10/11/21 20:59:13 HrVgF5gH
ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事。
その結果カロリー収支がマイナスになれば全身的に脂肪は落ちます。
たとえ脚を全く使わない運動でも脚の脂肪も落ちるよ。
逆に何処を使えば何処の脂肪が優先的に落ちるとか無いです。
狙った部分の脂肪を落とす、いわゆる部分痩せは不可能っていうのが定説です。
10/11/21 20:59:13 HrVgF5gH
ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事。
その結果カロリー収支がマイナスになれば全身的に脂肪は落ちます。
たとえ脚を全く使わない運動でも脚の脂肪も落ちるよ。
逆に何処を使えば何処の脂肪が優先的に落ちるとか無いです。
狙った部分の脂肪を落とす、いわゆる部分痩せは不可能っていうのが定説です。