☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart93☆ - 暇つぶし2ch223:名無しさん@お腹いっぱい。
10/10/13 23:24:14 aTWDGEUo
>>219
確かに。
体重がまだ重い段階では、高さを下げてたほうが良いよね。
何も知識無く20cmの高さで初めて1年経つけど、最初の頃は、
マジで10分くらいで死にそうになるし、体重は足に筋肉つき過ぎて
全く減らかったからね。
慣れてきたら普通に1時間余裕で出来るようになるけど、
足には確実にぶっとい筋肉つく。
まあ体重が重い人はだね。
軽い人は20cmでも余裕だとは思うけど。


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