ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走at SHAPEUP

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435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 02:22:02 FVgZgcjR
>>432
前後にちゃんとストレッチやるとマシになるかも
多分まだ筋肉が足りないんだと思うから、ゆっくりペースで走るかウォーキング
ひどいようなら無理せず休む

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