ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:01:31 XuKTOr5i
>>314
スロージョグだともう少し遅い。
でも、そのペースで30分以上息が切れずに走れて、
翌日にも疲れが残らないならいいんじゃない。