが、足の甲と足の裏が痛くなるのは
足首がかたいからだそうです。
走る前に
右、左に10回ずつ回し、前後に10回曲げ
これを続けるとラクになりましたよ。
10/10/15 08:11:48 vLX1VpQk
>>651
亀ですが、足の甲と足の裏が痛くなるのは
足首がかたいからだそうです。
走る前に
右、左に10回ずつ回し、前後に10回曲げ
これを続けるとラクになりましたよ。
10/10/15 08:11:48 vLX1VpQk
>>651
亀ですが、足の甲と足の裏が痛くなるのは
足首がかたいからだそうです。
走る前に
右、左に10回ずつ回し、前後に10回曲げ
これを続けるとラクになりましたよ。