☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト5:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 02:31:05 My4XQnPa >>1乙 春に着てトラウマだったワンピ、今日着てみたら隙間出来てる…！ 精神病で外出られなくなってしまって、太ったことに対して泣いた日もあったけど よかった…このスレと出会えてよかった…！ 気を抜かずこれからも頑張ろう 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 10:08:01 YLbXM1iv >>1乙 アマゾンの箱に雑誌をぱんぱんにつめて台にしている（10センチくらい？） 運動不足のせいか、20分やるだけで汗だくだく、ふくらはぎパンパン。 しかし汗かきまくるので、出勤前にやると必ず洗髪まで含む入浴必須。 夜は残業がとても長いのでなかなかできない。 いつやればいいんだろう。よさそうなので続けたいんだけどな…。 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 13:48:08 9RBVGnOR >>1 乙！ >>5 おめ！そういうの聞くと励みになるよ。 お互い頑張ろう！ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 13:54:29 2QQYVTms >>6 理想は毎日だけど 都合のいい時にやればいいんですよ。 多少効果が出にくくなっても週数回でも週1でもいいんです。 長期間続ける事がとにかく大事だから。 あまりタイトなスケジュールで無理矢理やってると続かないです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch